![蛙泳如何蹬腿 你了解吗]( "蛙泳如何蹬腿 你了解吗")
- 1、蛙泳蹬腿动作：膝盖内扣，小腿外翻，两膝外分宽度不应超过肩宽（否则会增大阻力）。然后直接向自己的后方蹬去，腿蹬直了，两条腿自然并拢，蹬夹一气呵成。2、蹬腿时翘臀的原因：收腿时，大腿与上半身角度太小，也就是收腿时，膝盖往腹部收太多，且在收腿时做提臀动作了，收的时候是用腿的力量，而不...
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![蹬腿运动有什么好处你知道吗]( "蹬腿运动有什么好处你知道吗")
- 1、瘦腿作用瘦腿的作用是蹬腿动作中最为明显的，因为在做这个动作时，我们的腿部始终都在运动。我们的腿部需要不停的往空中蹬腿，这时候我们的腿部肌肉受到重力的作用，会往下沉，并且在运动的过程中腿部多余的肉不断在运动，从而能够让我们腿部多余的油脂在运动过程中燃烧掉，从而能...
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![蛙泳如何蹬腿]( "蛙泳如何蹬腿")
- 1、蛙泳蹬腿动作：膝盖内扣，小腿外翻，两膝外分宽度不应超过肩宽（否则会增大阻力）。然后直接向自己的后方蹬去，腿蹬直了，两条腿自然并拢，蹬夹一气呵成。2、蹬腿时翘臀的原因：收腿时，大腿与上半身角度太小，也就是收腿时，膝盖往腹部收太多，且在收腿时做提臀动作了，收的时候是用腿的力量，而不...
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![蹬腿机怎么用 在健身房,练蹬腿机,腿能不能变粗]( "蹬腿机怎么用 在健身房,练蹬腿机,腿能不能变粗")
- 1.在健身房,练蹬腿机,腿能不能变粗随着审美标准的改变，对于女性来说，没有翘腿细腿都不敢说自己的身材好！拥有蜜桃臀，一双紧致、细直的大腿，你就是女神了。练臀腿的动作五花八门，而你只需要掌握这几个基础动作，长期坚持练习，轻松收获翘腿细腿。每个动作4-5组，每组12-15次，组间休息30...
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![蹬腿运动有什么好处你知道吗 蹬腿运动的好处是什么]( "蹬腿运动有什么好处你知道吗 蹬腿运动的好处是什么")
- 1、瘦腿作用瘦腿的作用是蹬腿动作中最为明显的，因为在做这个动作时，我们的腿部始终都在运动。我们的腿部需要不停的往空中蹬腿，这时候我们的腿部肌肉受到重力的作用，会往下沉，并且在运动的过程中腿部多余的肉不断在运动，从而能够让我们腿部多余的油脂在运动过程中燃烧掉，从而能...
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![蛙泳蹬腿怎么练]( "蛙泳蹬腿怎么练")
- 1、初步练习，双手扶池边，做漂浮动作练习收腿。2、收腿的动作是膝盖朝向身体两侧，屈膝收腿，将腿收到和髋关节平行（根据个人的柔韧性）并勾脚尖，冲向身体侧后方准备蹬夹动作。3、当收腿勾脚尖动作完成时，大腿发力，向身体的侧后方用力蹬水和夹水（力量不要过猛），完成后两腿并拢。重复多次...
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![蹬腿运动的好处是什么]( "蹬腿运动的好处是什么")
- 1、瘦腿作用瘦腿的作用是蹬腿动作中最为明显的，因为在做这个动作时，我们的腿部始终都在运动。我们的腿部需要不停的往空中蹬腿，这时候我们的腿部肌肉受到重力的作用，会往下沉，并且在运动的过程中腿部多余的肉不断在运动，从而能够让我们腿部多余的油脂在运动过程中燃烧掉，从而能...
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![猫在后蹬腿的原因]( "猫在后蹬腿的原因")
- 1、常见的猫猫蹬后腿是源于他们的本能,为猫科动物的猎食习惯,所以猫主人们不用过于操心。2、当然这个时候也不要前去骚扰猫猫,以免它受伤。3、让猫练习捕猎的技巧,还有一部分原因是给他玩耍的空间,这是他们天生的本能。...
