![谷雨时节即将来临 湿润多雨的时节如何调养身心]( "谷雨时节即将来临 湿润多雨的时节如何调养身心")
- 春季已经过半，我们即将迎来春天的最后一个节气——谷雨。谷雨和清明时节一样，各城市的降雨量会增多，气候温度也会有所下降。由于气温多变、空气潮湿，我们更需要注意调养生息。谷雨时节养生1、防止花粉、灰尘过敏春天是万物复苏的季节，众多鲜花争相开放，室外空气中含有较多的花...
- 16434
![肾病患者如何调养身体？]( "肾病患者如何调养身体？")
- 肾病发病原因很多，其中最重要的一项，就是患者长期饮食起居的不合理。但凡疾病，都是三分治，七分养。因此，除了积极进行治疗，肾病患者也必须要注意日常的调养，长期保持科学的饮食起居，这样才对康复更有好处方法一、养成良好习惯疾病并不可怕，可怕的是悲观、失衡的心里。即使经过肾病...
- 19957
![气功调身心，可以美白护肤]( "气功调身心，可以美白护肤")
- 气功是一种我们并不是很常见的功法，现在这种功法练习的人可能比较的少了，但是它的美容功效依然还是很棒的。气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用，练气功主要指练精、气、神。古人云：精满则气壮，气壮则神旺，神...
- 29073
![关于修养身心的名句]( "关于修养身心的名句")
- 1、逝者如斯夫?不舍昼夜。2、不守时间就是没有道德。3、修身洁行，言必由绳墨。4、道德的损害是良心的完全麻痹。5、辱，莫大于不知耻。王通6、不修其身，虽君子而为小人。欧阳修7、文明就是要造就有修养的人。罗斯金8、纵被春风吹作雪，绝胜南陌碾成尘。9、感谢是爱心的第一步。...
- 23077
![怎么养身 如何养身]( "怎么养身 如何养身")
- 1、休息要充足：首先我们要进行养生的话。睡眠一定要充足，你不可能一天只睡三四个小时，然后你跟我大谈养生吧？那么我想如果要是这样的话，完全就不用谈了，你自己也就废了。所以休息一定是要站在第一位的。我不说大部分人休息，要占在八个小时，但是最起码你的睡眠一定要超过六个半小...
- 8557
![姨妈期怎样调养身体]( "姨妈期怎样调养身体")
- 1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意保暖，经期痛经厉害还应该服用镇痛药物减少疼痛，避免服用...
- 12867
![姨妈期间如何调养身体 姨妈期怎样调养身体]( "姨妈期间如何调养身体 姨妈期怎样调养身体")
- 1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意保暖，经期痛经厉害还应该服用镇痛药物减少疼痛，避免服用...
- 34599
![如何养身]( "如何养身")
- 1、休息要充足：首先我们要进行养生的话。睡眠一定要充足，你不可能一天只睡三四个小时，然后你跟我大谈养生吧？那么我想如果要是这样的话，完全就不用谈了，你自己也就废了。所以休息一定是要站在第一位的。我不说大部分人休息，要占在八个小时，但是最起码你的睡眠一定要超过六个半小...
- 21940
![精心调养什么意思]( "精心调养什么意思")
- 精心调养的意思是仔细地调养身体，包括衣、食、住、行各个方面。精心的意思是用心、专心、诚心。出自《汉书董仲舒传》：子大夫其精心致思，朕垂听而问焉。调养的意思是调治保养，使身体健康。南朝梁武帝《答谢开讲般若启敕》：实相之中，本无去来，身虽不到，心靡不在，善自调养，慎勿牵劳。...
- 23108
![修身养性使心情平静方法]( "修身养性使心情平静方法")
- 1、首先，当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。2、其次，就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以...
- 23889
![修身养心该注意什么]( "修身养心该注意什么")
- 您好，我们家附近有个理发馆，这家理发馆跟其他家的不一样，因为理发的是位91岁的老大爷。他虽然已经是91岁的高龄，但是眼睛不但没有花，而且身体各个器官都很健康。于是我问大爷是如何做到的，他只说了四个字儿，修身养心。晚上我找老大爷聊天，请教他是如何多到得修身养心的，他很详细的...
- 21393
![修身养心该怎么做]( "修身养心该怎么做")
- 古语有云：“古之欲明明德于天下者；先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心……”可见，修生养心在人们心目中的地位是何其重要了。古时如此，现今更甚。在物欲横流、灯红酒绿的现代，我们更应明白修身养性的重要性，更应做到修身养心。使自己更好地活着。...
