![体寒怎么办]( "体寒怎么办")
- 1、寒性体质通常是说的阳虚体质，调理阳虚体质，在饮食上要尽量少的避免寒凉饮食物的摄入；生活中，要减少使用凉水的机会，尤其是在夏天里，因为天气炎热，大多数人会选择洗个冷水澡来降温，这种行为是非常不可取的。2、对于处于经期的女性人群而言，月经期间更是要严格要求自己，不可以碰触...
- 18978
![体寒的人可以吃什么水果有哪些 吃些热性和平性水果]( "体寒的人可以吃什么水果有哪些 吃些热性和平性水果")
- 1、体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。2、而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有：西瓜、香蕉、奇异果、...
- 21920
![体寒的人喝普洱茶好吗]( "体寒的人喝普洱茶好吗")
- 体寒的人喝普洱茶熟茶效果很不错,尤其是养胃，在适宜的浓度下，应用普洱茶可在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护层，并且其中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加胃肠的蠕动功能，有利于促进食物消化。普洱茶性寒味甘，带有苦味，有清热、辟邪、解酒、透疹等作用，常用于暑热口渴，头痛...
- 32168
![体寒的女性能吃红参吗]( "体寒的女性能吃红参吗")
- 1、体寒的人是可以吃红参的，而且吃红参对体寒是有好处的。2、体寒常常会表现手脚冰凉、怕冷，身体出虚汗、乏力大便稀或者是大便次数增多，舌苔白薄等等。而红参它具有补气，是属于一种温性的中药。3、多吃红参对于体寒的人是有好处的，可以缓解体寒所引起的肢体怕冷、乏力等症状，...
- 21566
![体寒吃什么食物调理最好 体寒调理的食物]( "体寒吃什么食物调理最好 体寒调理的食物")
- 1、寒性体质的人，最好是平时多吃一些温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、韭菜籽等。2、此外，也可以适当的喝一些白酒，吃一些辣椒、生姜等食物。平时避免吃一些寒凉的食物，以及一些寒凉的水果等。3、同时也可以采取艾灸的方法进行调理。...
- 17571
![体寒吃什么水果 体寒的人吃什么水果好]( "体寒吃什么水果 体寒的人吃什么水果好")
- 1、体寒的人可以适当的吃温热类水果，像芒果、荔枝、桃子、龙眼肉、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣、李子等等，这些食物比较适合体寒的人来吃。2、在饮食方面，可以适当增加温热的食物，像羊肉是个不错的选择。...
- 26723
![不适合体寒的吃的食物]( "不适合体寒的吃的食物")
- 1、雪梨：我们经常会吃雪梨，梨有清热、润肺、化痰、解毒的作用。但对于体寒的人来说，雪梨性味寒凉，吃多了会伤害脾胃，加重体寒症状，而且梨水分多，体寒是的人吃了会导致腹泻。所以应该少吃，喜欢吃雪梨的人可以把它蒸熟之后吃，这样可以减少雪梨的寒性，加重滋阴的功效。2、西瓜：西瓜有清...
- 15866
![女性体寒吃什么]( "女性体寒吃什么")
- 现在好多女性尤其是白领女性，每天坐在空调房中，运动少、出汗少、又偏爱生冷食物，结果就是越来越多的女性遭遇体寒的困扰。因为体寒与饮食有关，所以想要改善体寒症状，也必须饮食调节入手能改善体寒的四款暖身食谱芒果糯米糍材料：糯米粉150克，奶粉20克，糖30克，牛奶200ML，大芒果1个，椰...
- 26958
![改善体寒的好办法介绍]( "改善体寒的好办法介绍")
- 1、常泡脚是改善体寒的一种有效且简单的方法，在泡脚的时候可以加一些生姜片、米酒类的热性物质，这些物质在热水的作用下可以促进全身的血液循环，经常泡脚可以有效的改善体寒体质。2、喝生姜红茶，如果你平时有喝茶的习惯可以将你现在喝的茶换成生姜红茶，有很好的暖身效果，会促进...
- 32625
![体寒减肥吃什么最好]( "体寒减肥吃什么最好")
- 吃美食也能减肥，谁说减肥一定要管好嘴?飞华小编送上冬季减肥营养食谱，羊肉、排骨和糙米粥是冬季最具代表性的饮食。其中羊肉也是减肥期间最推荐的肉类食物，嘴馋想吃肉时，可选择脂肪量少的羊肉。而将肉类与粗粮搭配，均衡营养有益于身体健康。清蒸羊肉以肉减肉不贴膘羊肉性温热...
- 21921
![体寒适合喝什么茶叶]( "体寒适合喝什么茶叶")
- 体寒的人适合喝养生茶，如人参、枸杞、红枣等，可以补气温阳，缓解寒冷。另外，也可以喝黑茶、普洱茶，这些茶叶具有温热的特性，有助于温暖身体，促进血液循环。但需要注意的是，不要喝过量，尤其是晚上喝茶可能导致失眠。...
- 6347
![体寒的人吃什么好 体寒的人适量进食的这四类食物]( "体寒的人吃什么好 体寒的人适量进食的这四类食物")
- 1、肉类：冬天是进补的季节，狗肉、羊肉、鹿肉都是不错的选择，因为它们都属于温性的食物，对体寒的人来讲是不错的食物哦。2、根茎类食物：如果人怕冷一般都说明身体缺乏无机盐，要补充无机盐才好，含有无机盐的食物多数都是根茎类食物，藕、萝卜、百合、山芋、白菜等都是含有无机盐的食...
