![小暑时节饮食怎么调养]( "小暑时节饮食怎么调养")
- 1、小暑节气饮食要做到：多喝汤清热解暑，多吃粥滋阴养生健脾胃，多吃瓜果生津止渴，多吃青菜利于消化排便。2、小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝绿豆汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆加一些食物或药物可做成...
- 24905
![咳嗽如何饮食调养]( "咳嗽如何饮食调养")
- 咳嗽时呼吸系统中常见的症状之一，是机体的一种保护性反射，也是一种病理症状。不要认为咳两声没什么大事，如果治疗不当，咳嗽也可能引起大麻烦。步骤/方法：首先可食用鲜梨贝母。鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剥开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚食用...
- 24208
![姨妈期怎样调养身体]( "姨妈期怎样调养身体")
- 1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意保暖，经期痛经厉害还应该服用镇痛药物减少疼痛，避免服用...
- 12867
![思念需要时间慢慢调养是什么歌 下面为大家解答]( "思念需要时间慢慢调养是什么歌 下面为大家解答")
- 1、出自《余香》，是张小九演唱的一首歌曲，2017年6月25日发行。2、张小九，原名张泽伟，民谣歌手、独立音乐唱作人、宁波云瑶乐器有限公司执行董事、河北余香文化传媒有限公司总经理。3、11月02日出生于河北省邢台市，本科大学音乐表演专业毕业，签约宜昌市平英文化传播有限公司，成为...
- 9608
![男生调养肠胃的方法]( "男生调养肠胃的方法")
- 1、注意饮食清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。2、吃易消化易吸收的食物：经常的食用蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。3、注意饮食规律：平时需要饮食规律，勿过饥过饱，少...
- 24833
![患了透明细胞汗腺腺瘤怎样食物调养]( "患了透明细胞汗腺腺瘤怎样食物调养")
- 邻居小婶婶的女儿近日发现眼睛周围还有身上都会有一些汗腺腺瘤，腺瘤呈肉色或淡色，有结节，且常常发生溃疡，到医院检查是患上了透明细胞汗腺腺瘤，进行手术摘除后，医生建议还需注意日常饮食调养，在小婶婶的精心照顾下，女儿情况已好转，现将经验与大家分享。步骤/方法：小婶婶女儿以前总...
- 26682
![伤风感冒生活调养有效攻略]( "伤风感冒生活调养有效攻略")
- 伤风感冒的明显的症状，相信很多人都知道，最明显的就是打喷嚏、流鼻涕、头疼等，那么由于伤风引起的感冒在日常生活中如何进行饮食上的调理呢？步骤/方法：用生姜大枣熬汤喝，坚持服用，可以有效的缓解由于伤风感冒引起的头痛、鼻塞等症状，还可以吃点像洋葱、香菜、芹菜等具有疏风散寒...
- 7889
![失眠的自我调养方法]( "失眠的自我调养方法")
- 现在越来越多的人，受到失眠的困扰。失眠过后，人不仅精神萎靡，黑眼圈存在也导致形象大打折扣。但是需要告诉大家的是，失眠其实可以通过自我调养，获得康复。步骤/方法：喜欢上一种运动。跑步、散步、打羽毛球、游泳，这些都能让人的神经得到放松和舒展。在幽静的花园里，寻找一段寂径，...
- 8337
![如何帮助调养小孩子消化不良？]( "如何帮助调养小孩子消化不良？")
- 1、大麦芽芽：大麦及大麦芽，有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸奶菌：乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失现在的宝宝是家里的小祖宗，小孩子一...
- 17103
![熬夜后可以用哪些滋补药膳调养身体？]( "熬夜后可以用哪些滋补药膳调养身体？")
- 亲朋欢聚吃喝玩乐，甚则通宵达旦是常有的事。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养，否则会对身体造成不良影响。方法夏枯草煲瘦肉夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量，共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。有清肝火、降...
- 30200
![急性胃炎怎么治，喝粥可以调养]( "急性胃炎怎么治，喝粥可以调养")
- 现代生活节奏快、生活压力大，很多人都有胃病，特别是饮食不注意非常容易得急性胃炎。急性胃炎一旦发作，患者会感到上腹疼痛难忍，恶心呕吐，严重者还会引起呕血。究其原因，急性胃炎一般都是因为饮食不良造成的。治病需治本，所以，根治急性胃炎，一定要从饮食开始。医生建议，易消化的清淡...
- 19472
![春季养生该喝的粥 调养脾胃]( "春季养生该喝的粥 调养脾胃")
- 粥是我国比较常见的一种食物，许多人喜欢把粥当作早餐。在特定的节日，我们也会专门制作不同的粥。最基本的就是白米粥，是人们生病时长吃的食物。粥的种类繁多，有不同的做法，但毋庸置疑的是，每道粥都是一份养生美食。下面就让我们一起来了解几道养生粥吧。1、皮蛋廋肉粥食材：皮蛋...
