![脂渣炖白菜豆腐怎么做 怎么做脂渣炖白菜豆腐]( "脂渣炖白菜豆腐怎么做 怎么做脂渣炖白菜豆腐")
- 1、主料：大白菜700克、粉条1把、北豆腐500克、猪油渣1小碗。2、辅料：植物油1汤匙、大葱1段、姜3片、食盐4克、味精1/4小勺、生抽1汤匙、清水1杯。3、粉条先用温水泡上，至少要泡半小时以上。4、北豆腐用水冲洗一下，切成小块；脂渣用的自制的。5、大白菜洗净，用刀片成薄片，或用手撕...
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![减脂餐的做法]( "减脂餐的做法")
- 1、西蓝花炒鸡丁：这道减脂餐食材非常简单，只需要准备小半的西蓝花，还有一块鸡胸肉就可以。首先将西蓝花洗干净切成小块进行焯水捞出，鸡丁切成小块。接着我们将鸡丁加入少许的盐、黑胡椒、生抽、料酒、还有淀粉抓拌均匀，腌制5分钟即可。然后将锅烧热放入鸡丁翻炒至表面微黄，再放...
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![做梦梦到油脂]( "做梦梦到油脂")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![降脂做法窍门]( "降脂做法窍门")
- 如果是想快速降血糖，首选使用胰岛素，最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜等降血糖食物。平时也可多吃以下食物来辅助降血脂：1、富含α-亚麻酸的食品2、菌类：灵芝、香菇及木耳3、可多吃鱼类，如鱼油每100g含：EPA:21g...
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![龙利鱼减脂怎样做 龙利鱼减脂做法]( "龙利鱼减脂怎样做 龙利鱼减脂做法")
- 1、材料：龙利鱼2条。2、将龙利鱼切成厚片。3、鱼肉中加入料酒，姜丝，黑胡椒抓匀腌制10分钟。4、番茄去皮切成小块儿。（去皮方法：番茄十字划开，用热水烫15秒后把皮撕下来）5、锅中放两勺油，油热后放入番茄块炒成糊后，加入番茄酱，翻炒均匀。6、加入清水，至水煮沸。7、水开后，将鱼块儿，一块...
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![胭脂里脊做法步骤 怎么做胭脂里脊]( "胭脂里脊做法步骤 怎么做胭脂里脊")
- 1、里脊洗干净，切均匀小条，长短粗细尽量一致，参考小拇指尺寸。2、放少许料酒和盐抓匀腌渍。3、面糊。有人好酥脆口，有人好韧绵口。酥脆糊：面粉加淀粉，加一点点小苏打和泡打粉和盐，加冷水和匀，面糊质感是搅拌起来有阻力但不干，之后拿肉条试试，能裹匀就好了。没有小苏打和泡打粉的，用...
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![减脂餐的做法 减脂餐怎么做]( "减脂餐的做法 减脂餐怎么做")
- 1、西蓝花炒鸡丁：这道减脂餐食材非常简单，只需要准备小半的西蓝花，还有一块鸡胸肉就可以。首先将西蓝花洗干净切成小块进行焯水捞出，鸡丁切成小块。接着我们将鸡丁加入少许的盐、黑胡椒、生抽、料酒、还有淀粉抓拌均匀，腌制5分钟即可。然后将锅烧热放入鸡丁翻炒至表面微黄，再放...
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![减脂鲈鱼的做法 减脂鲈鱼怎么做]( "减脂鲈鱼的做法 减脂鲈鱼怎么做")
- 1、准备材料：海鲈鱼1条、大葱白1根、姜适量、大蒜2瓣、白糖茶匙、料酒1大勺、香油适量、植物油2大勺、酱油2勺。2、首先把海鲈鱼片出花刀，涂抹少量盐，料酒，塞上葱丝、姜片腌制一小时入味。3、葱丝放入凉水中浸泡捞出。4、姜切细丝，红椒切丝，大蒜切片。5、2勺味极鲜酱油，一茶匙白...
