![佛手瓜生吃还是熟吃好]( "佛手瓜生吃还是熟吃好")
- 生吃。佛手瓜果肉细嫩，富含维生素、氨基酸、纤维素、微量元素等多种营养成分，生吃不仅可以更好的感受其细嫩口感，而且还可以最大程度的保留其中的营养成分，因此生吃会更好。佛手瓜又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜等，是一...
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![黑豆生吃可以吗 能不能生吃黑豆]( "黑豆生吃可以吗 能不能生吃黑豆")
- 1、黑豆最好吃熟的。2、黑豆味甘，性平，所含的蛋白质，B族维生素，烟酸，卵磷脂，胡萝卜素等营养元素丰富，虽然说生吃也可以，但吃不出黑豆的营养元素，而且生吃有可能影响到身体健康，所以最好煮熟食用，这样黑豆中的营养元素全面释放了，才能取得更好的养生效果。...
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![南瓜子生吃好还是熟吃好]( "南瓜子生吃好还是熟吃好")
- 1、生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。2、吃南瓜子最好用手剥...
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![银耳可以生吃吗 银耳是否可以生吃]( "银耳可以生吃吗 银耳是否可以生吃")
- 1、干银耳可以生吃，新鲜银耳不可以生吃。2、干银耳在制作过程中，表面可能会有荧光剂成分和很多杂质残留，干银耳用温水泡发了或者焯水之后即可食用，但是银耳生吃多了不利于营养物质的吸收，还可能刺激肠胃导致腹痛腹泻等症状。3、新鲜银耳是不建议生吃的，新鲜银耳中含有一种卟啉...
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![莴笋生吃可以吗]( "莴笋生吃可以吗")
- 1、首先对于莴笋这种蔬菜来说的话，是可以生吃的，因为莴笋本身就有一层厚厚的皮，撕开之后里面的莴笋心是可以直接生吃的，不需要在经过任何的加工都可以，而且口感非常好，营养价值也是很丰富的，值得尝试。2、莴笋的功能可以促进我们更好的消化，当然这就间接的让我们可以吃的更多，也就...
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![柠檬生吃有哪些好处]( "柠檬生吃有哪些好处")
- 1、柠檬可以促进人体胃酸的分泌，可以促进消化。2、柠檬可以用来治疗便秘，清除体内的宿便，让肠道变得更干净。3、柠檬中富含大量的维生素c，可以补充人体所需要的维生素。4、对女性而言，柠檬具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得白皙。5、柠檬可以消除人体内的自由基，有预防癌症的作...
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![萝卜生吃有什么好处 萝卜生吃有哪些好处]( "萝卜生吃有什么好处 萝卜生吃有哪些好处")
- 1、增强免疫力：白萝卜虽然在我们日常生活中很常见，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。2、促消化：并且我们都知道萝卜是可以促进消化的，相信很多人都听过，萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪...
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![生吃枇杷可以止咳吗 生吃枇杷能止咳吗]( "生吃枇杷可以止咳吗 生吃枇杷能止咳吗")
- 1、生吃枇杷是可以止咳的，因为枇杷具有润肺，止咳，化痰等功效，对于咳嗽痰液多的患者，适当的吃枇杷是可以起到止咳的作用。2、其次枇杷还具有消肿、消炎的作用，对于感冒、流鼻涕、咽喉肿痛、疝气等症状，有一定的缓解作用；另外枇杷中含有丰富的维生素C，适当的食用，可以起到美白皮肤的...
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![生吃胡萝卜有哪些好处 胡萝卜生吃的功效]( "生吃胡萝卜有哪些好处 胡萝卜生吃的功效")
- 1、能够为机体补充维生素B1，而维生素B1有很强的保护心脏和神经系统的作用，适当食用生红萝卜补充维生素B1，有很好的预防脚气病的作用。2、能够为机体补充丰富的钙质，对于平稳血压、预防高血压的发生的作用非常明显。3、能够为机体补充花色素，在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面...