- 34322
![血瘀质的饮食调养]( "血瘀质的饮食调养")
- 调理血瘀体质的食疗方法：。1.增加葱、姜、蒜的摄入，这些热性食物可以温经散寒、扩张血管、活血化瘀。2.多吃温性食物，如羊肉胡萝卜汤、狗肉海带汤、鸡蛋韭菜饺子、尖椒肉丝等，可促进血液流通、增加血容量、改善血瘀体质。3.喝陈皮、玫瑰花、茉莉花泡水，可以活血化瘀。4.多吃山...
- 31470
![男生怎么调养肠胃]( "男生怎么调养肠胃")
- 1、注意饮食清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。2、吃易消化易吸收的食物：经常的食用蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。3、注意饮食规律：平时需要饮食规律，勿过饥过饱，少...
- 13243
![头发发黄、发白、有点脱发怎么进行调养？]( "头发发黄、发白、有点脱发怎么进行调养？")
- 以前的头发正常的黑，慢慢地就有点发黄了，有时还会发生断发、脱发等现象，不知道是什么问题，可是看起来就是不美观，这应该怎么办？不愿再别人面前出现，有点烦恼。步骤/方法：首先送出最传统的方法：在洗头发的时候，用生姜浸泡过的水洗头发，同时可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，...
- 8242
![女人肾虚吃什么好调养 具体可以吃什么]( "女人肾虚吃什么好调养 具体可以吃什么")
- 1、肾阳虚女性会有畏寒、肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀，这类病人可以服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药，日常饮食中，肾阳虚的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圆、芡实米、核桃、山药等。2、肾阴虚女性表现为五心烦热、潮热盗汗...
- 30791
![思念需要时间慢慢调养是什么歌]( "思念需要时间慢慢调养是什么歌")
- 1、出自《余香》，是张小九演唱的一首歌曲，2017年6月25日发行。2、张小九，原名张泽伟，民谣歌手、独立音乐唱作人、宁波云瑶乐器有限公司执行董事、河北余香文化传媒有限公司总经理。3、11月02日出生于河北省邢台市，本科大学音乐表演专业毕业，签约宜昌市平英文化传播有限公司，成为...
- 25539
![调养肾的方法]( "调养肾的方法")
- 1、如果肾不好的话，在饮食上可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻以及黑豆等食物来进行调理上。2、同时在平时的时候也要注意多锻炼身体或者参加户外活动，这样可以增强体质提高免疫力，而且要注意做好每天的作息时间，不要熬夜，要多注意休息，避免过度劳累。3、同时也可以通过...
- 34084
![立冬养生注意4调养 如何在立冬养生]( "立冬养生注意4调养 如何在立冬养生")
- 1、饮食调养，天气寒冷，饮食调养重在“养肾防寒”，宜以温补为主，建议多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物，有助于滋阴潜阳、增加热量。2、起居调养，《黄帝内经》指出：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬...
- 24437
![小儿肾病怎么调养]( "小儿肾病怎么调养")
- 小儿肾病以原发性为多见，主要病变为肾小球基底膜通透性增高，在治疗过程中，多采用休息、营养、维持水电介质平衡、预防感染及利尿消肿等综合措施治疗，一般治疗一段时间后病情稳定了就可以在家慢慢调养了，这期间家长对患儿的护理调养是特别重要的，关系着患儿病情的变化。在这里和...
- 18054
![姨妈期间如何调养身体]( "姨妈期间如何调养身体")
- 1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意保暖，经期痛经厉害还应该服用镇痛药物减少疼痛，避免服用...
- 30198
![女人，告诉你内调养肾的法宝]( "女人，告诉你内调养肾的法宝")
- 有句话说：“男人怕伤肝，女怕伤肾！”可知道女性的经、孕、产、乳都离不开肾，真可谓女人肾，屋中金啊。女人平时应该怎样保护好自己的肾呢？现在告诉大家几条内调养肾的法宝吧。步骤/方法：大家知道山药不？山药可是中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，凡是肾虚的女...
- 30195
![多吃温胃和脾顺气食物 调养益神健康过冬]( "多吃温胃和脾顺气食物 调养益神健康过冬")
- 在寒冷的冬季，天气干燥，而此时人们的新陈代谢功能下降，因此容易让人出现烦躁、郁闷的情况，而在这样的情况下，人更容易出现胸闷憋气、口苦舌燥的现象，于此同时到了这个时节，人们也开始进补，所以我们为了保证营养能吸收，还应该养脾胃。可以多吃一些有顺气除燥健脾功效的一些食物，让你...
- 9012
![睡眠不好如何调养]( "睡眠不好如何调养")
- 睡眠不好是人的第一大问题，很多人因为一点事情觉就睡不好了，就想很多问题，有的实在想睡觉就吃安眠药，其实是错的，那么，睡眠不好如何调理呢？让我们一起来了解一下吧。方法问题：老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意...
- 34574
![高血压肾病者怎么饮食调养]( "高血压肾病者怎么饮食调养")
- 随着人们生活水平的提高，高血压肾病的发病率也是逐步上升，很多高血压肾病患者因为饮食不合理，常常使病情反复，因此，高血压肾病患者在日常生活一定要做好饮食的调理，注意一日三餐合理搭配，保证体内所需营养。下面就和患者一起来分享一下高血压肾病患者的饮食调养。步骤/方法：低蛋...
- 24070
懂科普
