![新鲜莲子怎么保存]( "新鲜莲子怎么保存")
- 新鲜莲子怎么保存？新鲜莲子比较难保存，比较有效的方法就是放进冰箱急冻，但保存时间也不长。较好的方法是先将鲜莲子晾干，这样保存的时间可以长些。市面销售的干莲子，有的添加了硫磺处理，主要是为了防止虫蛀，但对人体健康不利。莲子防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使...
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![新鲜莲子怎么去皮]( "新鲜莲子怎么去皮")
- 新鲜莲子怎么去皮，一起来看看小编今天的分享吧。要顺着莲蓬头的边缘，将整个带有蜂窝状突起的一面全部揭下，只剩下一颗挨一颗的莲米，还包着一层白色的纤维状薄膜。然后再将一颗颗莲米摘下，先剥去白色纤维薄膜，再剥去绿色外壳，嫩生生的莲米就露出来了，直接就可以入口，有淡淡的清甜。...
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![新鲜莲子心能吃吗 新鲜莲子心可以吃吗]( "新鲜莲子心能吃吗 新鲜莲子心可以吃吗")
- 1、新鲜的莲子心是可以吃。2、莲子心含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸等物质，可以用开水冲泡饮用，可以起到消暑、解除、降火等作用，但是新鲜的莲子心味苦带涩，吃的时候需要忍受下苦味，另外莲子心性寒，对于体弱体寒人群建议不宜过量食用。...
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![新鲜莲子怎样吃]( "新鲜莲子怎样吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：将食材清洗干净将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。把食材放入加有清水的锅中在锅里放入适量的清水，把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。放入冰糖融化...
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![新鲜的莲蓬莲子怎么吃]( "新鲜的莲蓬莲子怎么吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲子怎么吃]( "新鲜莲子怎么吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲子可以直接吃吗 新鲜莲子能生吃吗]( "新鲜莲子可以直接吃吗 新鲜莲子能生吃吗")
- 1、新鲜莲子能生吃。2、莲子里面的营养成分含量是比较丰富的，有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，但吃了之后能够补充身体所需要，也能达到提高自身免疫能力的效果。3、莲子还具有润肠通便的功效，可以帮助改善大便干燥以...
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![新鲜新鲜莲子怎么吃最好]( "新鲜新鲜莲子怎么吃最好")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲蓬子怎么保存 新鲜莲蓬子如何保存]( "新鲜莲蓬子怎么保存 新鲜莲蓬子如何保存")
- 1、将还没剥出莲子的莲蓬装进塑料袋里，撒上足以沾湿莲蓬的水，把袋子密封好之后放入冰箱冷藏即可。将莲子从新鲜莲蓬中剥离出来，装入塑料袋里；再放进冰箱冷冻起来，最长可以保存180天。或者可以将莲蓬里的莲子取出来，削去莲子外面绿色的保护壳，再放太阳下晒干保存。2、莲蓬又名莲...
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![莲子新鲜怎么吃]( "莲子新鲜怎么吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲新鲜莲子怎么吃比较好]( "新鲜莲新鲜莲子怎么吃比较好")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲蓬的莲子怎么吃]( "新鲜莲蓬的莲子怎么吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜的莲子应该怎么吃法 新鲜莲子怎么吃]( "新鲜的莲子应该怎么吃法 新鲜莲子怎么吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：将食材清洗干净将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。把食材放入加有清水的锅中在锅里放入适量的清水，把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。放入冰糖融化...
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![新鲜莲子如何吃]( "新鲜莲子如何吃")
- 一、生吃对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。莲子是我们秋季常吃的一种食物，具有很高的药...
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![怎么吃新鲜莲子]( "怎么吃新鲜莲子")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜新鲜莲子怎么吃]( "新鲜新鲜莲子怎么吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲子咋吃]( "新鲜莲子咋吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：将食材清洗干净将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。把食材放入加有清水的锅中在锅里放入适量的清水，把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。放入冰糖融化...
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![新鲜莲蓬莲子怎么吃]( "新鲜莲蓬莲子怎么吃")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲子做法]( "新鲜莲子做法")
- 1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。2、清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。3、莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。...
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![新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子如何保存]( "新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子如何保存")
- 新鲜莲子怎么保存%20新鲜莲子如何保存：答案是阴凉通风处。新鲜莲子怎么保存%20新鲜莲子如何保存：答案是阴凉通风处。生石灰保存法，可用生石灰除湿。2.罐藏法．容器选用装糕点或者其他食品的金属听、箱、罐、盒，或铁或铝或纸或纸品。3.塑料袋保存法．选用密度高、高压、厚实、强度...
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![新鲜莲子有哪些吃法 新鲜莲子怎么做]( "新鲜莲子有哪些吃法 新鲜莲子怎么做")
- 1、把新鲜莲子煮熟以后再吃最好，能让人体最大限度吸收它含有的丰富营养，平时在煮莲子时，要把新鲜莲子用清水洗净，把它中间的莲心取出不要，再把莲子放到锅中，放入适量的冰糖和清水，开火煮开，再煮半小时然后取出就能食用。2、做甜汤。平时用莲子做甜汤喝，效果也特别好，在制作时需要给...
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![新鲜莲子怎么吃 新鲜莲子吃法介绍]( "新鲜莲子怎么吃 新鲜莲子吃法介绍")
- 1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。2、莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。3、莲子粥；很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g...
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![新鲜莲子怎么做]( "新鲜莲子怎么做")
- 新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、熬至比较粘稠...
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![新鲜莲子怎么做好吃 新鲜莲子如何做呢]( "新鲜莲子怎么做好吃 新鲜莲子如何做呢")
- 1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。2、莲子粥；很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把...
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![新鲜莲子怎么做好吃 如何炒新鲜莲子好吃]( "新鲜莲子怎么做好吃 如何炒新鲜莲子好吃")
- 1、莲子洗净控干水分，炒的时候油不会飞溅。大概炒一两分钟就能开口，然后加入姜蒜片和干辣椒、花椒翻炒。2、待莲子基本开口，加入一茶匙糖、生抽一汤匙、醋和黑胡椒粉炒香，加清水适量闷一会儿入味，起锅前再加点盐调味收汁即可，喜欢酸的可以再淋一点锅边醋。...
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