![这腿不蹬三轮什么意思]( "这腿不蹬三轮什么意思")
- 1、这句话其实是想表达这腿太好看了，太光溜、太细嫩、太白、太细了！但是我偏要让这么绝美的事物去做粗鲁的事情。2、该梗出自抖音评论，当刷到大长腿的美女帅哥时，就会有人在地下评论，这腿不蹬三轮可惜了！，其实就是他太酸了，嫉妒人家的腿太好看！...
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![这腿我能玩一年是什么意思 这腿我能玩一年梗介绍]( "这腿我能玩一年是什么意思 这腿我能玩一年梗介绍")
- 1、这腿我能玩一年意思：这腿我能玩一年，戏谑的形容女性的腿很美。2、这腿我能玩一年（腿玩年），是网络用语。最早可考据出处为1999年香港电影《龙在边缘》中台词“看那双腿也足够玩一整晚”，亦有网友表示一些地区方言中存在“光腿就能玩一宿”的表述。3、该句直接意义为对美腿或...
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![这腿我能玩一年是什么意思]( "这腿我能玩一年是什么意思")
- 1、这腿我能玩一年意思：这腿我能玩一年，戏谑的形容女性的腿很美。2、这腿我能玩一年（腿玩年），是网络用语。最早可考据出处为1999年香港电影《龙在边缘》中台词“看那双腿也足够玩一整晚”，亦有网友表示一些地区方言中存在“光腿就能玩一宿”的表述。3、该句直接意义为对美腿或...
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![这3种裤子拯救小粗腿 腿粗穿什么裤子显瘦]( "这3种裤子拯救小粗腿 腿粗穿什么裤子显瘦")
- 1、烟管裤腿稍微有点肉的人虽然和紧身裤没缘分，但可以穿烟管裤，烟管裤说白了就是小脚裤，上部分宽松，在小腿处开始修身。这种版型非常适合大腿较为粗壮，但是小腿很细的身材，能够很好地扬长避短。2、喇叭裤喇叭裤也适合长得瘦但腿型不好的妹子，完全看不到小缺点，还能增加整套穿搭的...
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![瘦大腿的四种方法 快来试试这些瘦大腿的办法]( "瘦大腿的四种方法 快来试试这些瘦大腿的办法")
- 1、压腿扭头躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧，刺激与拉伸右侧大腿的肌肉，左右互换施压数次。2、椅子瘦腿上班族长时间坐在办公桌前，腿部容...
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![学会这些，能甩掉你小腿的肥肉]( "学会这些，能甩掉你小腿的肥肉")
- 爱美之心人皆有之，大家都想拥有一双修长的腿。瘦小腿，有些女生大腿很纤瘦，但是小腿和非常粗壮，小腿的尺寸甚至可以赶上大腿。那么我们应该如何瘦小腿呢？下面给大家介绍一下瘦小腿的训练：1、训练（1）跑步跑步是比较健康的有氧运动，经常去跑步也是可以起到瘦腿的效果只要每天坚持跑步...
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![瘦腿多做这几件事]( "瘦腿多做这几件事")
- 1、敲打大腿：在出现腿粗的时候我们最好的方法就是让我们的腿部进行适当的运动，经常的敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。2、身体架桥：在晚上休息的时候我们可以在床上...
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![如何放松小腿肌肉 教你这样放松]( "如何放松小腿肌肉 教你这样放松")
- 1、拉伸腿部肌肉可以让腿部肌肉放松。2、放松小腿的话可以站在台阶上，后脚掌悬空，然后脚跟往下压，也是压到最低点的时候坚持15秒，反复3-4次。这样肌肉会放松并且肌肉纤维会拉长拉直，并且放松。3、记得拉的时候不要来回振，要拉到顶点然后保持动作，要不然达不到效果。...
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![螃蟹大腿这样烹饪才美味]( "螃蟹大腿这样烹饪才美味")
- 1、食材：螃蟹脚适量、花椒适量、料酒适量、蚝油适量、生抽适量、老抽适量、啤酒适量、茴香适量、姜葱蒜适量、小米椒适量、豆瓣酱适量、白糖适量。2、方法：（1）将螃蟹脚从中间关节对半切开，用刀背将外壳拍松；（2）锅内小火热油，加入花椒粒煸出香味后关火，捞出花椒扔掉；再开火放葱姜蒜，小...
