![乳清蛋白和增肌粉的区别是什么]( "乳清蛋白和增肌粉的区别是什么")
- 增肌粉和乳清蛋白有一定区别。增肌粉是在乳清蛋白的基础上加入了更多的碳水化合物，维生素及其他人体所需的矿物质。而乳清蛋白的主要成分是氨基酸和蛋白质。另外两者使用人群也不一样，增肌粉主要是针对体质瘦弱，需要增强肌肉的健身人士，乳清蛋白，主要针对那些容易发胖，或是需要...
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![乳清蛋白跟乳铁蛋白有什么区别]( "乳清蛋白跟乳铁蛋白有什么区别")
- 乳清蛋白和乳铁蛋白的区别有：1、营养成分含量不同乳铁蛋白在母乳中的含量比较丰富，约占母乳蛋白质总量的20%；在牛奶中含量低一些，约占牛奶蛋白质总量的3%-4%。乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白，其余80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%。2、获取原料不同乳铁蛋白主要...
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![乳清蛋白有啥作用]( "乳清蛋白有啥作用")
- 乳清蛋白的作用有哪些呢？下面就让我们来看看吧。乳清蛋白的作用有：1、帮助肌肉的生长，使肌肉更有型。所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些蛋白。不但可以迅速的增加饱腹感，降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行。2、乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白...
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![乳清蛋白粉和蛋白粉的区别是什么]( "乳清蛋白粉和蛋白粉的区别是什么")
- 乳清蛋白粉，其主要组成成分是蛋白质。体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质，一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，因而蛋白粉的重要是不言而喻的。那么，乳清蛋白粉和蛋白粉的区别是什么？1.首先：乳清蛋白质粉来自大豆蛋白、乳清蛋白、奶蛋白浓缩高品质蛋白质素以及...
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![乳清蛋白是什么作用]( "乳清蛋白是什么作用")
- 乳清蛋白的作用有哪些呢？下面就让我们来看看吧。乳清蛋白的作用有：1、帮助肌肉的生长，使肌肉更有型。所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些蛋白。不但可以迅速的增加饱腹感，降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行。2、乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白...
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![分离乳清蛋白有必要吗]( "分离乳清蛋白有必要吗")
- 1、有必要分离出乳清蛋白。因为它们的成分、口感、作用都截然不同。乳清分离蛋白几乎不含脂肪和乳糖口味稍淡乳香不足。乳清浓缩蛋白由于含有相对较多的脂肪和乳糖奶味和口味稍佳。2、一种高品质的乳清蛋白含有丰富的优质蛋白质，可为有需要的人群提供优质蛋白质，乳清蛋白含...
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![关于乳清蛋白的介绍 乳清蛋白是什么提取的]( "关于乳清蛋白的介绍 乳清蛋白是什么提取的")
- 1、乳清蛋白被称谓蛋白之王，从鲜牛奶中提取出来的，是一种动物性蛋白质，与日常的蛋白粉有区别，蛋白粉大多都是从大豆中提取，而乳清蛋白只能是从牛奶中提取，所以它被人体吸收的效果要更好。2、乳清蛋白是帮助人们增长肌肉，让肌肉增长更佳有型，不过新手锻炼时候不建议使用乳清蛋白，采...
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![关于乳清蛋白粉的5大副作用]( "关于乳清蛋白粉的5大副作用")
- 过量服用乳清蛋白粉潜在的副作用:诱发心脏病:蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。疲劳:蛋白质通常与能量联系在一起。但如果没有健康饮食支持,消费乳清很容易导致疲劳。换句话乳清蛋白粉能易吸收,易消化...
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![4种方法来自制乳清蛋白粉]( "4种方法来自制乳清蛋白粉")
- 目录方法1：从零开始自制乳清蛋白粉1、将牛奶倒入一个大锅。2、将牛奶加热到83摄氏度。3、拌入5汤匙（75毫升）柠檬汁。4、熄火并静置20分钟。5、将乳清和凝乳倒入一个铺了粗棉布和滤网的碗里。6、从凝乳中彻底分离乳清。7、用脱水机（如有）处理乳清。8、如果没有脱水机，那就用手处...
