![午饭吃米和酱炖豆腐会胖吗]( "午饭吃米和酱炖豆腐会胖吗")
- 午饭吃米和酱炖豆腐会胖吗？让我们一起了解一下吧。豆腐和米饭一起吃不会发胖，豆腐中虽然含有大量的营养物质，但是含有的热量比较少，是一种典型的高营养、低热量的食物。所以，米饭和豆腐一起吃不会发胖，但是豆腐不能多吃，不然容易引起腹泻。豆腐的营养价值很高，据统计，每100克鲜豆...
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![花生会胖吗 吃花生会不会胖]( "花生会胖吗 吃花生会不会胖")
- 1、花生不会使人发胖，但不应该多吃。属于高热量、高纤维、高蛋白的食物，可以增加饱腹感，适度饮食可以减肥，但多吃或油炸吃会增加体重。花生具有抗衰老、促进发育、增强记忆力、降低胆固醇、延缓衰老的作用。2、如果自己超重，应该严格控制饮食，按时吃，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果...
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![吃蛋清会不会胖 吃蛋清会胖吗]( "吃蛋清会不会胖 吃蛋清会胖吗")
- 1、吃蛋清不会胖的。2、蛋清的主要成分是蛋白质，热量不高并且不含脂肪，不会使人体发胖，同时食用后还能提供人体所需要的蛋白质提高人体免疫力，所以吃鸡蛋清不会发胖还能提供人体所需要的营养，但不建议大量食用，大量食用会导致蛋白质热量堆积，增加胃肠负担，出现消化不良的情况。3...
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![吃红豆会胖吗 吃红豆会不会胖]( "吃红豆会胖吗 吃红豆会不会胖")
- 1、红豆吃了是不会引起发胖，红豆热量很低而且红豆中含有大量的维生素b1，能够促进脂肪燃烧，有预防肥胖和减脂的效果。2、红豆营养丰富，富含有丰富的蛋白质，维生素C，钾，镁，硒等营养元素，吃红豆可以利尿通便、消除水肿，健脾益肾，清热解毒，体内湿气重的人吃红豆，能够帮助祛湿消肿的；红豆有...
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![吃笋会胖吗]( "吃笋会胖吗")
- 吃笋不会胖。竹笋是天然的无污染的绿色食品，它分冬笋和春笋两大类。脆嫩鲜美的竹笋，营养丰富，其味性甘、寒，含有高蛋白、低脂肪、低淀粉，据资料介绍每100克竹笋中含蛋白质2.1毫克、脂肪0.1毫克、糖类4毫克、钙11毫克、磷57毫克，还有大量的维生素B1、B2、C等。具有消渴、利尿、...
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![吃草莓会胖吗 吃草莓会不会胖]( "吃草莓会胖吗 吃草莓会不会胖")
- 1、吃草莓一般是不会导致胖的。2、因为草莓含有的营养物质主要是以维生素、微量元素、纤维素比较多，含有的糖类成分比较少，特别是脂肪的含量是非常低的，蛋白质的含量也是非常低的，所以一般是不会导致肥胖。而且，草莓还能够促进孩子消化作用，增强孩子肠道的蠕动，所以对减肥具有一...
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![冬酿酒会胖吗 冬酿酒会不会胖]( "冬酿酒会胖吗 冬酿酒会不会胖")
- 1、晚上喝酒酿是会长胖的。2、酒酿也是粮食，还是粮食的精华，有脂肪、有蛋白质、如果晚上喝酒，等于是在吃很多的粮食，而晚上的消化吸收不完全，脂肪就会堆积，而长期喝酒，肝脏功能会受到损害，造成脂肪肝，这是对身体健康最为危险的行为，这就是会胖的原由。...
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![吃红枣会长胖吗 吃大枣会胖吗]( "吃红枣会长胖吗 吃大枣会胖吗")
- 1、适当的吃红枣不会长胖，红枣在中国传统的食物里面是比较提倡的，因为都觉得可能有补血、补气的功能，但是对于肥胖的人群或者糖尿病人群，吃红枣就要注意。2、不光是红枣，枣类的食物升糖指数都偏高，红枣升糖指数是70%，正常的升糖指数是小于55%。红枣就是高升糖指数的食物，这种高升...
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![吃豆芽会胖吗 吃豆芽会长胖吗]( "吃豆芽会胖吗 吃豆芽会长胖吗")
- 1、吃豆芽不会胖。2、豆芽是热量比较低的食物，因此食用后导致人长胖的几率是比较小的。豆芽中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，起到排出多余废物的作用，在一定程度上是有帮助减肥的功效的。并且中医里还认为黄豆芽具有消肿利尿的功效，因此食用豆芽是不用太过担心长胖的问题...
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![吃乌鸡会不会胖 吃乌鸡会胖吗]( "吃乌鸡会不会胖 吃乌鸡会胖吗")
- 1、适量地吃乌鸡不会胖。如果长期大量的吃乌鸡，就可能会胖。为了身体健康，吃任何的东西都要适量。2、乌鸡是一种动物，通常会作为滋补品来食用，乌鸡肉当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、盐酸、维生素等营养物质，同时胆固醇和脂肪含量较低，适当地吃一些乌鸡，能够补充身体所需要的多种...
