![抛球和投球的区别 抛球和投球的区别简述]( "抛球和投球的区别 抛球和投球的区别简述")
- 1、抛球：从上两腋下抛出球或上手抛球，或撞击，球触及连接前臂或平台内部。在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，...
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![如何投球能提高命中率呢]( "如何投球能提高命中率呢")
- 1、要养成沉球的习惯。也就是你接到球以后，先稳一稳再出手。这个动作的目的是为了帮助我们稳定身形。就好像一个弹簧，它进行了充分的压缩以后，才能调动全身的力量，完成一次完美的投篮。2、你的手肘在投篮的时候要高过你的眼睛。很多小伙伴一到投三分球的时候就容易三不沾。这...
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![篮球标准投球姿势教学]( "篮球标准投球姿势教学")
- 很多小伙伴不知道篮球标准投球的姿势，那我们就一起来看看吧！操作方法首先，手掌张开，用投篮的手指和掌沿触球，切记手心不能触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点，左手在扶住球的左边，左手大拇指玉右手大拇指成“T”字型。接着投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，...
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![怎样投球才能进]( "怎样投球才能进")
- 1、瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。2、正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。3、出手动作，投球是最关...
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![抛球和投球的区别]( "抛球和投球的区别")
- 1、抛球：从上两腋下抛出球或上手抛球，或撞击，球触及连接前臂或平台内部。在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，...
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![梦见自己投球]( "梦见自己投球")
- 梦见自己投球好不好？梦见自己投球是什么意思呢？请看下面由小编对梦见自己投球的解析。希望能为大家答疑解惑，走出迷途。梦见自己投球：预示着你近期的运势挺好的，生活上过的非常的美满，也许会得到无数的钱财。梦见自己投球是什么意思球总是跟你孩童时期的游戏相连，或者显示了你希...
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![篮球正确投球方法 篮球正确投球方法介绍]( "篮球正确投球方法 篮球正确投球方法介绍")
- 1、投篮前需将手掌张开，用投篮手的手掌以及手指接触球，但是手心不要接触球，在球与手之间保留一定的空隙，投球的过程手比较的柔和，这样球的旋转度会更高。2、投篮时将需要将球举起置于头顶的上方，两只手要形成倒”V“字，这样可以避免球体遮挡自己的视线。注意自己的右手的手肘、...
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![如何投球能提高命中率呢 怎样投球能提高命中率]( "如何投球能提高命中率呢 怎样投球能提高命中率")
- 1、要养成沉球的习惯。也就是你接到球以后，先稳一稳再出手。这个动作的目的是为了帮助我们稳定身形。就好像一个弹簧，它进行了充分的压缩以后，才能调动全身的力量，完成一次完美的投篮。2、你的手肘在投篮的时候要高过你的眼睛。很多小伙伴一到投三分球的时候就容易三不沾。这...
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![乒乓球投球技巧]( "乒乓球投球技巧")
- 1、球拍水平击球。2、手腕的动作要固定。3、使用全身的力量击球。4、固定手腕。如果扣球时手腕活动的话，击球的速度会很快，但是球路非常不稳定。所以头脑中不要过于注意手腕的运动，使用身体带动手臂击球的话，球的运行轨道会更加稳定。5、身体的摆动。左脚用力蹬地，保持身体平...
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![篮球正确投球方法]( "篮球正确投球方法")
- 篮球投球时需要将手掌张开，用投篮手的手掌以及手指接触球，手心不要接触球，将球举起置于头顶的上方，两只手要形成倒V字，右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或是平行站立。蓝球投球的姿势1、投篮前需将手掌张开，用投篮手的手掌以及...
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![怎样投球能提高命中率]( "怎样投球能提高命中率")
- 1、要养成沉球的习惯。也就是你接到球以后，先稳一稳再出手。这个动作的目的是为了帮助我们稳定身形。就好像一个弹簧，它进行了充分的压缩以后，才能调动全身的力量，完成一次完美的投篮。2、你的手肘在投篮的时候要高过你的眼睛。很多小伙伴一到投三分球的时候就容易三不沾。这...
