![怎样喝红豆薏仁减肥]( "怎样喝红豆薏仁减肥")
- 1、用红豆薏仁水减肥时，通常是把红豆薏仁煮熟煮成汤，每天代茶饮，但不能喝得过多，过多摄入水分，反而可能会增加胃肠的代谢负担，加重痰湿体质，带来湿气加重、痰湿停滞，从而出现胃肠道碌碌有声、腹围增加、舌苔厚腻，大便溏泄等相应的不良反应。2、红豆薏仁水有一定的减肥作用，红豆在中...
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![薏仁薏米的区别]( "薏仁薏米的区别")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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![薏仁莲子羹如何做 做莲子羹的步骤]( "薏仁莲子羹如何做 做莲子羹的步骤")
- 1、准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块；红枣、薏米和莲子洗干净；枸杞子泡上。2、把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面。加上适量的水。盖上盖子，扭到煮粥档，20分钟就可以了。...
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![薏仁糙米粥做法]( "薏仁糙米粥做法")
- 1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。3、将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。4、煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。如果用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防...
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![薏仁泡水喝功效是什么 薏仁泡水喝功效和作用]( "薏仁泡水喝功效是什么 薏仁泡水喝功效和作用")
- 1、喝薏米茶能够促进我们头发营养物质的摄入，有很好的预防脱发和预防生白发的功效，另外能够让发质更加的柔顺，还有一定的减少头皮屑的效果。2、薏米茶对肠胃的功效也非常的明显，因为薏米茶含有大量的膳食纤维，能够促进消化，在调理肠胃方面的作用比较明显，能够清除宿便，排出身体的...
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![薏仁炒和不炒有啥不同]( "薏仁炒和不炒有啥不同")
- 1、主治症状不同，炒过的薏米主治健脾益胃,利肠胃,治脾虚泄泻等。不炒薏米主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋等。2、适用人群不同，炒过的薏米,能去除大部分寒性,药性变得比较温和,健脾益胃的功效比较突出,利肠胃,适合脾胃...
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![薏仁和薏米有什么区别吗]( "薏仁和薏米有什么区别吗")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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![薏仁跟薏米有什么区别]( "薏仁跟薏米有什么区别")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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![喝薏仁茶的好处 薏仁茶的功效与禁忌]( "喝薏仁茶的好处 薏仁茶的功效与禁忌")
- 1、薏仁茶可以起到利水消肿，帮助脾胃的调节，还能防治腹泻，对肌肤也是有一定的护理的作用的。薏仁茶的饮用能帮助人体摄入植物蛋白以及一些活性成分，它对肌肤的护理是有很好的功效，它能很大程度的提高肌肤的弹性，还能预防肌肤当中的黑色素的生成，起到美白淡斑的作用，一些脾胃虚寒...
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![炒过的薏仁煮粥还泡吗]( "炒过的薏仁煮粥还泡吗")
- 1、一般来说炒过的薏仁煮粥是能泡水的,也可以不泡,主要根据自身的情况而定,由于薏仁不容易煮熟,将其泡水能缩短煮熟的时间,若是天气比较冷的话,可以将其放在温水或者热水中浸泡6小时以上。2、薏仁的碳水化合物含量很高。当晒干以后这些化合物就会变得更加紧致。不容易煮...
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![薏仁水可以天天喝吗]( "薏仁水可以天天喝吗")
- 1、薏米水不能每天饮用。2、原因：薏米是冷食，每天吃下去容易导致身体发冷，虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及正值经期的妇女也应该避免食用。薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂...
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![炒过的薏仁煮粥可以泡水对吗]( "炒过的薏仁煮粥可以泡水对吗")
- 1、一般来说炒过的薏仁煮粥是能泡水的,也可以不泡,主要根据自身的情况而定,由于薏仁不容易煮熟,将其泡水能缩短煮熟的时间,若是天气比较冷的话,可以将其放在温水或者热水中浸泡6小时以上。2、薏仁的碳水化合物含量很高。当晒干以后这些化合物就会变得更加紧致。不容易煮...
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![薏仁茶怎么做呢 薏仁茶的制作方法]( "薏仁茶怎么做呢 薏仁茶的制作方法")
- 1、把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅,打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。2、薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的...
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![薏仁可以反复煮吗]( "薏仁可以反复煮吗")
- 1、薏米的营养价值以及食用价值比较高，将其煮水可以为人体补充充足的能量，对人体的健康具有好处，煮水饮用可以反复煮几次，因为第一次煮水时，薏米中还是会残留很多的营养物质，要是不食用直接扔掉，那么比较浪费，这时候就可以再次进行煮水。2、但要注意薏米，一般建议煮两次即可，如果超...