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![做梦梦到脂粉]( "做梦梦到脂粉")
- 一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神...
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![减脂肉饼怎么做 减脂肉饼做法]( "减脂肉饼怎么做 减脂肉饼做法")
- 1、肉饼切块剁碎。2、胡萝卜擦丝，洋葱香菇豆腐切碎。3、肉饼，胡萝卜洋葱香菇豆腐碎搅拌均匀，加入半个鸡蛋，根据自己的口味加适量盐黑胡椒调味搅拌均匀。4、加入适量淀粉防止煎的时候鸡肉散开。5、平底锅内加入少量油，放入肉饼煎至两面金黄即可。6、肉饼饼吃不完可以放冰箱冷冻...
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![做梦梦到胭脂]( "做梦梦到胭脂")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![琼脂冻的做法]( "琼脂冻的做法")
- 1、原料：琼脂10克、水适量、白砂糖适量。2、琼脂冻的做法：琼脂浸泡45分钟，泡好之后上锅中小火煮化后，放入白沙糖，之后倒入模具中凉凉即可。3、也可以在水中加入自己喜欢吃的水果，切成小块，即可做水果果冻。...
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![口脂怎么做]( "口脂怎么做")
- 1、准备材料：蜂蜡、紫草、橄榄油、电磁炉、烧杯、酒精、装口脂的小瓶子。2、先将紫草结合橄榄油混合，泡制一个礼拜左右，待油的颜色已经和紫草一样后，即可使用。3、将泡好的紫草油倒入烧杯中，然后将适量的蜂蜡切碎也放进去(紫草油和蜂蜡的比例最好是4:1)。4、用电磁炉加热烧杯，...
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![冬瓜如何做减脂 减脂烧冬瓜的做法]( "冬瓜如何做减脂 减脂烧冬瓜的做法")
- 1、用料：冬瓜半斤、蚝油1勺。2、冬瓜去皮，去掉里面松垮的瓤，切半厘米厚的片。3、锅中加少许油，既然要健康，油一定少一点，并且冬瓜不吃油，多了会腻。油热放冬瓜，确保冬瓜可以平铺在锅里，小火慢慢煎。4、一面轻微焦黄后翻另一面，继续。5、两面焦黄后，放一勺耗油，不放其他任何材料。稍微...
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![全脂脱脂奶做酸奶的方式]( "全脂脱脂奶做酸奶的方式")
- 1、将脱脂牛奶加热，直到到温热，然后加入原味酸奶搅拌均匀。2、将牛奶和酸奶轻轻搅拌均匀，搅拌时产生的泡泡用勺子撇干净。3、把搅拌好的牛奶酸奶液放入酸奶机中，插上酸奶机的电源，发酵6-8小时。4、发酵完成后，放入冰箱冷藏一晚会凝固得更好。5、低脂牛奶可以做酸奶，但是做出来的...
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![低脂沙拉怎么做 低脂沙拉的做法]( "低脂沙拉怎么做 低脂沙拉的做法")
- 1、首先把在菜市场买的玉米粒煮熟放凉装盘，加入红腰豆作配，2、削好青瓜切成自己喜爱的形状装盘。小番茄对半切开延着盘边摆放。3、把煮熟的鸡蛋用切蛋器切成片装摆在玉米和红腰豆中间。4、把洗干净切好的西生菜和红像叶混在一起摆盘。5、最后一步拿出千岛沙拉酱倒上摆好的...
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![做梦梦到松脂]( "做梦梦到松脂")
- 一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神...
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![燃脂运动怎么做 如何做燃脂运动]( "燃脂运动怎么做 如何做燃脂运动")
- 1、深蹲，每天做50个深蹲，可以有效地加快减脂的速度。做深蹲的时候注意，两腿要分开，与肩膀同个宽度；然后吸气时下蹲至膝盖成90°，呼气时候上升，来回做50个，做的过程要收腹挺胸，后背挺直。重要提示：做深蹲的时候，两腿不要内扣，容易造成关节损伤。2、平板支撑，每天坚持做1分钟以上的平板...