- 26181
![关于修养身心的句子]( "关于修养身心的句子")
- 一、你羡慕别人月薪几万，却不知道他日日加班到深夜的辛苦。你羡慕别人说走就走到处游玩的自由，却不知道他为这份自由放弃的东西。一切都有代价，无论是财富，事业，爱情，还是自由。别人永远是别人。别处永远在别处，等你走过去，你现在身处的地方又会成为你的别处。所以不必羡慕。生活...
- 12766
![修身养心饮食该注意什么]( "修身养心饮食该注意什么")
- 您好，我认识一位老大爷就是一位很注重养生的人，已经将近90了，身体一直很不错，于是有次我放假就向他请教修身养心的方法，于是他就跟我详细的说了下他是如何做到的，我听了之后感觉受益匪浅，首先觉得老大爷这些养生之道很全面，涉及了很多的方面，以及有很多是我们平时很少注意到的，难怪...
- 14219
![如何调理身体 怎么调理身体]( "如何调理身体 怎么调理身体")
- 1、食疗调理，身体较差的人可以在饮食上进行调理，平常要多摄入蛋白质以及维生素，这些物质都可以帮助增强身体的抵抗力，此外也可以多吃一些补气养血的食物，对于身体素质也可以起到调理的效果。2、运动调理，体质比较差的人一定要在生活中多进行体育锻炼，这样可以增强身体抵抗力，在运...
- 25291
![如何修养身心]( "如何修养身心")
- 1、保持开心。一个每天开心的人烦恼也少，身心也会比较健康。2、多散步。散步不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体。3、多吃水果。能补充营养和保持健康的身体。4、多吃蔬菜。健康的饮食有助于身体健康。5、多喝水。缺水会导致身体发生一系列的问题，每天保持充足的喝水量有助于...
- 30156
![修养身心方法 如何修养身心]( "修养身心方法 如何修养身心")
- 1、保持开心。一个每天开心的人烦恼也少，身心也会比较健康。2、多散步。散步不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体。3、多吃水果。能补充营养和保持健康的身体。4、多吃蔬菜。健康的饮食有助于身体健康。5、多喝水。缺水会导致身体发生一系列的问题，每天保持充足的喝水量有助于...
- 33987
![如何修身养性使心情平静 修身养性使心情平静方法]( "如何修身养性使心情平静 修身养性使心情平静方法")
- 1、首先，当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。2、其次，就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以...
- 9135
![先心患者平时自身的调理]( "先心患者平时自身的调理")
- 现在每天出生的新幼儿数以万计，很多不幸的孩子患上先天性心脏病，对于先心患者，对于他们平时的一种正常生活来说，应该做些什么调理，什么养护呢？下面我们来探讨一下步骤/方法：首先，不管对于什么疾病而言，保持一个积极乐观的心境，心情愉快，是一种对待疾病的正确态度，特别是心脏疾病，千万...
- 6060
![平心静气修身养性的句子]( "平心静气修身养性的句子")
- 1、心如水，而性则可能是盐是糖是茶是咖啡这样，心境不一样时，心性也会异样。佛性则是人性的慧根。2、心性须要修养，就像性命需要滋润一样；心灵需要修缮，就像容貌需要美容一样。3、福，来自一颗懂得布施的心。4、只有忘记对别人的善行，才会持续不断的为别人施善。5、待人要有平等心，...
- 14255
![姨妈期间如何调养身体]( "姨妈期间如何调养身体")
- 1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意保暖，经期痛经厉害还应该服用镇痛药物减少疼痛，避免服用...
- 30198
![修养身心方法]( "修养身心方法")
- 1、保持开心。一个每天开心的人烦恼也少，身心也会比较健康。2、多散步。散步不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体。3、多吃水果。能补充营养和保持健康的身体。4、多吃蔬菜。健康的饮食有助于身体健康。5、多喝水。缺水会导致身体发生一系列的问题，每天保持充足的喝水量有助于...
- 8214
![OL适时调节压抑保身心健康]( "OL适时调节压抑保身心健康")
- 心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做，做什么也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。方法如何获得健康的体质和开朗的心情呢?专家指出，除了讲...
- 15470
![修身养性让自己心灵强大方法]( "修身养性让自己心灵强大方法")
- 1、读书。书中自有黄金屋书中自有颜如玉，多读书可以增加自己的学时，丰富自己的精神世界。2、多交友。社交可以让你的心灵得到释放，你可以在实践中学习与人交流的技巧，也可以积攒自己的人脉资源。3、对自己是最好的。要想爱别人，首先要学会爱自己。好好注重保养，并不是说上了年...
- 13070
![如何修身养性使心情平静]( "如何修身养性使心情平静")
- 1、首先，当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。2、其次，就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以...
- 14385
懂科普
