![打排球要戴护指吗]( "打排球要戴护指吗")
- 打排球要戴护指吗？一起来看看吧！护指一般是打篮球时佩戴的护具，排球和篮球一样，也需要用手接触球。排球运动员是可以戴护指的，传球和拦网的时候，如果姿势不标准，很容易出现“吃萝卜”等一系列手指受伤的情况，特别是二传，二传会有许多的上手球，对手指尤其是中指、大拇指、食指会有很...
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![梦到打排球 梦见打排球是什么预兆]( "梦到打排球 梦见打排球是什么预兆")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![排球怎么打 如何打排球]( "排球怎么打 如何打排球")
- 打排球方法有以下六点：1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。2、球动作：当球接近迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。3、击求点：在脸额前上方，约一球距离处。4、手型：手触球时，十指自然张开，成半球状，手腕稍后扬。...
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![排球发球的技巧 打排球怎么发球]( "排球发球的技巧 打排球怎么发球")
- 1、下手发球。下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以...
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![梦见打排球 梦到打排球是什么意思]( "梦见打排球 梦到打排球是什么意思")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![打排球时可以用脚踢球吗]( "打排球时可以用脚踢球吗")
- 排球可以用脚踢。在最开始的排球比赛规则中，球员的击球部位仅限于腰部以上，要是用腰部以下的部位击球会被判定为犯规；但在1992年的巴塞罗那奥运会代表大会上对规定作了一定的修改，扩大了球员的击球范围，球员的合理触碰部位由腰部以上扩展到了膝关节以上部位；而在1995年的国际排...
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![打排球手肿了怎么办 如何处理打排球手肿了]( "打排球手肿了怎么办 如何处理打排球手肿了")
- 1、冰块冰敷受伤后立即用冰块冷敷，可以收缩毛细血管，减轻红肿。每次冰敷10-20分钟，间隔30分钟冰敷一次，直到肿胀停止。冰敷过程中固定手臂，避免二次伤害。2、照X光看是否骨折冰敷后要先确定伤势，可以去医院照X光，看是否有骨裂或者骨折现象，如果骨折需要手术治疗，如果是肌肉拉伤，组...
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![梦到打排球]( "梦到打排球")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![梦见排球 打排球 排球运动是什么意思]( "梦见排球 打排球 排球运动是什么意思")
- 排球是用手击打球比胜负竞争的一种球类运动。在梦中，打排球是代表着竞争和事业的一种潜意识体现。梦到排球、打排球、排球运动：预示你最近会有强大的竞争对手出现。梦到自己在打排球：表示最近自己会有很多困难接踵而至，会让自己难以掌控。梦到有人打排球请自己参加：预示着自己...
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![打排球的正确姿势介绍 打排球的正确姿势]( "打排球的正确姿势介绍 打排球的正确姿势")
- 1、首先排球的准备姿势根据身体重心的高低，可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，重心在前方。两臂自然放松，等待着对方发球。2、稍蹲准备姿势。也是两脚分来与...
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![如何打排球]( "如何打排球")
- 目录方法1：来玩排球1、选择你的球员。2、在球场后边界外发球。3、如果你是在接球一方，设法要让球过到对面场地去。4、来来回回跨网击球，直到失败为止。5、再次发球。6、一直这么玩下去，直到达到终点分数。方法2：学习动作要领1、学会基本的站姿。2、练发球。3、接球。4、练习传...
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![排球探头球技巧 排球场上面对探头球该怎么打]( "排球探头球技巧 排球场上面对探头球该怎么打")
- 1、如果球还没有过网（二传手还能跳传捞回来的状况），你去打这个探头球，就是在干扰对方二传手，这个时候就叫做“过网击球”犯规，所以，打探头球应当判断准确，击球适时。2、把握好探头球，我方发球，拦网队员眼看前方对手，准备移动的姿势，手可以向上微微举起，也可以放在头后部，随时做好拦网的...