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![怎样投球才能进 如何投球才能更准]( "怎样投球才能进 如何投球才能更准")
- 1、瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。2、正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。3、出手动作，投球是最关...
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![如何投掷曲球 4种方法来投掷曲球]( "如何投掷曲球 4种方法来投掷曲球")
- 目录方法1：基本投球1、先从学习如何做出基本的投掷动作开始，因为当用基本的方法投掷曲球时，手部会有一个很明显的定位，这在比赛中不建议使用。2、用拇指和中指握住球。3、将食指从球上拿开。4、扣腕、投掷。5、练习。方法2：直球1、握球。2、用食指指向目标处。3、扣腕、投掷。...
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![如何投掷棒球]( "如何投掷棒球")
- 目录部分1：改善投球姿势1、进入投球状态。2、掌握正确的持球姿势。3、使各个关节按正确的方式运动。部分2：把球投出1、进入投球的状态。2、投球前先把球瞄准目标。3、挥动你的手臂。4、把整个身体随着你的投掷动作向前移动。5、投掷时要保持眼睛注视着目标。6、随惯性完成...
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![棒球投掷动作技巧 棒球投掷有什么动作]( "棒球投掷动作技巧 棒球投掷有什么动作")
- 1、投手投球的时候大部分的力量都是靠脚蹬地以及拧腰还有最后手指的拨球。2、从蹬地上来说：在蹬地的时候腿可以稍微弯曲便于发力，然后身体稍稍向后转一点，臀部先朝捕手方向顶出去，然后腿部发力把身体向捕手方向送，注意向前踏的那只脚落地后踩牢了，脚尖指向投球方向，不要出现左右...
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![篮球正确投法]( "篮球正确投法")
- 一、单手投篮1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；4、两只手腕成倒V字，手肘成九十度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用；5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有...
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![如何投掷曲球]( "如何投掷曲球")
- 目录方法1：基本投球1、先从学习如何做出基本的投掷动作开始，因为当用基本的方法投掷曲球时，手部会有一个很明显的定位，这在比赛中不建议使用。2、用拇指和中指握住球。3、将食指从球上拿开。4、扣腕、投掷。5、练习。方法2：直球1、握球。2、用食指指向目标处。3、扣腕、投掷。...
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![如何投沉球（伸卡球）]( "如何投沉球（伸卡球）")
- 目录方法1：学会握球1、食指中指分别置于棒球缝位形的两边以内位置，就好像两缝线快速球的握法。2、你也可以尝试四缝线快速球的握法——张开食指中指，使它们与棒球U形缝线成直角。3、把你的食指从六点钟方向移向七八点钟方向的位置。方法2：如何投掷1、手指放于2、上旋或内旋你...
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![投蓝球怎样投远一些]( "投蓝球怎样投远一些")
- 投篮球投远的技巧主要集中在正确的投篮姿势上：1、投篮准备时两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间；2、出手状态屈膝，腿随着球的上升伸直。肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角；3、投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌沿持球，掌...
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![怎样投篮球才能投得更准]( "怎样投篮球才能投得更准")
- 1、姿势：右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就...
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![怎样投篮球才能投得更准 如何投篮球才能投得更准]( "怎样投篮球才能投得更准 如何投篮球才能投得更准")
- 1、姿势：右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就...
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![篮球投篮技巧]( "篮球投篮技巧")
- 1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双...
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![如何玩投杯球]( "如何玩投杯球")
- 目录部分1：设置游戏桌1、投杯球可以一对一，也可以二对二。2、准备20个容量为470ml的塑料杯，每个杯子里倒入半杯啤酒。3、准备一个装有干净水的桶，每次投球前将乒乓球在水桶里洗一洗。4、在桌子的两头分别将10个塑料杯摆成三角形。5、决定谁先投球。部分2：玩投杯球1、双方轮流...
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![篮球怎么投法]( "篮球怎么投法")
- 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正...
- 22060
![篮球投篮的技巧 怎么给篮球投篮]( "篮球投篮的技巧 怎么给篮球投篮")
- 1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双...
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