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![蹬的读音]( "蹬的读音")
- 1、“蹬”字基本释义：[dēng]（1）腿和脚向脚底的方向用力：蹬三轮儿。（2）踩；踏：蹬在窗台上擦玻璃。（3）穿（鞋、裤子等）：脚蹬长筒靴。2、蹭蹬（cèngdèng）：路途险阻难行。比喻遭遇挫折。...
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![蹬自行车能瘦腿吗 空中蹬自行车能瘦腿吗]( "蹬自行车能瘦腿吗 空中蹬自行车能瘦腿吗")
- 1、空中蹬自行车是可以起到瘦腿的作用的，但是每次最少要坚持运动30分钟以上，在运动的同时，还要调整好自己的生活作息和饮食习惯。空中蹬自行车的动作主要适用于大腿比较肥胖的人群，可以明显起到瘦大腿的作用。大腿比较肥胖的人群，也可以选择上下蹲，做完运动以后一定要做好排酸...
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![蹬的意思]( "蹬的意思")
- 1、“蹬”字基本释义：[dēng]（1）腿和脚向脚底的方向用力：蹬三轮儿。（2）踩；踏：蹬在窗台上擦玻璃。（3）穿（鞋、裤子等）：脚蹬长筒靴。2、蹭蹬（cèngdèng）：路途险阻难行。比喻遭遇挫折。...
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![这腿不蹬三轮什么意思]( "这腿不蹬三轮什么意思")
- 1、这句话其实是想表达这腿太好看了，太光溜、太细嫩、太白、太细了！但是我偏要让这么绝美的事物去做粗鲁的事情。2、该梗出自抖音评论，当刷到大长腿的美女帅哥时，就会有人在地下评论，这腿不蹬三轮可惜了！，其实就是他太酸了，嫉妒人家的腿太好看！...
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![空中蹬自行车能瘦腿吗]( "空中蹬自行车能瘦腿吗")
- 1、空中蹬自行车是可以起到瘦腿的作用的，但是每次最少要坚持运动30分钟以上，在运动的同时，还要调整好自己的生活作息和饮食习惯。空中蹬自行车的动作主要适用于大腿比较肥胖的人群，可以明显起到瘦大腿的作用。大腿比较肥胖的人群，也可以选择上下蹲，做完运动以后一定要做好排酸...
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![蹬的组词介绍 蹬怎么组词]( "蹬的组词介绍 蹬怎么组词")
- 1、蹬蹭：dèngcèng，遭遇挫折；不顺利。造句：他这次找工作又蹬蹭了。2、踢蹬：tīdēng，又踢又蹬。造句：那个不听话的小狗，正被它的小主人踢蹬着。3、蹬技：dēngjì，以足蹬物的杂技项目。造句：这场蹬技表演十分精彩。4、刁蹬：diāodèng，刁难。造句：明明都不是她的错，却归罪于她，这分明是刁...
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![狗狗后腿往后蹬是什么意思]( "狗狗后腿往后蹬是什么意思")
- 如果地面有特殊的气味，特别是土质的地面，狗狗会不停地把土刨开，探个究竟。这一般也是用前腿的，但有时后腿也会帮忙。有的狗狗排泄前会刨地（后腿），是为了把地面清理干净，有时虽然地面什么也没有，他也会“象征”的打扫。有的狗狗排泄完了会刨地（后腿），这是一种掩盖自己气味痕迹的做法，有...
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![蹬地造句]( "蹬地造句")
- 下面为您提供关于【蹬地造句】内容，供您参考。1、在经过那段陡坡时他弓着身子奋力向前蹬车。2、她轻轻地蹬踩跳板，以优美的姿势跃入水中。3、老爷爷蹬着满载货物的三轮车，却显得十分轻巧。4、蹬三轮车拉货的老人，用一张破旧的篷布来挡风遮雨。5、他的父亲冒着数九寒天的北风，...
