![绳毽是什么 绳毽介绍]( "绳毽是什么 绳毽介绍")
- 1、绳毽是跳绳和踢毽子。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。2、毽子古称“抛足戏具”，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成...
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![绳毽是什么]( "绳毽是什么")
- 1、绳毽是跳绳和踢毽子。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。2、毽子古称抛足戏具，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游...
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![毽怎么读]( "毽怎么读")
- 1、毽，拼音jiàn。2、注音ㄐ一ㄢˋ，简体部首毛部，部外笔画8画，总笔画12画，繁体部首毛部，部外笔画9画，总笔画13画，五笔86TFNP，五笔98EVGP，仓颉HUNKQ，郑码MHBY，四角25714，结构左下包围，区位7506，统一码6BFD，笔顺ノ一一フフ一一一一丨フ丶。...
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![单踢毽子技巧 踢毽子的技巧有哪些]( "单踢毽子技巧 踢毽子的技巧有哪些")
- 1、盘踢。一条腿站立支撑，另一条腿向外弯曲伸展，小腿向内向上摆动，用踝关节内侧踢毽子，当毽子降至膝盖以下时，脚再次抬起踢，可以用单脚继续踢，也可以用两只脚交替踢。盘踢是踢毽子的基础。没有一个好的盘踢基础，所有其他踢方法都无法实施。2、磕踢。自然放松地站着，用手抛起毽子，然...
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![自制毽子方法]( "自制毽子方法")
- 1、找个没用的纸板以及布料，参照铜钱的大小，给剪出一个圆纸板和2块圆布料。2、把铜片和纸板放在布料的中间，然后用针线把四周缝合起来。3、取一根硬一些的塑料管，截取4厘米左右，把一段剪成三瓣。4、把这三瓣的部分抵在圆形的中间位置，然后用针线缝合到上面。5、缝合好后，我们把...
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![梦见踢毽子是什么意思]( "梦见踢毽子是什么意思")
- 梦到踢毽子是什么意思梦到踢毽子，平时活力十足的你，今天却变得混身没劲！不想让感情只是叁分钟热度，就仔细想想该如何经营。偶尔也要培养气质，去买本好书吧！今天没啥冲劲，不妨低调沉潜、伺机而动！怀孕的人梦到踢毽子，生女，慎防流产，勿看杀牲。本命年的人梦到踢毽子，凡事有恒心，虽有波折...
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![毽子步教程]( "毽子步教程")
- 1、双脚并拢，抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟，用右脚尖做支撑，此时左脚应该有一种向后滑动的视觉感。2、需要注意的是滑动，第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚后跟，与第一个动作相似，但是左右对换。3、此时与第二步类似，左脚用力右脚平移，与第一个动作完全相反，然后做交换。4、...
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![梦见毽子是什么意思]( "梦见毽子是什么意思")
- 梦见毽子，财运下降，可以通过爱去改变，多为弱者献爱心。未婚男性梦见毽子，主近期财运：先有困难，慢慢亨通。男人梦见毽子，预示出远门，旅途中可能会有小障碍，但无妨。求学者梦见毽子，说明考试碰到难题，成绩不佳。梦见毽子梦境梦见自己在踢足球，预示着你会得到一笔外财。梦见别人在踢足球...
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![毽汉字读音 毽怎么读]( "毽汉字读音 毽怎么读")
- 1、毽，拼音jiàn。2、注音ㄐ一ㄢˋ，简体部首毛部，部外笔画8画，总笔画12画，繁体部首毛部，部外笔画9画，总笔画13画，五笔86TFNP，五笔98EVGP，仓颉HUNKQ，郑码MHBY，四角25714，结构左下包围，区位7506，统一码6BFD，笔顺ノ一一フフ一一一一丨フ丶。...
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![踢毽子的实用技巧 踢毽子技巧]( "踢毽子的实用技巧 踢毽子技巧")
- 1、内踢/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击/磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。5、叉踢/抹子：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿...
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![踢毽子的简介]( "踢毽子的简介")
- 1、踢毽子是锻炼身体的一种好的方式之一，大人小孩都可以玩，经常踢毽子可以锻炼身体，增加肌肉关节的力量和灵活性，通过变换各种动作可以提高身体的反应能力和协调能力，帮助减肥。踢毽子的过程中需要集中精力，可以提高注意力和锻炼大脑。踢毽子可以作为娱乐项目很多人可以参与其...
