![生牛肝能不能冷冻]( "生牛肝能不能冷冻")
- 生牛肝能不能冷冻：答案是可以。1、新鲜牛肝放冰箱冷冻，最好是用食品袋包装好，并密封，这样就可以放一个月、几个月、甚至一年以上。但是中途不要取出解冻，如果是解发冻再放冰箱急冻，这样就不好了，易于流失营养老的和鲜味，也易于生长细菌，解了冻就应该食用了。2、猪肝、羊肝、牛肝等...
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![炖白萝卜营养会都流失吗]( "炖白萝卜营养会都流失吗")
- 炖白萝卜的营养不会都流失。萝卜的作用主要是宽中下气，对于胃肠道有调节的作用。这种作用需要在煮熟之后才能发挥。一般采取煮或是炒到熟透食用即可，不需要特别的处理方式。炖白萝卜方法：材料：白萝卜1根，葱10克，生抽1汤匙，盐适量。制作步骤：白萝卜洗净去皮。切厚片待用。锅内放油...
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![花胶蒸了再泡营养会流失吗 花胶蒸了再泡营养会不会流失]( "花胶蒸了再泡营养会流失吗 花胶蒸了再泡营养会不会流失")
- 1、花胶蒸了再泡营养会流失一部分。2、花胶泡发一方面是为了将花胶表面的赃物清洗干净，另一方面是为了使花胶膨胀有利于烹饪，而在处理干制品花胶时，无论是先蒸还是不蒸直接泡，都是会流失一部分营养成分的，因为其中的主要营养成分胶原蛋白具有吸水性，在泡发过程中会使胶质流失到...
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![怎样做蘑菇营养不流失 食用菌应如何吃营养不流失]( "怎样做蘑菇营养不流失 食用菌应如何吃营养不流失")
- 这样做蘑菇营养不会流失：1、金针菇：菌盖做汤，菌柄剁馅，金针菇盖滑、柄脆、味鲜，最常见的吃法是拌凉菜或涮火锅。金针菇的下半部分膳食纤维含量高，口感较差，烹饪时可一切为二，上半部分可做汤、炒肉，下半部分可剁碎做馅儿，这样既不浪费，口感又好。2、平菇：手撕，平菇可以和蔬菜、肉类甚至...
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![海参怎么泡发不流失营养]( "海参怎么泡发不流失营养")
- 1、将海参放到一个无水无油的盆内，加入适量的纯净水，水要没过海参10厘米高，泡24小时，每隔8小时换次水。2、海参的刀口一般在腹部，从海参尾部至头部沿腹部中线剪开，取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内的杂质。3、把清理掉杂质的海参清洗干净，将海参放入锅中，然后加入足量纯净水，盖上锅盖，大...
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![黄瓜煮了吃营养会流失吗]( "黄瓜煮了吃营养会流失吗")
- 1、黄瓜煮熟了吃也会有营养的，煮熟了营养成分不会完全流失，就跟吃肉一样，煮熟了吃依然会有营养；2、现代营养学的角度来说，黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分，因此黄瓜是公认十分适合大家长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食物，成分中9...
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![芸豆怎样储存营养不流失]( "芸豆怎样储存营养不流失")
- 1、芸豆可以选择冷藏的方法来进行保存，冷藏的方法是非常简单的。首先要把准备好的新鲜芸豆进行适当的处理，把它的茎去除，然后将它清洗干净。洗干净以后把芸豆放到锅里面蒸，不需要蒸熟，蒸半熟就可以，蒸半熟后的芸豆放到碗里面进行冷却。冷却后再用保鲜袋把它们全部装起来，并把口...
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![怎样做蘑菇营养不流失]( "怎样做蘑菇营养不流失")
- 这样做蘑菇营养不会流失：1、金针菇：菌盖做汤，菌柄剁馅，金针菇盖滑、柄脆、味鲜，最常见的吃法是拌凉菜或涮火锅。金针菇的下半部分膳食纤维含量高，口感较差，烹饪时可一切为二，上半部分可做汤、炒肉，下半部分可剁碎做馅儿，这样既不浪费，口感又好。2、平菇：手撕，平菇可以和蔬菜、肉类甚至...