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![瘦小腿秘诀 这样瘦小腿最快]( "瘦小腿秘诀 这样瘦小腿最快")
- 1、运动是关键。保持一定运动，无论你想在哪里瘦，锻炼是必须的。减肥的前提是每周要进行一定量的全身有氧运动，如跑步，运动自行车，打球，游泳等，也就是说要保证你处于运动状态，这是部分减肥的第一步。运动前后注意拉伸，运动后的拉伸至关重要，运动时腿部肌肉处于紧张状态，如果运动后停...
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![腿短粗穿什么裤子好看 这4款都是短腿救星]( "腿短粗穿什么裤子好看 这4款都是短腿救星")
- 1、阔腿裤，阔腿裤对于腿粗的人来说简直太友好了，宽松的阔腿裤可以将你腿上的肉肉完美的遮住。尤其是夏天穿的话既不热还能防晒。2、高腰裤，如果你是一个腿比较短的人，那么你一定要有一条高腰裤。高腰裤可以在视觉上将你的腿部比例拉长。3、背带裤，如果你的腿比较短比较粗的话，...
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![卤猪腿的方法 家常做法在这里]( "卤猪腿的方法 家常做法在这里")
- 1、猪腿提前用清水浸泡几个小时，中间换水；2、锅内添加葱、八角、花椒、小茴香、草果、肉蔻、桂皮、香叶、冰糖、盐、老抽、大火煮开转中火煮20分钟；3、猪腿入开水锅焯一下，添加料酒去腥膻味；4、焯好的猪腿入煮好的卤水中，大火煮开，转中小火卤30分钟；5、关火后，让猪腿继续在卤水中...
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![这样炒出来的鸡腿肉太香了]( "这样炒出来的鸡腿肉太香了")
- 1、鸡腿用剪刀去骨。2、去掉皮内侧的肥油，将鸡腿肉切成小块。3、倒入适量料酒去腥。再放一点淀粉，放淀粉能让鸡肉更嫩滑，抓匀后静置10分钟。4、准备辅料，线椒、小米椒、蒜片、姜片、青蒜、花椒、麻椒。10粒豆豉切开。5、开大火，多倒点油，转一下锅让油均匀分布在锅上，防止鸡肉粘...
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![大腿好粗好难看，用这几个方法可以使大腿又细又长]( "大腿好粗好难看，用这几个方法可以使大腿又细又长")
- 腿粗不是病，粗起来要人命，有多少女生是被一双小粗腿给毁于一旦的，虽说已经渐渐到了夏日尽头，但是瘦腿的脚步可千万不能停下来。下面给大家介绍一下瘦大腿训练介绍：1、训练（1）侧抬腿侧面躺在床上，上面的腿往上抬，接着再慢慢放下来，抬得越高效果越好，抬完五十次，换个姿势侧面躺着，抬高另...
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![腿部按摩的好处有这些，每天坚持做可以保护大腿]( "腿部按摩的好处有这些，每天坚持做可以保护大腿")
- 在生活起居中很多人都十分重视脚部的按摩，恰当的按摩方法能够合理推动脚部的血液循环系统，缓解一天出来的压力。下面给大家介绍一下腿部按摩：1、手法（1）大腿把你的双手放在膝盖的下方，然后将大拇指放在大腿的两侧。整个手掌手指使力气按摩腿部。然后将双手都横放在大腿位置，用劲...
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![怎么锻炼大腿肌肉 这样可以锻炼大腿肌肉]( "怎么锻炼大腿肌肉 这样可以锻炼大腿肌肉")
- 1、可以取仰卧位，然后屈髋、屈膝，双侧下肢做蹬自行车的动作。2、也可以嘱咐病人取仰卧位，然后抬起一侧的下肢，同时屈髋90度，保持10-15秒然后放下，再换做另一侧下肢做同样的动作。3、也可以嘱咐病人取仰卧位，然后下肢肌肉做等张收缩练习。通过这样锻炼，可以加强局部的肌肉力量，防止...
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![小鸡腿怎么做好吃 这样做好吃]( "小鸡腿怎么做好吃 这样做好吃")
- 1、把小鸡腿清洗干净，在锅内倒油，倒入鸡腿进行翻炒。2、几分钟后加入料酒、葱、姜大火翻炒。3、再加入酱油，炒至上色。4、最后加入一碗清水，大火烧开后转中火炖，慢慢的炖至汤汁吸收完毕，可以关火出锅。...