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![在打排球中可以用脚踢球吗]( "在打排球中可以用脚踢球吗")
- 排球可以用脚踢。在最开始的排球比赛规则中，球员的击球部位仅限于腰部以上，要是用腰部以下的部位击球会被判定为犯规；但在1992年的巴塞罗那奥运会代表大会上对规定作了一定的修改，扩大了球员的击球范围，球员的合理触碰部位由腰部以上扩展到了膝关节以上部位；而在1995年的国际排...
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![做梦梦见打排球]( "做梦梦见打排球")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![做梦梦到打排球]( "做梦梦到打排球")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![4种方法来打排球]( "4种方法来打排球")
- 目录方法1：来玩排球1、选择你的球员。2、在球场后边界外发球。3、如果你是在接球一方，设法要让球过到对面场地去。4、来来回回跨网击球，直到失败为止。5、再次发球。6、一直这么玩下去，直到达到终点分数。方法2：学习动作要领1、学会基本的站姿。2、练发球。3、接球。4、练习传...
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![如何打排球 4种方法来打排球]( "如何打排球 4种方法来打排球")
- 目录方法1：来玩排球1、选择你的球员。2、在球场后边界外发球。3、如果你是在接球一方，设法要让球过到对面场地去。4、来来回回跨网击球，直到失败为止。5、再次发球。6、一直这么玩下去，直到达到终点分数。方法2：学习动作要领1、学会基本的站姿。2、练发球。3、接球。4、练习传...
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![梦见打排球 排球运动 排球是什么意思]( "梦见打排球 排球运动 排球是什么意思")
- 梦见己在打橄榄球或是排球，那么，万事会触礁，困难将接踵而至。梦见排球：会迟迟嫁不出去。梦见很多人准备打排球：亲友将遭受病难的预兆。要给予病痛缠身或体弱多病的朋友婉转的安慰。独身的人梦见排球，则爱情运势：不成功。单身的人梦见很多人准备打排球您的恋情情投意合，但不可太大...
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![梦见打排球]( "梦见打排球")
- 梦见打排球，吉兆，预示着要继承遗产。梦见打排球：成功将会离自己不远，要坚持下去，否则会付之东流。病人梦见打排球则近期运程：开始创建，苦难接二连三的来，要有坚韧奋斗的意志，埋头苦干，才能排除万难，大功告成独身的人梦见排球，则爱情运势：不成功。未婚男性梦见排球主钱财方面：赚钱需要在...
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![打排球容易受伤么]( "打排球容易受伤么")
- 打排球如果掌握一定技巧的话不容易受伤。1、比赛前做好准备活动，手指也要活动开，特别是天气冷的时候。2、注意拦网的手型，手指应尽量张开，不然容易受伤。3、手指要绷紧，手指要用力。4、可以用胶布将手指的第一指节缠起来，特别是中指，无名指，另外可以缠无名指和小指的根部。5、如...
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![怎么打排球]( "怎么打排球")
- 1、发球技术。排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又...
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![如何打气排球]( "如何打气排球")
- 打气排球的方法：垫球时，一定要下蹲，等球落到手上，再把球往上引，这样垫出来的球才会直和稳，不会偏掉。另外，垫球时，两手要放在额头上方接球，特别不能低于下巴，这样才能保证可以把球垫高。气排球场地较大，每个人都有自己需要守护的领域，特别是一传这个位置更是需要满场跑，所以脚步移动很...
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![打排球怎么发球]( "打排球怎么发球")
- 1、下手发球。下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以...
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![初学者如何打排球]( "初学者如何打排球")
- 1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲（得忍着痛），不然就控制不了球的方向。2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。3、动作要领。（1）采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使...
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![打排球比赛可以用脚踢球吗]( "打排球比赛可以用脚踢球吗")
- 排球可以用脚踢。在最开始的排球比赛规则中，球员的击球部位仅限于腰部以上，要是用腰部以下的部位击球会被判定为犯规；但在1992年的巴塞罗那奥运会代表大会上对规定作了一定的修改，扩大了球员的击球范围，球员的合理触碰部位由腰部以上扩展到了膝关节以上部位；而在1995年的国际排...
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