![西蓝花叶能吃吗]( "西蓝花叶能吃吗")
- 1、是可以食用的西兰花叶子，有丰富的维生素和钙，而且食用口感特别好，在食用的时候可以切细和西兰花的其他部分一起。2、西兰花的营养成分含量特别高，而且全面其中有蛋白质、脂肪矿物质和碳水化合物，还有丰富的胡萝卜素，平时可以多食用，而且西兰花中含有钙、磷、铁、钾等微量元素...
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![西蓝鱿鱼花的做法介绍]( "西蓝鱿鱼花的做法介绍")
- 1、主料：西兰花茎、胡萝卜、鱿鱼身，辅料：姜片、葱花、蒜片、盐、醋、糖、料酒、水淀粉。2、将西蓝花茎洗净，用削皮器削掉最外面的硬皮。斜刀切成段后再切成片。3、胡萝卜切片，用刻花器刻成一朵朵小花。这种刻花器可以为家常菜锦上添花，还能当饼干模具，TB上有卖的，喜欢的可以搜一...
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![蓝眼泪是什么东西]( "蓝眼泪是什么东西")
- 1、蓝眼泪是一种在海底生存的微生物，因为细小如沙粒，所以英文称为bluesand。它是靠海水的一种能量生存的，但是随着海浪被冲上岸时，离开海水的蓝眼泪只能够生存少过100秒，随着能量的消失，蓝眼泪的光芒失去，它的生命也就结束了。2、正确的分类学名是ostracod，又名seedshrimp（种虾），属...
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![西蓝花煮多久]( "西蓝花煮多久")
- 1、通常情况下，西兰花在沸水中煮1分钟以上可以吃，但煮的时间若过长，可能会导致营养流失。2、西兰花营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质，并且热量低，西兰花水煮1分钟左右可清除西兰花表面残存虫卵、虫子等，并且营养保存尚好。若西兰花在沸水中煮的时间过久，会导致其部分...
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![水煮西蓝花多长时间能熟 水煮西蓝花的时间]( "水煮西蓝花多长时间能熟 水煮西蓝花的时间")
- 1、水煮西兰花煮5-6分钟可以熟。2、西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，所以水煮西兰花煮5-6分钟即可。3、西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C...
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![西蓝花的做法大全 西蓝花的烹饪方法]( "西蓝花的做法大全 西蓝花的烹饪方法")
- 1、芝士西兰花材料：180g西兰花、180g菜花、适量水、15g黄油、15g面粉、120g淡奶油、芝士酱、120g蘑菇。菜花、西兰花和水倒入平底锅中。煮12至15分钟，直到蔬菜煮了，从锅中捞出蔬菜沥干。锅中放入黄油，黄油融化后加入面粉，淡奶;边煮边搅拌不断搅拌，直到混合物煮开。然后加入芝士...
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![凉拌西蓝花怎么做]( "凉拌西蓝花怎么做")
- 1、准备西兰花300克，胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑)150克，小葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，香油10克。2、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；3、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；4、切适量的葱丝和蒜末；5、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即...
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![蓝带西点]( "蓝带西点")
- 蓝带西点是一个国际性的烘焙学院，也是一个著名的餐饮品牌。它创立于1922年，其总部设在法国巴黎，现在在全世界60多个国家拥有近70所校区，培养和推广烘焙师、良好的面点制作技艺和服务质量。蓝带西点所提供的课程种类丰富，包括了从面包、蛋糕、甜点到冷饮制作等多项教学项目。蓝...
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![西蓝花做法大全 西蓝花的烹饪方法]( "西蓝花做法大全 西蓝花的烹饪方法")
- 1、蒜蓉西兰花原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；放入西兰花翻炒；快速翻炒后，放...
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![西蓝花焯水要多少时间 西蓝花焯水多长时间]( "西蓝花焯水要多少时间 西蓝花焯水多长时间")
- 1、西兰花是一种“颜值”很高的蔬菜，色泽翠绿，口感独特，还富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值。将西兰花烫熟后食用，不仅口感更佳，还能杀死表面的细菌及微生物，是一种健康的吃法。2、焯2~3分钟。西兰花是一种非常鲜...
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![西蓝花怎么炒好吃]( "西蓝花怎么炒好吃")
- 1、食材：西兰花1个、姜若干、盐若干、油若干、小苏打若干。2、先把葱，姜，蒜切好，备用。3、西兰花一朵朵剥开，用清水加点小苏打侵泡30分钟。可以把表面的农药跟脏东西泡出来。4、侵泡完，多冲几次清水。西兰花才会洗干净。5、热锅先烧点水。6、水开倒入西兰花。开水烫煮3分钟。7...
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![西蓝花发黄]( "西蓝花发黄")
- 方法一：西兰花变黄了，我们不需要扔掉，我们只要拿出西兰花，浸泡在水中，跑一段时间就能恢复成绿色。方法二：也可以在烹饪之前倒入沸水中，煮几分钟之后西兰花会慢慢变成绿色，之后再进行烹饪。西兰花会变黄的原因是西兰花没有受到阳光的照射，没有阳光照射放置久了之后就会慢慢的变黄，但...
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![西蓝花猪肝粥的做法 怎么做西蓝花猪肝粥]( "西蓝花猪肝粥的做法 怎么做西蓝花猪肝粥")
- 1、原料：西兰花、猪肝（可买超市里的卤猪肝）、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精（以一家三口的量定）。2、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片。3、大米淘洗干净，按1：3比例放好水（温水煮粥，营养丢失少），大火烧开后，小火慢煮，盖子半开...