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![生吃花生米的八大好处]( "生吃花生米的八大好处")
- 1、花生米中钙元素含量高，可以补钙，促进骨骼和牙齿的生长；2、含有维生素K，可以凝血止血；3、含有脂肪油，可以润肺止咳；4、含有铁元素，可以补血养血，预防缺铁性贫血；5、含有蛋白质，可以补虚养生；6、含有多种氨基酸，可以促进细胞的生长发育，健脑益智，提高记忆力；7、含有亚油酸，可以降血脂、降...
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![银杏果能生吃吗 可以生吃银杏果吗]( "银杏果能生吃吗 可以生吃银杏果吗")
- 1、银杏果不可以生吃。银杏果营养价值虽然高，但生吃带有毒性，对人体有害。可以通过高温处理的方式将其毒性减弱后再食用。2、生吃银杏果，一般儿童连吃20颗左右或者成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。能预防白果中毒的方法就是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受...
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![荷兰豆能不能生吃]( "荷兰豆能不能生吃")
- 1、荷兰豆不能生吃。2、虽然很多蔬菜都是可以生吃的，并且生吃更加的营养健康，但是荷兰豆是不可以生吃的，生的荷兰豆含有一定的毒素，并且难以消化，对人们的胃肠道有非常大的危害，所以大家如果想吃荷兰豆，一定要做熟才可以吃。...
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![苹果是煮了吃好还是生吃好 苹果是煮了吃好还是生吃比较好]( "苹果是煮了吃好还是生吃好 苹果是煮了吃好还是生吃比较好")
- 1、苹果是煮了吃好还是生吃好：苹果是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果。每天建议每个人应该吃200-400g的水果，其中优先选择含糖量比较低的水果，比如苹果。对于大多数人，建议所有的水果都是直接生吃比较好，这样可以最大程度的保留食物当中的维生素、矿物质和膳食纤维。2...
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![豇豆角可以生吃吗 能不能生吃豇豆角]( "豇豆角可以生吃吗 能不能生吃豇豆角")
- 1、长豇豆不能生吃。长豆角生吃是有可能会引起中毒的。生豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白，这两种物质在成熟的或较老的豆角中最多，而且这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐...
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![生吃胡萝卜的好处这么多]( "生吃胡萝卜的好处这么多")
- 1、可以健脾和中，对于脾虚食少、体虚乏力、消化不良的人，适当食用胡萝卜有很好的健脾和中、增进消化能力的好处。2、可以清热解毒，对于阴虚火旺、体内毒素蓄积的人，适当生吃胡萝卜有很好的清热、解除毒素的好处。3、可以化痰止咳，对于咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的人，适当生吃胡萝卜...
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![香椿芽生吃有毒吗]( "香椿芽生吃有毒吗")
- 香椿芽生吃有毒。因为平均每公斤香椿中含有30毫克以上亚硝酸盐，老叶中更是每公斤高达53.9毫克。这样高的含量，容易使人吃香椿时发生亚硝酸盐中毒，甚至诱发癌症。必须要用沸水焯烫(清洗后100℃沸水焯烫30秒)的香椿亚硝酸盐含量大大降低，可放心食用。香椿焯水也是有技巧，最好在...
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![生吃大葱有什么好处]( "生吃大葱有什么好处")
- 1、能够预防和缓解感冒，因为从中医食疗的角度上来讲葱性味辛、温，具有很好的发表透汗的好处，适当生吃葱能够对于感冒的预防和治疗有积极的作用。2、能够温补阳气，对于脾胃虚寒所造成的腹部疼痛、消化不良的人，适当生吃葱，通过温补阳气而有很好的增进食欲、促进消化能力的好处。...
