![如何用手印（mudra）调节月经]( "如何用手印（mudra）调节月经")
- 目录方法1：进入准备姿势1、如果只是要练习手印，可以舒服地坐在椅子上。2、进入冥想坐姿——至善坐（Siddhasana）。3、有经验的瑜伽修行者可以选择莲花坐（Padmasana）。4、调节呼吸，慢慢地放松身体。方法2：练习手印1、练习本源手印（Yonimudra），对抗子宫周围的混沌能量。2、练习智慧手印...
- 22797
![如何用手印（mudra）调节月经 3种方法来用手印（mudra）调节月经]( "如何用手印（mudra）调节月经 3种方法来用手印（mudra）调节月经")
- 目录方法1：进入准备姿势1、如果只是要练习手印，可以舒服地坐在椅子上。2、进入冥想坐姿——至善坐（Siddhasana）。3、有经验的瑜伽修行者可以选择莲花坐（Padmasana）。4、调节呼吸，慢慢地放松身体。方法2：练习手印1、练习本源手印（Yonimudra），对抗子宫周围的混沌能量。2、练习智慧手印...
- 25371
![3种方法来用手印（mudra）调节月经]( "3种方法来用手印（mudra）调节月经")
- 目录方法1：进入准备姿势1、如果只是要练习手印，可以舒服地坐在椅子上。2、进入冥想坐姿——至善坐（Siddhasana）。3、有经验的瑜伽修行者可以选择莲花坐（Padmasana）。4、调节呼吸，慢慢地放松身体。方法2：练习手印1、练习本源手印（Yonimudra），对抗子宫周围的混沌能量。2、练习智慧手印...
- 9626
懂科普