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![减脂可以如何做 减脂做法简述]( "减脂可以如何做 减脂做法简述")
- 1、学会合理控制自己的饮食习惯。在开始减脂前，你首先要做的事情是先计算你自身每天所需要摄入多少食物量，人体每天都是有一个最低的摄取食物量标准，你要达到这个标准才能让你自身充满能量，不会出现过于虚弱的情况。当你知道了自己的最低摄取量后，你要做的就是严格控制自己的...
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![低脂饼做法窍门 怎样做低脂饼]( "低脂饼做法窍门 怎样做低脂饼")
- 1、主料：燕麦片100克、全麦粉60克。2、辅料：北杏仁50克、葡萄干30克、蔓越莓30克、樱桃(干)20克、黑加仑子(干)30克。3、调料：蜂蜜100毫升、香草精1茶匙。4、准备好所有的主料辅料。5、燕麦放在烤盘中，烤箱预热150度左右，烤制上色备用。6、杏仁片放入煎锅中，小火烤制金黄离火。...
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![琼脂的简介 琼脂是什么做的]( "琼脂的简介 琼脂是什么做的")
- 1、琼脂是由海藻为原料制成的凝固剂，因此，琼脂是素食品。和吉利丁不同，琼脂要难溶得多，需要加入沸水并熬煮几分钟才能完全融化在水里，而一旦温度降低到40℃以下，就会立刻凝固。2、琼脂使用前也需要浸泡，完全泡发后会膨胀到4倍大。琼脂的口感比吉利丁要硬，常用来制作羊羹、凉糕等...
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![内脂豆腐脑做法 怎么做内脂豆腐脑]( "内脂豆腐脑做法 怎么做内脂豆腐脑")
- 1、食材：黄豆200g、内脂3g。2、把200g黄豆用清水洗净，提前一夜泡。3、把泡好的黄豆放入豆浆机，加水到豆浆机的两个刻度线的中间位置，用豆浆机的湿豆豆浆的功能，将磨好的豆浆用纱布过滤一下，过滤之后的豆浆更佳细腻。4、同时准备内脂，用一个小碗，倒入3g的内脂，加入30ml左右的温水，待...
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![如何做低脂香肠 低脂香肠怎么做]( "如何做低脂香肠 低脂香肠怎么做")
- 1、鸡胸肉250克，鲜虾439克，鸡蛋62克胡萝卜10克，甜玉米12克，玉米淀粉25克食用油350克，白胡椒粉45克。2、准备食材，我用的是新鲜基围虾，也可以用虾仁，大概60g就够了。3、鸡胸肉切块，基围虾去虾线和外壳后稍微剁一剁，不用剁成泥，保留一些颗粒感增加口感。4、胡萝卜去皮切丁，甜玉米剥下玉...
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![如何做低脂鸡蛋 低脂鸡蛋饼做法]( "如何做低脂鸡蛋 低脂鸡蛋饼做法")
- 1、用料：鸡蛋1个、火腿肠1根、黑麦面粉适量、黄瓜半根、生菜2片。2、首先准备好要用的食材。3、将火腿肠切成条状，黄瓜刨成丝备用。4、面粉加水调成这种糊状。5、火腿肠不加油放锅里煎一下。6、然后把面糊倒进锅里弄成圆形，成型后取出放一边备用。7、然后鸡蛋打散倒入锅中，再...
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![如何做全身减脂 怎么才能做到减脂]( "如何做全身减脂 怎么才能做到减脂")
- 1、全身减肥快首先要做到健康膳食，并在控制饮食的同时搭配适当的锻炼。要合理膳食需要做到不吃油腻和甜腻食品，多吃富含维生素的新鲜水果和绿色蔬菜，适当摄入奶和奶制品以及动物内脏。2、适当的锻炼指的是有氧运动，比如游泳，游泳时身体受到水的阻力，全身肌肉都会参与运动，从而更...
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