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![蹬造句]( "蹬造句")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![蹬的组词介绍]( "蹬的组词介绍")
- 1、蹬蹭：dèngcèng，遭遇挫折；不顺利。造句：他这次找工作又蹬蹭了。2、踢蹬：tīdēng，又踢又蹬。造句：那个不听话的小狗，正被它的小主人踢蹬着。3、蹬技：dēngjì，以足蹬物的杂技项目。造句：这场蹬技表演十分精彩。4、刁蹬：diāodèng，刁难。造句：明明都不是她的错，却归罪于她，这分明是刁...
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![蹬自行车能瘦腿吗]( "蹬自行车能瘦腿吗")
- 1、空中蹬自行车是可以起到瘦腿的作用的，但是每次最少要坚持运动30分钟以上，在运动的同时，还要调整好自己的生活作息和饮食习惯。空中蹬自行车的动作主要适用于大腿比较肥胖的人群，可以明显起到瘦大腿的作用。大腿比较肥胖的人群，也可以选择上下蹲，做完运动以后一定要做好排酸...
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![蹬组词]( "蹬组词")
- 1、踢蹬：折腾；使人受折磨。《解放日报》1944.2.14：“他奶奶的为吃一口洋面，连跑三天，从早晨到黄昏，腿肚子酸的抽了筋一样。鬼子真把人踢蹬死了，领面真比登天还难。”2、蹬腿：伸出腿：他一蹬腿坐起身。3、蹼蹬：象声词。形容跌倒着地的声音。4、蹬踏：登；踏上高处。黄谷柳《虾球传·河流...
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![黄蹬蹬的油菜花的蹬是哪个字]( "黄蹬蹬的油菜花的蹬是哪个字")
- 详细解释形容金黄色或橙黄色。《红楼梦》第五二回：“今儿雪化尽了，黄澄澄的映着日头，还在那里呢；我就拣已起来。”茅盾《右第二章》：“﹝阿祥﹞满脸通红，头上是黄澄澄的铜帽子。”韩北屏《非洲夜会·双城记》：“看到这边枝头结了小小的果实，那边枝头悬挂着黄澄澄的大橘子。”...
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![蹬的拼音 蹬的拼音有哪些]( "蹬的拼音 蹬的拼音有哪些")
- 1、蹬的拼音:dēng。2、蹬空[dēngkōng]踏空。3、蹬足[dēngzú]以足顿地。4、蹬心拳[dēngxīnquán]亦称“蹬心拳头”。打在心口的拳头。比喻触心的言语或行为。5、蹬技[dēngjì]杂技节目。明代已有这类表演。演员仰卧在特制的凳上，双脚向上，用脚尖、脚底掌握所蹬物体，...
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![蹬踏跨步方法]( "蹬踏跨步方法")
- 1、两手平放在身体两侧，两脚抬起模仿“骑自行车”做屈伸动作。用于增强腿部灵活性和提高腿法的实用性。另外，还可使身体侧卧，一腿屈膝回收，另一腿做收腿向斜上方连续侧踹腿的动作，两腿交替进行。2、跨步跳技术动作要求起跳腿快速用力蹬伸,摆动手臂。跨步跳练习手段无论是用力...
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![防蹬被子方法]( "防蹬被子方法")
- 1、给孩子穿上厚睡衣，给孩子穿上长袖长裤的睡衣。就是防止孩子踢被子后，手脚还都是被衣服护着的，没有露在外面。2、给孩子穿袜子睡，给孩子穿的袜子要是棉质的，宽松的，不要绑在脚上的那种。3、在肚子上穿个肚兜，最怕着凉的部位是肚子，做个小肚兜，晚上让孩子穿着睡，这样孩子怎么踢都...
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![蹬怎么组词]( "蹬怎么组词")
- 1、踢蹬：折腾；使人受折磨。《解放日报》1944.2.14：“他奶奶的为吃一口洋面，连跑三天，从早晨到黄昏，腿肚子酸的抽了筋一样。鬼子真把人踢蹬死了，领面真比登天还难。”2、蹬腿：伸出腿：他一蹬腿坐起身。3、蹼蹬：象声词。形容跌倒着地的声音。4、蹬踏：登；踏上高处。黄谷柳《虾球传·河流...
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