- 1、藜麦粥:藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法,只需要熬制实际分钟就可以食用。2、藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以。3、藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。4、做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以。5、做成沙拉。煮...
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- 1、藜麦200g、白米200g、清水:没过两种粮食大约1指的量。2、藜麦饭制作:将藜麦和白米放入盆中,用清水冲洗干净,然后放入电饭锅中,加入清水,清水添加的量大约是用手插入水中,距离藜麦米一个手指肚的深度就可以了。3、选取外观漂亮,长相周正的南瓜一个,一定要长的匀称,这样可以大大提...
- 14850
- 1、原料:三色藜麦、小米。2、泡上的藜麦适量,洗净。3、电火锅适量清水,选择4档火力。4、水开,一勺小米,一勺泡过的三色藜麦。5、盖上盖,煮至沸腾。6、错开盖儿4档火力煮20分钟左右。7、煮好的三色藜麦小米粥。...
- 25613
- 1、麦米和红豆洗净,放压力煲煲30分钟(不用压力煲就要煲2小时)。2、鸡腿去皮去骨后把鸡腿肉洗净沥干水份,然后切成粒,加入盐、鸡粉、生粉和油拌匀腌20分钟。3、红辣椒和芦笋切粒。4、芦笋飞水。5、煲淋的麦米和红豆捞起沥干水份,锅中放油烧热,加入蒜头爆香,然后倒入麦米红豆,加入适...
- 13481
- 1、原料:三色藜麦、小米。2、泡上的藜麦适量,洗净。3、电火锅适量清水,选择4档火力。4、水开,一勺小米,一勺泡过的三色藜麦。5、盖上盖,煮至沸腾。6、错开盖儿4档火力煮20分钟左右。7、煮好的三色藜麦小米粥。...
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- 1、麦米和红豆洗净,放压力煲煲30分钟(不用压力煲就要煲2小时)。2、鸡腿去皮去骨后把鸡腿肉洗净沥干水份,然后切成粒,加入盐、鸡粉、生粉和油拌匀腌20分钟。3、红辣椒和芦笋切粒。4、芦笋飞水。5、煲淋的麦米和红豆捞起沥干水份,锅中放油烧热,加入蒜头爆香,然后倒入麦米红豆,加入适...
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- 1、藜麦粥:藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法,只需要熬制实际分钟就可以食用。2、藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以。3、藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。4、做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以。5、做成沙拉。煮...
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- 1、麦米和红豆洗净,放压力煲煲30分钟(不用压力煲就要煲2小时)。2、鸡腿去皮去骨后把鸡腿肉洗净沥干水份,然后切成粒,加入盐、鸡粉、生粉和油拌匀腌20分钟。3、红辣椒和芦笋切粒。4、芦笋飞水。5、煲淋的麦米和红豆捞起沥干水份,锅中放油烧热,加入蒜头爆香,然后倒入麦米红豆,加入适...
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- 1、第一个吃法是:藜麦粥。藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法,只需要熬制十几分钟就可以食用了。2、第二个吃法是做成藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒即可。3、第三种吃法是做成藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。4、第四种是做成面食。在...
- 34801
- 1、藜麦200g、白米200g、清水:没过两种粮食大约1指的量。2、藜麦饭制作:将藜麦和白米放入盆中,用清水冲洗干净,然后放入电饭锅中,加入清水,清水添加的量大约是用手插入水中,距离藜麦米一个手指肚的深度就可以了。3、选取外观漂亮,长相周正的南瓜一个,一定要长的匀称,这样可以大大提...
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- 1、藜麦其实就我们常吃的大米一样,是可以用来做主食吃的。先将藜麦放入锅中,加水淘洗一次,再放入蒸锅当中,蒸十五分钟所有,这样就可以使藜麦膨胀起来,变得非常透明。藜麦蒸着吃非常营养,且口感很好,入口很香。2、煮粥:和大米一样,藜麦是可以用来煮粥的。我们将藜麦和黑米、红米、小...
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- 1、藜麦粥:藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法,只需要熬制实际分钟就可以食用。2、藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以。3、藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。4、做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以。5、做成沙拉。煮...
