![增肥时饮食注意事项]( "增肥时饮食注意事项")
- 对很多女性来说减肥是潮流。但也有不少女性想着的却是如何增肥。像很多身材真的特别苗条的女生来说，增肥也是一件难事啊！我就是一个例子，我以为只要一直拼命吃多点就可以增肥，但原来不是的！步骤/方法：要少吃或者尽量不吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，同时也...
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![你想增肥吗？]( "你想增肥吗？")
- 不知道为什么，从小我就是怎么吃也胖不了的人，一直很瘦弱，给人的印象是很娇小瘦弱的样子，所以我想增肥，让自己看起来健康一点，就去咨询了医生，下面我来分享医生告诉我的方法。步骤/方法：不要让肚子饿着，一感觉到饿就赶紧吃东西，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物，比如：鸡蛋，大豆，面包，...
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![瘦人如何增肥 瘦人增肥方法]( "瘦人如何增肥 瘦人增肥方法")
- 1、喝高蛋白奶粉可速肥。同等重量的食物中，脂肪产生的热量最高，所以你能吃得下像东坡肉之类的肥肉，一定是最好的选择。其次是蛋白质，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质总量的一半以上。2、如果想“速肥”，可以尝试喝高蛋白奶粉，比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量高，吸收...
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![增肥食谱]( "增肥食谱")
- 1、巧克力20克巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助增肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。2、板栗板栗...
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![增肌不增肥的方法]( "增肌不增肥的方法")
- 1、吃够食物：保证每天吃够6餐，为什么吃这么多餐呢？我们增肌要的就是能量过剩，如果每天所摄入的热量只足够基础代谢，这样会让你离增肌计划越行越远，并且，早餐最好8点左右完成，较早吃早餐肠胃也能早点消化，好为下一餐摄入做准备，到10点左右时，早上进食的食物以及被消化的差不多了，这时...
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![快速增肥20斤方法 如何快速增肥]( "快速增肥20斤方法 如何快速增肥")
- 1、增肥要多摄入高热量、高脂肪的食物，平时可以多吃肥肉、巧克力、甜品等食物，同时也要多摄入高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、牛羊肉、动物肝脏、乌骨鸡等。其次可以多做无氧运动，可以长肌肉。2、除了吃好三餐之外，平时也可以适当吃一些健康的零食。另外，平时一定要保持充足的睡...
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![增肥加餐方法 如何增肥加餐]( "增肥加餐方法 如何增肥加餐")
- 1、早餐睡醒后的第一餐，这个时候血糖本来就低，如果不吃早餐，就会继续消耗身体里的脂肪，所以瘦人的早餐必须营养补充到位，要有碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素这5大类营养。一份发面面食（发面易吸收且富含碳水化合物）：面包，馒头，包子，发糕，发面饼。一份奶制品（补充钙质，蛋白质，维生素...
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![喂猪增肥最快的方法 怎么喂猪增肥]( "喂猪增肥最快的方法 怎么喂猪增肥")
- 1、保持温度温度对猪的生长是非常关键的，猪在生长中，对温度的变化是非常敏感的，因此想要快速增肥的话，那么温度控制是非常重要的。猪不适宜生长在高温的环境，如果温度过高，尤其是在夏季的时候，一定要及时通风降温，否则会导致猪产生热应激。从而影响猪的增肥，但是温度也不宜过低，过...
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![怎样才能增肥]( "怎样才能增肥")
- 1、食疗增胖2、运动增胖3、专业增胖产品增胖4、以上三点就是我的增胖秘籍1.食疗增胖：显而易见、通俗易懂的的观点我想不止是说瘦人才明白的，其实正常人都会说，瘦自然就是要多吃才能胖，食疗必然是增胖的前提，那到底哪些食物对于增肥有所帮助呢？据有关统计，花菜、胡萝卜、核桃、卷...
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![玉米减肥还是增肥]( "玉米减肥还是增肥")
- 1、玉米一般少量的吃一些可以起到减肥的作用。2、玉米属于脂肪含量比较多的食物。减肥可以通过运动的方法来进行改善，运动要长期坚持才能够起到减肥的作用。减肥可以采用吸脂手术以及抽脂手术的方式来进行治疗。抽脂手术可以将局部堆积过多的脂肪抽出，使局部变瘦，从而达到瘦...
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![幼犬增肥方法 怎么给狗狗增肥]( "幼犬增肥方法 怎么给狗狗增肥")
- 1、喂狗狗吃富含维生素B的食物。动物肝脏是维生素B最多的食物之一。你可以每周给狗狗吃煮熟的牛肝或鸡肝2到3次，作为正餐以外的点心。鸡蛋也富含维生素B12。你可以把1个生鸡蛋拌入狗粮里，每周给狗狗吃3次。生鸡蛋含有大量维生素A、核黄素（维生素B2）、叶酸、维生素B12、铁、硒...
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![增肥食谱 增肥的食谱推荐]( "增肥食谱 增肥的食谱推荐")
- 1、巧克力20克巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助增肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。2、板栗板栗...
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![瘦人增肥方法]( "瘦人增肥方法")
- 1、喝高蛋白奶粉可速肥。同等重量的食物中，脂肪产生的热量最高，所以你能吃得下像东坡肉之类的肥肉，一定是最好的选择。其次是蛋白质，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质总量的一半以上。2、如果想“速肥”，可以尝试喝高蛋白奶粉，比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量高，吸收...