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![如何自制乳清蛋白粉 4种方法来自制乳清蛋白粉]( "如何自制乳清蛋白粉 4种方法来自制乳清蛋白粉")
- 目录方法1：从零开始自制乳清蛋白粉1、将牛奶倒入一个大锅。2、将牛奶加热到83摄氏度。3、拌入5汤匙（75毫升）柠檬汁。4、熄火并静置20分钟。5、将乳清和凝乳倒入一个铺了粗棉布和滤网的碗里。6、从凝乳中彻底分离乳清。7、用脱水机（如有）处理乳清。8、如果没有脱水机，那就用手处...
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![如何自制乳清蛋白粉]( "如何自制乳清蛋白粉")
- 目录方法1：从零开始自制乳清蛋白粉1、将牛奶倒入一个大锅。2、将牛奶加热到83摄氏度。3、拌入5汤匙（75毫升）柠檬汁。4、熄火并静置20分钟。5、将乳清和凝乳倒入一个铺了粗棉布和滤网的碗里。6、从凝乳中彻底分离乳清。7、用脱水机（如有）处理乳清。8、如果没有脱水机，那就用手处...
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![乳清蛋白作用]( "乳清蛋白作用")
- 乳清蛋白的作用有哪些呢？下面就让我们来看看吧。乳清蛋白的作用有：1、帮助肌肉的生长，使肌肉更有型。所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些蛋白。不但可以迅速的增加饱腹感，降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行。2、乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白...
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![乳清蛋白和乳铁蛋白的区别]( "乳清蛋白和乳铁蛋白的区别")
- 乳清蛋白和乳铁蛋白的区别有：1、营养成分含量不同乳铁蛋白在母乳中的含量比较丰富，约占母乳蛋白质总量的20%；在牛奶中含量低一些，约占牛奶蛋白质总量的3%-4%。乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白，其余80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%。2、获取原料不同乳铁蛋白主要...
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![乳清蛋白粉的5大副作用是什么？]( "乳清蛋白粉的5大副作用是什么？")
- 过量服用乳清蛋白粉潜在的副作用:诱发心脏病:蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。疲劳:蛋白质通常与能量联系在一起。但如果没有健康饮食支持,消费乳清很容易导致疲劳。换句话越来越多的人食用乳清蛋白...
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![乳清蛋白和乳铁蛋白的区别 乳清蛋白跟乳铁蛋白有什么区别]( "乳清蛋白和乳铁蛋白的区别 乳清蛋白跟乳铁蛋白有什么区别")
- 乳清蛋白和乳铁蛋白的区别有：1、营养成分含量不同乳铁蛋白在母乳中的含量比较丰富，约占母乳蛋白质总量的20%；在牛奶中含量低一些，约占牛奶蛋白质总量的3%-4%。乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白，其余80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%。2、获取原料不同乳铁蛋白主要...
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![为什么酸奶要滤掉乳清]( "为什么酸奶要滤掉乳清")
- 酸奶滤掉乳清的原因是滤掉乳清后酸奶口感会更好。酸奶放冰箱后会有少量黄绿色乳清析出，这是正常现象，如果和酸奶一起吃会有很重的水感，滤掉后酸奶会更丝滑爽口。酸奶放冰箱的保存时间为2-3天，建议尽快食用完毕。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：酸奶要滤掉或矛滑受...
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![如何使用乳清蛋白粉]( "如何使用乳清蛋白粉")
- 目录部分1：计算蛋白质需求量1、从网上或营养品店获取一张蛋白质需求量图表。2、根据你的体重计算蛋白质需求量。3、计算你摄取的蛋白质。4、找出你需要补充多少蛋白质。部分2：制作高蛋白奶昔或冰沙1、使用搅拌机。2、按自己的口味选购乳清蛋白粉。3、拌入水果或其它材料。4...