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![临期牛奶营养会流失吗]( "临期牛奶营养会流失吗")
- 1、流失概率非常小。2、按照牛奶的保存要求进行存储牛奶，以目前市场上的包装和对奶制品产检要求，即使是临期牛奶，其营养成分和刚出产的牛奶几乎没差别，但从口感上来说，牛奶由于存放的时间久了，其奶香味会有所流失，尤其是保存不当，如没有避光保存的牛奶，可能奶香味会淡很多，总喝起来...
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![冷冻榴莲营养价值会流失吗 冷冻榴莲营养价值会不会流失]( "冷冻榴莲营养价值会流失吗 冷冻榴莲营养价值会不会流失")
- 1、冷冻榴莲营养价值不会流失。2、榴莲富含糖分、蛋白质、淀粉、纤维素、维生素C、钾元素等营养成分，如放在常温下其保质期较短，为了延长其食用期，冷冻保存是最好的方法，既不会流失营养，也不会损失榴莲的风味，还能抑制细菌的繁殖，但冰箱冷冻层并非是保险柜，如放置的冻榴莲时间久...
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![芸豆怎样储存营养不流失 怎样储存芸豆营养不流失]( "芸豆怎样储存营养不流失 怎样储存芸豆营养不流失")
- 1、芸豆可以选择冷藏的方法来进行保存，冷藏的方法是非常简单的。首先要把准备好的新鲜芸豆进行适当的处理，把它的茎去除，然后将它清洗干净。洗干净以后把芸豆放到锅里面蒸，不需要蒸熟，蒸半熟就可以，蒸半熟后的芸豆放到碗里面进行冷却。冷却后再用保鲜袋把它们全部装起来，并把口...
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![烤生蚝营养会流失吗]( "烤生蚝营养会流失吗")
- 生蚝是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食物，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，这些物质是生蚝味道鲜美的基础。烤生蚝是沿海地区的特色小吃，是用新鲜生蚝通过炭烤而成。烤生蚝的做法非常简单，只需将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到...
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![蚕蛹怎么做营养不流失]( "蚕蛹怎么做营养不流失")
- 1、蚕蛹要选活的，活的更新鲜，表皮干净没有黑斑个大肥胖的好。冲洗干净。2、锅中放入水，加入姜香叶八角花椒盐煮开。盐要多一些。3、水开后倒入蚕蛹，中小火煮8～10分钟。不要太大火，不然可能会煮爆开。4、这样简单水煮吃起来特别鲜甜肥美，也可以做个简单蘸水蘸着吃，整个蚕蛹只有中...
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![牛肉如何吃营养不流失]( "牛肉如何吃营养不流失")
- 1、清炖牛肉。材料：牛肉，植物油，白糖，葱，八角，花椒。2、电高压锅：将所有材料放入锅中，加水，一定要没过牛腩。选择牛肉档。3、炒勺加入一勺植物油，烧至7成热时加入白糖，炒化，然后放入牛腩接着放入生姜。4、葱，八角，花椒翻炒，加入生抽。出香味的时候加水，没过牛肉，大火烧开，去除浮沫。5、加入...
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![西兰花如何做营养不流失 西兰花怎么做营养不流失]( "西兰花如何做营养不流失 西兰花怎么做营养不流失")
- 1、将蔬菜直接上蒸锅蒸，也可以用米粉、玉米粉或黄豆粉先拌一下再蒸，按照不同蔬菜的质地，蒸的时间三到三十分钟不等。这种方法虽然技术要求有点高，需要烹饪者熟悉各种蔬菜的最佳蒸制时间，否则蒸久了不仅菜色不好看，也会很难吃。但是，蔬菜直接进锅蒸，既没有油烟，营养素损失也最少，适...
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![营养会流失吗]( "营养会流失吗")
- 1、娃娃菜可以用沸水烫熟。2、娃娃菜属于较嫩的蔬菜叶子，一般沸水下锅后30秒左右就能熟，不能烫太久，否则娃娃菜叶片会发软，口感不好，味道也没有那么脆甜，而且其中含有的维生素C等营养物质在高温下不稳定，久煮容易导致营养流失。...