- 17820
![体寒的人适量进食的这四类食物]( "体寒的人适量进食的这四类食物")
- 1、肉类：冬天是进补的季节，狗肉、羊肉、鹿肉都是不错的选择，因为它们都属于温性的食物，对体寒的人来讲是不错的食物哦。2、根茎类食物：如果人怕冷一般都说明身体缺乏无机盐，要补充无机盐才好，含有无机盐的食物多数都是根茎类食物，藕、萝卜、百合、山芋、白菜等都是含有无机盐的食...
- 22697
![体寒的人可以吃苦瓜吗]( "体寒的人可以吃苦瓜吗")
- 1、体寒的人一般不建议吃苦瓜，苦瓜属于一种良性的食物，收到人体后会使人体内部的寒气增加，导致人体胃肠功能受到伤害。瓜比较适合体内有湿热的人食用，可以将体内的热气散去，并随着新陈代谢排除。2、体寒的人平时应该多参加户外活动，促进血液循环，加速体内寒气排出。...
- 12132
![秋分饮食养生，体寒体虚的小伙伴，要谨慎吃水果]( "秋分饮食养生，体寒体虚的小伙伴，要谨慎吃水果")
- 1、多食水果防干燥秋分时节天气干燥，可以适当多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物（体寒体虚者吃水果需谨慎）。2、白色蔬菜养阴生津夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。有萝卜、花菜、百合、山药等...
- 31871
![鱿鱼丝体寒的人能不能吃]( "鱿鱼丝体寒的人能不能吃")
- 1、鱿鱼丝体寒的人不可以吃。2、鱿鱼须性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。因为脾胃虚寒的人不适宜吃寒凉的食物。3、鱿鱼丝属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属于阴阳双补的食品，忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。4、鱿鱼丝等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒...
- 19940
![体寒的人喝苦荞茶的正确喝法]( "体寒的人喝苦荞茶的正确喝法")
- 1.泡茶的温度应该是80℃-90℃，不要用热水，如果水太热的话会破坏苦荞茶的有效成分。2.泡茶时间约为2-3分钟，时间不能太长也不能太短，否则会影响苦荞茶的功效。3.用茶杯或茶碗盛放苦荞茶，一次喝一小杯即可。4.喝苦荞茶可以适量加入蜂蜜、枸杞等食物，这样既可以增加茶的口感，也有益...
- 9748
![体寒的人吃什么水果好]( "体寒的人吃什么水果好")
- 1、体寒的人可以适当的吃温热类水果，像芒果、荔枝、桃子、龙眼肉、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣、李子等等，这些食物比较适合体寒的人来吃。2、在饮食方面，可以适当增加温热的食物，像羊肉是个不错的选择。...
- 9977
![体寒女性的调理方法]( "体寒女性的调理方法")
- 1、每次进食不能过量，少吃多餐。如果每次都吃的太多，食物在胃里待的时间就越长，血液不能很好的循环，从而导致手脚冰凉引起体寒。2、凉性的食物尽量加热之后再吃，这样不会使手脚出现冰凉的情况。比如：豆腐，黄瓜，青菜，薏米等等。3、平时经常吃一些有助于驱寒的补品，不仅给身体补充了...
- 17987
![体寒适合吃橙子吗]( "体寒适合吃橙子吗")
- 1、体寒的患者是可以吃橙子的，但是最好不要多吃。2、因为如果过量的话，可能会加重体寒的症状。对于体寒的患者，平时的饮食主要是以温热的食物为主。比如说可以多吃一些火龙果、榴莲、香蕉等，或者可以吃一些红豆、大枣、枸杞、山药等食物，也是能够很好的帮助排出体寒，改善症状。...
- 13564
![体寒的人应该怎么办]( "体寒的人应该怎么办")
- 1、体寒的人一般不建议吃苦瓜，苦瓜属于一种良性的食物，收到人体后会使人体内部的寒气增加，导致人体胃肠功能受到伤害。瓜比较适合体内有湿热的人食用，可以将体内的热气散去，并随着新陈代谢排除。2、体寒的人平时应该多参加户外活动，促进血液循环，加速体内寒气排出。...
- 27536
![体寒的人能不能吃绿豆汤]( "体寒的人能不能吃绿豆汤")
- 1、体寒的人不可以喝绿豆汤。2、寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。如果吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻这种情况，更严重的话引起脱水的现象，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病，不建议体寒的人吃。...
- 31836
![体寒的女人能吃石斛吗石斛的功效 体寒的女人是否能吃石斛]( "体寒的女人能吃石斛吗石斛的功效 体寒的女人是否能吃石斛")
- 1、体寒的女士不能吃铁皮石斛，不然会加剧人体压力，轻则腹泻、消化不良，重则严重危害肾脏功能，因此要需注意。2、石斛性微寒，归胃经和肾经。有益胃生津、滋阴清热的作用。可以治疗胃热阴虚导致的胃脘疼痛和牙龈肿痛以及口舌生疮等。还可以治疗热病伤津以及烦渴等。除此之外还可...
- 34183
![体寒的人可以吃什么水果有哪些]( "体寒的人可以吃什么水果有哪些")
- 1、体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。2、而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有：西瓜、香蕉、奇异果、...
- 9385
![体寒怕冷的人吃什么好]( "体寒怕冷的人吃什么好")
- 1、一般吃温里散寒的食物比较好，比如狗肉、羊肉、韭菜、桂圆或者是红枣等等。2、这些食物当中营养价值是比较丰富的，在摄入之后能够满足体内所需求，并且还可以达到提高机体抵抗疾病的能力。体质寒多数是长期不注重自身保暖所引起的一种疾病，也不排除是经常吃空调或者是处于潮...
- 21935
懂科普