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![做奶酪剩的乳清怎么用 做完奶酪剩下的乳清可以做什么]( "做奶酪剩的乳清怎么用 做完奶酪剩下的乳清可以做什么")
- 1.做完奶酪剩下的乳清可以做什么可以做成乳清面包吃，下面介绍做法：准备材料：高筋面粉250克、酸奶60克、乳清120克、细砂糖30克、盐3克、干酵母3克、可可粉适量制作步骤：1、乳清一碗，备好待用。2、厨师机面缸中放入酸奶和乳清，再放入糖，盐。3、再加入面粉，干酵母，开启厨师机揉面。4...
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![乳清蛋白什么作用]( "乳清蛋白什么作用")
- 乳清蛋白的作用有哪些呢？下面就让我们来看看吧。乳清蛋白的作用有：1、帮助肌肉的生长，使肌肉更有型。所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些蛋白。不但可以迅速的增加饱腹感，降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行。2、乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白...
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![酸奶有乳清析出是坏了吗]( "酸奶有乳清析出是坏了吗")
- 酸奶有乳清析出不是坏的，因为酸奶刚刚发酵好后，表面有少量乳清析出是正常现象。在冷库冷藏几小时后，会自然吸收回到酸奶中，一般上市的新鲜酸奶很少能看到乳清析出。我们买回的酸奶有时看到表面有乳清析出，原因是酸奶存放时间长，导致后发酵增强，酸度增加后乳清析出，这种情况只是酸...
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![乳清蛋白起什么作用]( "乳清蛋白起什么作用")
- 乳清蛋白的作用有哪些呢？下面就让我们来看看吧。乳清蛋白的作用有：1、帮助肌肉的生长，使肌肉更有型。所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些蛋白。不但可以迅速的增加饱腹感，降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行。2、乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白...
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![乳清蛋白作用是什么]( "乳清蛋白作用是什么")
- 乳清蛋白的作用有哪些呢？下面就让我们来看看吧。乳清蛋白的作用有：1、帮助肌肉的生长，使肌肉更有型。所以健身房增肌塑形的人群，平时都会适量的摄入一些蛋白。不但可以迅速的增加饱腹感，降低主食的摄入，又可以维持新陈代谢的正常进行。2、乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白...
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![关于乳清的介绍]( "关于乳清的介绍")
- 1、乳清是在奶酪生产过程中，牛奶凝结成凝乳块后分离出绿色、半透明的液体。同酪蛋白相比，乳清蛋白的溶解性更好，同时含有质量更高的氨基酸。动物来源的蛋白较植物蛋白质量高很多。乳清中含有的营养成分都可溶，如乳清蛋白、磷脂、乳糖、矿物质以及维生素等。2、乳清产品也属乳...
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![乳清是什么 关于乳清的介绍]( "乳清是什么 关于乳清的介绍")
- 1、乳清是在奶酪生产过程中，牛奶凝结成凝乳块后分离出绿色、半透明的液体。同酪蛋白相比，乳清蛋白的溶解性更好，同时含有质量更高的氨基酸。动物来源的蛋白较植物蛋白质量高很多。乳清中含有的营养成分都可溶，如乳清蛋白、磷脂、乳糖、矿物质以及维生素等。2、乳清产品也属乳...
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![乳清蛋白怎么检验]( "乳清蛋白怎么检验")
- 检验乳清蛋白的办法：1、首先选择正规厂家和知名品牌，拨打厂家电话询问购买处是否有厂家授权。2、如已购买乳清蛋白，取少量用开水冲，大豆蛋白遇开水迅速溶解，而清蛋白粉则出现絮状和粒状白色物体。3、知名品牌的乳清蛋白均有防伪标识，可以查看。4、可以找当地有条件检测蛋白含量...
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