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![薏仁的卡路里是多少]( "薏仁的卡路里是多少")
- 薏仁的热量为每100克361大卡，所含有的热量并不高，可以当做减肥期间的粗粮食用。薏仁的营养成分还很高，含有多种的维生素和矿物质，经常食用薏米对肝炎、消化不良等症有明显的效果可以减少胃肠负担，促进新陈代谢；薏米还能增强肾功能，有清热利尿的效果，对于浮肿的病人有很好的疗效；薏...
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![薏仁如何炒]( "薏仁如何炒")
- 1、提前准备要要炒的薏米。2、用水洗干净，沥去水份，锅加入薏米，全过程小火翻炒。3、翻炒到薏米发黄就行。4、摊开散热，然后密封保存。5、红豆薏米祛湿效果很好，可是薏米有点偏寒，所以把它炒熟，寒性可以降低。而且，炒熟的薏米，煮起来时间不用太久，更容易开花。...
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![薏仁牛奶做法和功效]( "薏仁牛奶做法和功效")
- 1、用料：薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许。2、做法步骤薏仁提前一晚浸泡，淘洗干净；放入高压锅加适量水及冰糖，大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂；滤去多余的水（薏仁水可当饮料喝）；加入牛奶一起搅打成薏仁露；倒入碗中，放上切片的黄桃即可（冷藏味道更佳）。3、功效：薏仁牛奶粥是一种高营养...
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![葛根薏仁粥]( "葛根薏仁粥")
- 1、主料：葛根120克，辅料：薏米30克,粳米30克调料：盐1克，2、将葛根去皮，洗净，切片。3、生薏苡仁、粳米洗净。4、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，随量食用。5、适用高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿塞者，症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用...
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![吃薏仁的好处介绍]( "吃薏仁的好处介绍")
- 1、薏米的营养价值很高，被益为“世界禾本植物之王”。薏米仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸等多种氨基酸成分和脂肪油。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、宫颈癌等症有治疗和预防作用。《本草纲目》记载，薏米有“健脾益胃、补肺清热、祛风渗湿”等功能。2、薏米仁是药食...
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![薏仁泡水有什么功效作用 薏仁泡水的功效和作用]( "薏仁泡水有什么功效作用 薏仁泡水的功效和作用")
- 1、喝薏仁水功效是利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。临床上喝薏仁水可以明显的减肥，祛除体内的湿气，对下半身的水肿非常有效果。薏仁水还可以预防心脑血管疾病，因为可以降低血脂、控制血压，对中风、心梗、冠心病等疾病具有预防和辅助治疗的作用。2、薏仁水经常服用对新陈代...
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![薏仁能不能反复煮]( "薏仁能不能反复煮")
- 1、薏米的营养价值以及食用价值比较高，将其煮水可以为人体补充充足的能量，对人体的健康具有好处，煮水饮用可以反复煮几次，因为第一次煮水时，薏米中还是会残留很多的营养物质，要是不食用直接扔掉，那么比较浪费，这时候就可以再次进行煮水。2、但要注意薏米，一般建议煮两次即可，如果超...
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![薏仁水怎么做]( "薏仁水怎么做")
- 薏仁水做法：1、准备材料：薏米50克、红豆30克、绿豆20克、冰糖适量。2、先把准备好的薏米、红豆和绿豆淘洗浸泡，备用。3、倒进养生壶中，加进四人份的饮用水。4、先用大火煮开，再用小火慢煮一小时。5、在熄火前加入适量的冰糖，等5分钟后熄火即可。薏仁水：薏仁水是指食物薏仁熬出的...
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![薏米跟薏仁有什么区别]( "薏米跟薏仁有什么区别")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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![红豆薏仁祛湿正确做法]( "红豆薏仁祛湿正确做法")
- 薏仁红豆去湿气的做法，薏仁红豆都有去湿气的作用，我们可以每天喝一点薏仁红豆水，也可以把薏仁红豆熬成粥，下面我们就来看看具体的做法；首来看看薏仁红豆水的煮法，把薏米和红豆清洗干净，浸泡24小时，放入锅中，倒三到四倍的水，大火煮开，然后关水，焖一个小时将汤滤出，这就是红豆薏米水，可以...
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![薏仁与薏米有什么区别]( "薏仁与薏米有什么区别")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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