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![西蓝花的作用介绍]( "西蓝花的作用介绍")
- 1、每100克西兰花所含的热量是33卡路里。它的热量很低，但营养极为丰富，可以满足人体营养的需求。2、经常食用西兰花不容易发胖，能够辅助减肥。并且可以起到保护人体的肝脏的作用，还能够排毒、增强人体的免疫力。而孕妇可以适当的多食用一些西兰花，能够补充人体所需的叶酸，对自...
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![怎样炒西蓝花好吃]( "怎样炒西蓝花好吃")
- 1、食材：西兰花1个、姜若干、盐若干、油若干、小苏打若干。2、先把葱，姜，蒜切好，备用。3、西兰花一朵朵剥开，用清水加点小苏打侵泡30分钟。可以把表面的农药跟脏东西泡出来。4、侵泡完，多冲几次清水。西兰花才会洗干净。5、热锅先烧点水。6、水开倒入西兰花。开水烫煮3分钟。7...
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![西蓝花保存方法]( "西蓝花保存方法")
- 1、如果当天不吃的话，最好是放在阴的地方，不能放在阳光下，这样，西兰花就更容易变黄。如果确定是这几天都不吃的话，最好是放在冰箱当中，用保鲜膜包装一下，放入冷藏室可以放上三五天问题不大。西兰花要保持干燥，在放入冰箱以前要把水晾干，不然，更容易坏，失去营养。2、首先将西兰花用手...
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![西蓝花怎么保存]( "西蓝花怎么保存")
- 方法一：我们可以将西兰花放进冰箱里，将没有吃的西兰花放进保鲜袋里面然后放进冰箱里这样三天之内是不会发黄的。方法二：准备烧一锅淡盐开水，然后我们将西兰花掰开并清洗一下直接放进开水锅里快速烫一下，然后捞出来放进冷水里浸泡几分钟，捞出来控干水分装进保鲜袋放进冰箱里即可...
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![西蓝花能不能蒸着吃 西蓝花可以蒸着吃吗]( "西蓝花能不能蒸着吃 西蓝花可以蒸着吃吗")
- 1、西蓝花可以蒸着吃,但是蒸的时间不宜过长。2、西兰花是可以蒸着吃的,蒸的时候可以在锅中倒入适量的水,然后放入蒸架子,并将清洗好的西兰花放在蒸盘上放入其中,等到其颜色变成亮绿色基本就差不多就蒸好了,西兰花蒸煮的时间不宜过长,否则会容易造成其营养成分的流失。...
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![怎么清洗西蓝花]( "怎么清洗西蓝花")
- 1、盐水浸泡，盐水可以减少蔬菜表面的细菌，有效消除蔬菜表面的农药残留，也可以将虫子泡出来。而且还能保持西兰花的鲜味，也不怕营养流失。打盆干净的水放入切好的西兰花，水面超过西兰花，加2、3勺盐侵泡，浸泡15-20分钟，能将埋伏在花蕾里的小虫泡出来，再把西兰花捞出即可。2、果蔬清...
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![发黄的西蓝花能不能吃 发黄的西蓝花能吃吗]( "发黄的西蓝花能不能吃 发黄的西蓝花能吃吗")
- 1、西蓝花发黄了还是可以吃的。变黄的西蓝花其实并不是变质了，而是因为西蓝花在放置的过程中，表面脱水以后产生的一个干燥现象。2、可以选择把西蓝花泡浸水中半小时以上，黄色的部分就会再次逐渐变绿。而且变黄的西蓝花对于西蓝花的营养价值没有破坏作用。3、摄入身体之后，依...
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![西蓝花做法大全]( "西蓝花做法大全")
- 1、蒜蓉西兰花原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水；炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色；放入西兰花翻炒；快速翻炒后，放...
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![如何切西蓝花]( "如何切西蓝花")
- 1、将西蓝花洗净之后，在切制的时候先将西蓝花的根部握紧，以免在切制的时候出现伤手的情况，再用刀将西蓝花切成一朵朵的小花的形状，切得时候可以根据西蓝花的花朵形成的样子进行切制。2、将西蓝花切制的时候按照西蓝花花蕾的样子进行切制，这样切制的西蓝花不容散掉。3、在西蓝...
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![紫甘蓝是什么东西]( "紫甘蓝是什么东西")
- 紫甘蓝是一种全家男女老幼都适合的全民健康蔬菜。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、叶酸、维生素A等维生素。紫甘蓝的主要...
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![西蓝花的清洗方法 怎么清洗西蓝花]( "西蓝花的清洗方法 怎么清洗西蓝花")
- 1、盐水浸泡，盐水可以减少蔬菜表面的细菌，有效消除蔬菜表面的农药残留，也可以将虫子泡出来。而且还能保持西兰花的鲜味，也不怕营养流失。打盆干净的水放入切好的西兰花，水面超过西兰花，加2、3勺盐侵泡，浸泡15-20分钟，能将埋伏在花蕾里的小虫泡出来，再把西兰花捞出即可。2、果蔬清...
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![西蓝花变黄]( "西蓝花变黄")
- 方法一：西兰花变黄了，我们不需要扔掉，我们只要拿出西兰花，浸泡在水中，跑一段时间就能恢复成绿色。方法二：也可以在烹饪之前倒入沸水中，煮几分钟之后西兰花会慢慢变成绿色，之后再进行烹饪。西兰花会变黄的原因是西兰花没有受到阳光的照射，没有阳光照射放置久了之后就会慢慢的变黄，但...
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