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![燕窝泡太久营养会流失吗]( "燕窝泡太久营养会流失吗")
- 1、燕窝泡久了会失去它营养的。2、燕窝泡的时间不能太长，燕窝的种类不同，所以泡发的时间也是不一样的，这个需要区分开。在泡燕窝的时候是不可以使用热水的，一般都是选择一些矿泉水或者是天然纯净水等等，如果使用一些热水泡发会使燕窝里面的营养成分流失掉了，而且在正常泡发燕窝...
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![怎样储存芸豆营养不流失]( "怎样储存芸豆营养不流失")
- 1、芸豆可以选择冷藏的方法来进行保存，冷藏的方法是非常简单的。首先要把准备好的新鲜芸豆进行适当的处理，把它的茎去除，然后将它清洗干净。洗干净以后把芸豆放到锅里面蒸，不需要蒸熟，蒸半熟就可以，蒸半熟后的芸豆放到碗里面进行冷却。冷却后再用保鲜袋把它们全部装起来，并把口...
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![临期牛奶营养会流失吗 临期牛奶营养会不会流失]( "临期牛奶营养会流失吗 临期牛奶营养会不会流失")
- 1、流失概率非常小。2、按照牛奶的保存要求进行存储牛奶，以目前市场上的包装和对奶制品产检要求，即使是临期牛奶，其营养成分和刚出产的牛奶几乎没差别，但从口感上来说，牛奶由于存放的时间久了，其奶香味会有所流失，尤其是保存不当，如没有避光保存的牛奶，可能奶香味会淡很多，总喝起来...
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![燕窝炖太久营养会流失吗]( "燕窝炖太久营养会流失吗")
- 1、燕窝炖时间过长会破坏燕窝内的营养物质，尤其是燕窝内的蛋白质，时间过长会使蛋白质失效，起不到相应的滋补效果。燕窝的最佳烹饪时间是在开锅后10分钟为宜。2、燕窝营养价值丰富，含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素。经常食用燕窝，能够增强机体的免疫功能，有很好的滋补效...
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![淘米会流失的营养素]( "淘米会流失的营养素")
- 1、淘米会流失蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养素。2、淘米不要用流水和热水淘洗，也不要用水浸泡米，因大米中所含的营养物质，大多易溶或可溶于水。淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止，淘米次数不要太多。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质...
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![蒸出营养不流失]( "蒸出营养不流失")
- 1、准备主料：五花肉、豆豉。配料：生抽、老抽、料酒、红糖、盐、豆瓣酱、葱、姜2、五花肉洗净，切块。起锅放入冷水，五花肉放入锅中焯水，加几片姜片，也可适量加些料酒，焯水两到三分中左右即可捞出。捞出后洗净浮末放入盘中，在盘中放入适量豆豉。接着依次放入适量水，生抽、老抽、豆瓣...
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![玉米蒸食营养不流失]( "玉米蒸食营养不流失")
- 1、蒸玉米15到20分钟即可蒸熟。2、玉米又名苞谷，营养极其丰富，尤其是维生素含量非常高，是稻米、小麦的5到10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用最高。3、蒸玉米相较于其它烹饪方法，更能锁住玉米的营养，阻止玉米里面的糖分流失到煮玉米的水中。4、蒸玉米时只需要将玉米棒...
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![西兰花怎么做营养不流失]( "西兰花怎么做营养不流失")
- 1、将蔬菜直接上蒸锅蒸，也可以用米粉、玉米粉或黄豆粉先拌一下再蒸，按照不同蔬菜的质地，蒸的时间三到三十分钟不等。这种方法虽然技术要求有点高，需要烹饪者熟悉各种蔬菜的最佳蒸制时间，否则蒸久了不仅菜色不好看，也会很难吃。但是，蔬菜直接进锅蒸，既没有油烟，营养素损失也最少，适...
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![怎么生炒菜肴不流失营养 如何生炒菜肴不流失营养]( "怎么生炒菜肴不流失营养 如何生炒菜肴不流失营养")
- 1、所谓“生炒”，就是炒锅烧热，加底油，用葱姜末炮锅，再将原料直接用旺火、热锅、热油翻炒成菜的烹调过程。2、肉类菜（以猪内为例）：炒锅烧热，加底油，油热后，将葱花与肉片或肉丝一同下锅偏炒，见内表面呈白色时，先烹少许醋拌炒，待醋味迅速挥发，加姜汁搅拌入味，再加食盐、酱油、水少许。水沸...
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