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![生吃槟榔芋行吗]( "生吃槟榔芋行吗")
- 1、槟榔芋确实是不可以生吃的，因为如果生吃的话，那么是不利于消化的，不仅不利于营养的，正常消化，还有可能会造成消化障碍，所以平时如果比较喜欢吃槟榔芋的话，那么一定要熟食，千万不能生吃，否则的话对于自己的肠道会造成严重的刺激。2、如果生吃槟榔芋的话，那么带来的影响是比较大的...
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![生吃鸡蛋有什么好处]( "生吃鸡蛋有什么好处")
- 1、生鸡蛋可以起到润喉的作用，假如嗓子不舒服老是想咳嗽的话可以吃个生鸡蛋缓解一下。2、坏处：生鸡蛋有着很多坏处，比如浪费了鸡蛋中的营养成分，人体不能完全吸收掉，同时生鸡蛋比较不卫生，可能还伴随着一些细菌等等，气味更是不好闻。...
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![新鲜百合可以生吃吗 新鲜百合可不可以生吃]( "新鲜百合可以生吃吗 新鲜百合可不可以生吃")
- 1、新鲜百合可以生吃。2、其口感偏甜，营养价值较高，但生吃百合容易刺激肠胃，因此不建议生吃，最好煮熟后食用，而且新鲜百合不能和猪肉、羊肉一起吃，否则会出现食物中毒的现象，并且保存新鲜百合时，要将其煮熟后晾凉，然后装入保鲜袋冷冻。...
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![佛手瓜能不能生吃]( "佛手瓜能不能生吃")
- 1、生吃佛手瓜无毒。2、佛手瓜是可以生吃的，而且其水分丰富，有足够多的汁液，口感清脆，生吃的话不仅不会有毒，而且营养价值也没有改变，可以当做水果来食用，味道跟黄瓜有点像，吃起来清脆多汁。3、佛手瓜是一种葫芦科佛手瓜属植物，因为其形状如两掌合十，有佛教祝福之意，所以就被称为佛...
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![鲜菱角可以生吃吗]( "鲜菱角可以生吃吗")
- 鲜菱角可以生吃，菱角是水生植物，其表面经常附着有姜片虫等致病微生物，许多人生吃菱角时用嘴啃皮，姜片虫很容易趁机进入人体，就会容易诱发姜片虫病。菱角是一种水生植物的果实，又名腰菱、水栗、菱实等，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。应在食用前用高锰酸钾溶液充分浸泡，再...
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![马齿苋生吃好不好]( "马齿苋生吃好不好")
- 1、齿苋可以生吃。马齿苋含有丰富的维生素和矿物质，生吃可以最大程度的保留营养价值。但是，马齿苋生长于野外，上面的灰尘和小虫较多，生吃可能把这些脏东西吃下去，因此不建议直接生吃。可以用大量清水洗干净，并尽量过水焯一下后再吃。2、不能和黄瓜一起吃：吃黄瓜的时候同吃吃马齿...
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![生吃西葫芦会不会中毒 西葫芦能不能生吃]( "生吃西葫芦会不会中毒 西葫芦能不能生吃")
- 1、西葫芦是可以生吃的，也不会中毒，但是要是想生吃西葫芦的话，还需要进行妥善的处理。在生吃西葫芦的时候，要将它的皮给去除，而且要将其进行焯水，这样可以将其中的一种有害物质去除，更加的健康安全。2、等焯过水之后，我们要将西葫芦切成丝或者片状，接着装进碗里，放一些调料进行搅拌...
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![新鲜莲蓬可以生吃吗 新鲜莲蓬生吃好吗]( "新鲜莲蓬可以生吃吗 新鲜莲蓬生吃好吗")
- 1、经过研究表面，新鲜莲蓬是可以直接生吃的。生吃莲蓬中含有的营养物质是可以直接被人体利用吸收的。莲蓬可以生吃，而且新鲜的莲蓬食用口感清甜脆爽，有着消暑下火的作用。2、但需要注意的是，新鲜的莲蓬最好是当天采摘当天就吃，因为新鲜的莲蓬在经过一段时间之后食用，在口感上就...
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