- 12204
- 1、麦米是属于小米。麦米是小麦经过加工去掉最外层的皮做成的,一般情况下叫做小麦仁。2、麦米的营养价值非常高,食用品质和口感都极佳,非常受人们欢迎。除此之外,麦米也是很好的保健食品,麦米含有一定的膳食纤维,食用麦米后,能够帮助人体抑制腐生菌的生长,而且还可以减少次生胆汁...
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- 1、藜麦米主要是藜麦的种子经过研磨后得到的一种谷物食材,它有着很长时间的种植历史,它不仅营养丰富,香气也非常淡雅,还有一定的养生功效。2、藜麦米可以用来煮粥,藜麦米的吃法还是很多的,煮粥是最为常见的一种。平时可以直接用藜麦米煮粥,也可以用黑米、红豆等搭配藜麦米一起煮...
- 14886
- 1、藜麦粥。藜麦粥是一直相对来说很简单的吃法,只需要熬制十几分钟就可以食用了。2、藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了。3、藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。4、做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以了。5、做成...
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- 1、原料:三色藜麦、小米。2、泡上的藜麦适量,洗净。3、电火锅适量清水,选择4档火力。4、水开,一勺小米,一勺泡过的三色藜麦。5、盖上盖,煮至沸腾。6、错开盖儿4档火力煮20分钟左右。7、煮好的三色藜麦小米粥。...
- 19396
- 1、藜麦米主要是藜麦的种子经过研磨后得到的一种谷物食材,它有着很长时间的种植历史,它不仅营养丰富,香气也非常淡雅,还有一定的养生功效。2、藜麦米可以用来煮粥,藜麦米的吃法还是很多的,煮粥是最为常见的一种。平时可以直接用藜麦米煮粥,也可以用黑米、红豆等搭配藜麦米一起煮...
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- 1、藜麦粥。藜麦粥是一直相对来说很简单的吃法,只需要熬制十几分钟就可以食用了。2、藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了。3、藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。4、做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以了。5、做成...
- 9913
- 1、用麦仁蒸米饭前可把它放入水中浸泡一下,这样能让麦仁能够更容易被蒸熟。麦仁是把小麦的皮去掉而得到的东西,它分为硬麦仁、软麦仁两种,其中软麦仁蛋白质含量低,硬麦仁蛋白质含量高。2、麦仁就是将小麦去皮而得到的东西,有人喜欢拿它煮粥,有人喜欢直接把它蒸熟食用,不过无论是...
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- 1、食材:花米300、饺皮2两、炼乳少量、白糖适量。2、将花米用水泡10分钟后,上蒸笼大火20分钟蒸熟,蒸的时候可以稍微撒少量的水。3、准备饺皮。4、烧麦很好包,先把料放在皮子中间,然后用食指和拇指的虎口卡住皮子的上端,右手一边将馅料往下按实,一边将皮子的口向上提拉一些,然后收...
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- 1、薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。2、薏米用清水浸泡一夜,备用。3、薏米、燕麦,加入适量清水,大火煮开。4、转文火煮到薏米软烂。5、调入牛奶,大火煮开即可。6、温度降到80度,调入蜂蜜。7、最后按跟人口味,加入喜欢的水果,如香蕉、蓝...
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- 荞麦米可做十全健康杂粮粥、荞麦黑米粥、南瓜荞麦粥、杂粮羊肉手抓饭、荞麦山药蒸米饭、荞麦豆浆、荞麦燕麦面糊、荞麦二米饭等等。1、十全健康杂粮粥:食材:小米、高粱米和荞麦米各50克,小黑米、绿豆、薏米、赤豆、红枣、玉米头适量。做法:准备好主料及各种杂粮,将所有材料混...
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- 1、煮后粘稠度不同:燕麦片:经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦米:燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。2、性质不...
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- 1、煮燕麦米粥食材:燕麦100克大米100克、糖适量。2、大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂,浓稠,也更省电省时间。3、分别把大米、燕麦沥干水,放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂,也省时哦。4、加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1:1,燕...
- 20477
- 这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料饺子皮:适量;糯米:200克;胡萝卜:适量;香菇:适量;猪肉馅:适量;食盐:适量;鸡精:适量;生抽:适量;老抽:适量;色拉油:适量;糯米烧麦的做法糯米提前一天泡好,中间要换几次水泡好的糯米捞出用电压力锅蒸熟(或放在蒸锅里...
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