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![练腿之前先学会这个动作，保证有用]( "练腿之前先学会这个动作，保证有用")
- 现在越来越多的人都知道运动之前需要热身，但是很多人的热身其实都是错的。那么应该如何热身呢？下面给大家介绍一下练腿热身运动：1、热身（1）箭步蹲跳双手掐腰，核心收紧，做弓箭步跳跃，注意不需要下蹲太大，注意轻起轻落，膝盖尽量别超脚尖。（2）深蹲开合跳保持深蹲下蹲的姿势，然后核心收紧，...
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![阔腿裤怎么穿 阔腿裤这样穿搭才好看]( "阔腿裤怎么穿 阔腿裤这样穿搭才好看")
- 1、牛仔阔腿裤搭配。当牛仔装和阔腿裤的版型邂逅，那是一种经典加经典的时尚之最，有经典不朽的牛仔和曾经被人遗忘的阔腿裤，如今又再次登录时尚秀的阔裤腿，在搭配皮衣或者针织衫都是一种巧夺天工的美丽，自由输出的优雅气质，魅力型的美丽女人持久保鲜。2、九分阔腿裤搭配。我觉得...
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![鸡腿肉这样做q弹好吃]( "鸡腿肉这样做q弹好吃")
- 1、主料：鸡腿；辅料：盐、芝麻、葱、糖、料酒、老抽、生抽、姜、蒜；鸡腿切丁，加盐，生姜，生抽，料酒稍腌。2、净锅烧热，倒入腌好的鸡腿丁，下姜蒜片，小火翻炒至鸡肉变色。3、加入一小碗水，加生抽，老抽，糖大火煮开转中小火煮至鸡腿肉熟。4、加适量水淀粉，大火收汁。5、撒少许芝麻，葱花即可起锅...
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![黑色阔腿裤可以这样搭配]( "黑色阔腿裤可以这样搭配")
- 1、黑色阔腿裤+杏色毛衣穿一件杏色高领毛衣，搭配黑色阔腿裤，再穿上黑色的短袜，搭配黑色的高跟单靴，外搭一件卡其色的双面呢子大衣，这身搭配非常显气质，比较适合上班族穿着。2、黑色阔腿裤+白色针织衫穿一件白色圆领针织衫，内搭一件黑色丝绒半高领打底衫，下身穿一条黑色阔腿裤，搭配...
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![神腿这道菜怎么做]( "神腿这道菜怎么做")
- 西夏风味羔羊腿做法：主料：羔羊后腿一只。辅料：大辣椒200克、花椒40克、八角70克、香叶70克、盐15克、味精10克、鸡粉10克、白糖5克、生抽5克、老抽5克、料酒5克、红曲米10克、葱5克、姜5克、清汤1000克、熟松子仁20克、色拉油1000克。步骤如下：1、羔羊后腿入沸水中焯5分钟左...
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![鸡腿肉怎么做美味 这样炒出来的鸡腿肉太香了]( "鸡腿肉怎么做美味 这样炒出来的鸡腿肉太香了")
- 1、鸡腿用剪刀去骨。2、去掉皮内侧的肥油，将鸡腿肉切成小块。3、倒入适量料酒去腥。再放一点淀粉，放淀粉能让鸡肉更嫩滑，抓匀后静置10分钟。4、准备辅料，线椒、小米椒、蒜片、姜片、青蒜、花椒、麻椒。10粒豆豉切开。5、开大火，多倒点油，转一下锅让油均匀分布在锅上，防止鸡肉粘...
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![腿筋怎么拉开 需要做好这些内容]( "腿筋怎么拉开 需要做好这些内容")
- 1、柔韧的练习要系统的安排，才能达到好的效果！主要分成2个部分，每天早上话4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态压腿！一个星期只要2次的11～23分钟的对等性柔韧练习。2、在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱...
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![如何改变经常跷二郎腿这个习惯]( "如何改变经常跷二郎腿这个习惯")
- 1、坐姿！挺胸抬头双脚并拢，两脚掌着地，如果能做到，最好在做收腹动作！2、保持这个坐姿时，当腿想抬起时，会感觉很累且不自然，腿部抬起时就可以提醒自己不能翘二郎腿！重新坐好，继续保持。3、找个绑腿绳把腿绑起来！这个方法也很好用噢！当想要翘腿时，两条腿是在一起的，就没法翘二朗腿了！些方...
- 12007
懂科普