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![猫增肥吃什么，猫增肥吃什么食物]( "猫增肥吃什么，猫增肥吃什么食物")
- 猫咪增肥吃蛋白质含量高的猫粮，优质的猫粮可以补充猫咪体内所需的营养元素，可以促进猫咪发育，使猫咪长得更胖。优质天然粮会让猫咪长得更壮，但是不会造成过度肥胖。猫增肥吃什么猫咪增肥吃蛋白质含量高的猫粮，优质的猫粮可以补充猫咪体内所需的营养元素，可以促进猫咪发育，使猫咪...
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![怎样增肥]( "怎样增肥")
- 1、保证正常饮食。多吃不代表为了增肥要肆意吃，而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥，夜宵也是有...
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![养鸡最快的方法增肥 养鸡如何增肥]( "养鸡最快的方法增肥 养鸡如何增肥")
- 1、按1：25的比例混合蜂蜜和凉开水，让鸡连饮半个月可达到增肥效果。2、也可以给鸡喂硫酸钠，用量占配合饲料的0.3%；将姜粉24%、肉桂50%、胆草和硫酸镁各9%、茴香8%研成粉后拌在饲料中，用水搅拌均匀喂给鸡，用量为0.5-1g/只，隔2天喂一次即可。...
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![如何增肥呢？]( "如何增肥呢？")
- 早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。因为我希望不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的，只是有个啤酒肚，身上我们身边有很多人减肥而同时也有很多人想要增肥...
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![玉米减肥还是增肥 玉米可以减肥还是增肥]( "玉米减肥还是增肥 玉米可以减肥还是增肥")
- 1、玉米一般少量的吃一些可以起到减肥的作用。2、玉米属于脂肪含量比较多的食物。减肥可以通过运动的方法来进行改善，运动要长期坚持才能够起到减肥的作用。减肥可以采用吸脂手术以及抽脂手术的方式来进行治疗。抽脂手术可以将局部堆积过多的脂肪抽出，使局部变瘦，从而达到瘦...
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![增肥方法]( "增肥方法")
- 1、增肥人群需要选择健康且热量高的食物，首先，可以选择高热量、高蛋白的营养物质，比如牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等，以上肉类中所含的蛋白质较高且热量较多，进入人体后容易引起人体热量上升，进而使体重上升。2、其次，平日可以多进食含糖分较多的食物，比如高糖的新鲜水果，新鲜水果中含...
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![增肥加餐方法]( "增肥加餐方法")
- 1、早餐睡醒后的第一餐，这个时候血糖本来就低，如果不吃早餐，就会继续消耗身体里的脂肪，所以瘦人的早餐必须营养补充到位，要有碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素这5大类营养。一份发面面食（发面易吸收且富含碳水化合物）：面包，馒头，包子，发糕，发面饼。一份奶制品（补充钙质，蛋白质，维生素...
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![怎样增肥呢]( "怎样增肥呢")
- 不知什么原因，近期食欲不佳，看到什么都不想吃，体重也逐渐下降还略带头晕的呢过症状，去医院做个检查，医生说我低血压，建议我食疗和锻炼的方法适当增肥，现在体重逐渐上升，压力也正常了，今天让我来为大家分享我增肥的方法吧。步骤/方法：饮食方面多吃一些富含锌和铁的食物，例如猪肝、肉...
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![增肥食谱分享 让你快速健康增肥]( "增肥食谱分享 让你快速健康增肥")
- 1、增肥利器之红烧猪蹄2、增肥利器之东坡肉3、增肥利器之蛋糕4、增肥利器之油焖大虾5、增肥利器之糖醋里脊1.增肥利器之红烧猪蹄；猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，美容养颜又能起到很好的增肥效果，可以将买好的猪蹄焯一下，然后放入锅内加水，加适量酱油上色，放黄酒、盐和其他调味品顿，...
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![如何增肥加餐]( "如何增肥加餐")
- 1、早餐睡醒后的第一餐，这个时候血糖本来就低，如果不吃早餐，就会继续消耗身体里的脂肪，所以瘦人的早餐必须营养补充到位，要有碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素这5大类营养。一份发面面食（发面易吸收且富含碳水化合物）：面包，馒头，包子，发糕，发面饼。一份奶制品（补充钙质，蛋白质，维生素...
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![狗吃什么增肥]( "狗吃什么增肥")
- 狗吃什么会增肥其实是一个比较广泛的问题，如果正常饲喂，应该控制到理想的体重，并不是人为的去增加体重。因为狗胖了可能会出现一系列的问题，包括胰腺的问题、胰岛的问题。有些狗特别胖，到后期会得一糖尿病。如果想给狗狗增肥，可以喂点肉，如水煮鸡肉，增加食物的脂肪含量，有可能对狗...
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![减肥时期如何增强饱腹感]( "减肥时期如何增强饱腹感")
- 1、增加果腹感的食物如下：蛋白质，蛋白质能提升饱腹感，因为蛋白质增加一种饱腹感激素酪酪肽，降低食欲，提高饱腹感，蛋白质可以比碳水化合物和脂肪让你在更长时间内不觉得饿。同时蛋白质消化时间长，需要更多的能量去消化，所以又可以增加新陈代谢。鸡蛋、豆类、坚果、瘦肉和鱼是蛋白...
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