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![踢毽子的方法]( "踢毽子的方法")
- 1、踢毽子属于体育运动项目。踢毽子起源于中国汉代，由古代的蹴鞠发展而来，后来在于隋、唐六朝开始盛行，是古代的民俗体育运动之一，又叫做打鸡。2、踢毽子运动可以锻炼身体，充分的让身体筋骨活动开来，加快身体当中血液循环的速度，促进新陈代谢功能。此外经常进行踢毽子活动还可以...
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![踢毽子的简单妙招怎么学会踢毽子]( "踢毽子的简单妙招怎么学会踢毽子")
- 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。2、每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3、先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单...
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![梦见鸡毛毽子 毽子是什么意思]( "梦见鸡毛毽子 毽子是什么意思")
- 梦见毽子：是祥兆，身体会复原。求学者梦见毽子预示考试成绩好。生意人梦见毽子预兆近期财运方面：不佳。梦见鸡毛毽子：收入会突然锐减，有可能背井离乡。未婚男性梦见鸡毛毽子主近期财运：先有困难，慢慢亨通。男人梦见鸡毛毽子预示出远门，难行，中途多障碍，敢消吧。求学者梦见鸡毛毽子说...
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![踢毽子能减肥吗 踢毽子能不能减肥]( "踢毽子能减肥吗 踢毽子能不能减肥")
- 1、踢毽子能减肥。踢毽子属于有氧运动，如果运动时间足够长，强度足够大，可以达到燃脂减肥的效果。2、为了达到有效的减肥运动燃脂时间，每次踢毽子必须超过30分钟，建议控制在1小时以内。由于单人踢毽子的运动强度较低，建议进行集体竞赛，在刺激的气氛中，不仅可以提早燃脂，还可以增加...
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![梦见踢毽子]( "梦见踢毽子")
- 一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神...
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![如何踢毽子]( "如何踢毽子")
- 1、精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。2、找准落点：毽子不管被踢起多高，总会有落下来的时候，我们要提前对毽子的落点进行评估，然后将身体...
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![踢毽子技巧]( "踢毽子技巧")
- 1、内踢/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击/磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。5、叉踢/抹子：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿...
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![梦到踢毽子]( "梦到踢毽子")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![毽汉字读音]( "毽汉字读音")
- 1、毽，拼音jiàn。2、注音ㄐ一ㄢˋ，简体部首毛部，部外笔画8画，总笔画12画，繁体部首毛部，部外笔画9画，总笔画13画，五笔86TFNP，五笔98EVGP，仓颉HUNKQ，郑码MHBY，四角25714，结构左下包围，区位7506，统一码6BFD，笔顺ノ一一フフ一一一一丨フ丶。...
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![怎么做鸡毛毽子 鸡毛毽子制作教程]( "怎么做鸡毛毽子 鸡毛毽子制作教程")
- 1、首先要准备材料：一块带孔的铁片，布，鸡毛，针线，剪刀。2、方法：把布围着铁片剪成一个圆，然后拿针线钉上一圈，把边缝紧。再把针从中间孔穿过去，再穿下来，把上面的线留一个空，把鸡毛对称放上根部，拉紧线，如此反复4次，一般8根鸡毛围成一圈就好了。3、最好把针线穿在鸡毛一边，用手把毛全部...
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![如何踢毽子 踢毽子的技巧]( "如何踢毽子 踢毽子的技巧")
- 1、精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。2、找准落点：毽子不管被踢起多高，总会有落下来的时候，我们要提前对毽子的落点进行评估，然后将身体...
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![踢毽子有没有技巧 踢毽子技巧介绍]( "踢毽子有没有技巧 踢毽子技巧介绍")
- 1、精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。2、找准落点：毽子不管被踢起多高，总会有落下来的时候，我们要提前对毽子的落点进行评估，然后将身体...
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![踢毽子有什么技巧 踢毽子的技巧]( "踢毽子有什么技巧 踢毽子的技巧")
- 1、基本动作：身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角。2、侧踢：当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿，向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方。3、交叉踢法：可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身...
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![尼龙绳是塑料绳吗]( "尼龙绳是塑料绳吗")
- 尼龙绳是塑料绳吗？一起来看看小编的分享吧！尼龙绳是属于塑料制品的，是先把尼龙塑料制成纤维，然后再编成绳。早期的尼龙绳是天然纤维所制成的绳子，也属于塑料绳子，但却很硬，有很大的摩擦力，由于弹性太好使用极不方便。逐渐之前的尼龙绳被编制的尼龙绳所取代，这是专门为攀登设计的合...
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