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![香蕉会胖吗]( "香蕉会胖吗")
- 1、吃香蕉不会导致发胖的。香蕉的热量虽然高,但是它含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,利于瘦身,另外,在临睡前3~4个小时就不要再吃任何食物了,因为睡着了就停止了机体的一切活动,脂肪容易囤积,不消耗。2、事实上在生活当中一般的水果都不会导致自...
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![吃糯米会长胖吗 吃糯米会胖吗]( "吃糯米会长胖吗 吃糯米会胖吗")
- 1、吃糯米会导致发胖，主要是吃糯米制成品发胖。2、糯米营养价值丰富，含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、各种矿物质。糯米本身的热量不高，每100克糯米含有355大卡，米饭当中的热量为391大卡，糯米的热量比大米的还要低。但是在用糯米制作食物的时候，比如粽子，可能会添加豆沙、肉等...
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![香蕉会胖吗 吃香蕉会不会长胖]( "香蕉会胖吗 吃香蕉会不会长胖")
- 1、吃香蕉不会导致发胖的。香蕉的热量虽然高,但是它含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,利于瘦身,另外,在临睡前3~4个小时就不要再吃任何食物了,因为睡着了就停止了机体的一切活动,脂肪容易囤积,不消耗。2、事实上在生活当中一般的水果都不会导致自...
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![吃杏会不会胖 吃杏会胖吗]( "吃杏会不会胖 吃杏会胖吗")
- 1、吃杏会不会胖需根据摄入量进行判断。若摄入量比较少，通常不会胖。若摄入量比较大，可能会胖。2、杏的热量及脂肪含量比较低，少量食用不会胖。且少量食用杏可以起到润肠通便、补充营养、润肺止咳等功效，有益于人体健康。若大量摄入杏，可能会对胃肠蠕动功能产生影响，也可能会出...
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![吃蚕豆会胖吗 吃蚕豆会不会胖吗]( "吃蚕豆会胖吗 吃蚕豆会不会胖吗")
- 1、适当的吃一些蚕豆并不会导致出现有身体发胖的，因为蚕豆是一种粗粮，含有大量的碳水化合物，蛋白质、脂肪含量是比较少的，同时还含有丰富的纤维素，还可以促进胃肠道的蠕动，也会有利于避免便秘等情况的发生。2、减肥期间也可以适当地应用一些蚕豆，也有利于达到减肥的效果。但是如...
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![吃鸡腿会胖吗 吃鸡腿会不会胖]( "吃鸡腿会胖吗 吃鸡腿会不会胖")
- 1、吃鸡腿不一定会长胖。2、因为鸡腿中含有的热量和脂肪较少，且含有丰富的维生素和蛋白质等成分，适当进食后不会导致体内有脂肪的堆积，对于需要减肥的患者而言，能起到良好的减肥效果。3、但在制作鸡腿的过程中应注意制作的方式，避免油炸和油炒，以防因油脂堆积在胃肠道内不宜排...
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![吃辣条会胖吗 吃辣条会不会胖]( "吃辣条会胖吗 吃辣条会不会胖")
- 1、吃辣条是会导致发胖的。2、辣条的主要原料是面粉，添加各种调味料、色素、防腐剂、添加剂等制作而成。辣条的加工都是采用多油浸泡或者油炸的方式加工而成。3、用油脂进行搭配，会增强辣条的口感，所以大量的吃辣条会导致发胖。同时制作过程中有很多不干净的东西，甚至还会有...
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![喝水会胖吗]( "喝水会胖吗")
- 1、喝水多了不会发胖。2、身体发胖的原因：身体之所以发胖，是由于摄入的能量超过了消耗的能量，而提供能量的主要是糖类、脂肪和蛋白质，其中前两种成分对于肥胖的影响最严重。比如，患者平时喜欢吃甜的东西或者吃很多的面食或者吃了很多的汉堡包这些高能量的食物，而相应的不做有氧...
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![吃肉会长胖吗 吃瘦肉会胖吗]( "吃肉会长胖吗 吃瘦肉会胖吗")
- 1、吃瘦肉可能会长胖，需要控制好摄入的量。2、瘦肉中含有丰富的优质蛋白和氨基酸，都是人体中不可缺少的营养成分，适当的吃对身体是有好处的，一般不会引起肥胖。但如果肉类食物摄入过多，可能会导致摄入的热量比消耗的热量增多，长期以来会引起身体肥胖，长期大量的吃瘦肉，还可能会出...
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![花生会胖吗]( "花生会胖吗")
- 1、花生不会使人发胖，但不应该多吃。属于高热量、高纤维、高蛋白的食物，可以增加饱腹感，适度饮食可以减肥，但多吃或油炸吃会增加体重。花生具有抗衰老、促进发育、增强记忆力、降低胆固醇、延缓衰老的作用。2、如果自己超重，应该严格控制饮食，按时吃，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果...
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![吃豆粥会不会胖 吃豆粥会胖吗]( "吃豆粥会不会胖 吃豆粥会胖吗")
- 1、晚上吃豆粥不会发胖，因为豆类食物中含有的蛋白质，营养价值非常高，这种蛋白质接近于动物性蛋白是最好的植物蛋白。2、做成粥以后每天坚持食用豆类食品，短期内人体就可以增加免疫力，降低患病的几率。3、同时会明显减少机体自身脂肪的含量，不用担心长胖。甚至还有有较好的减肥...
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![吃青枣会胖吗 多吃青枣会胖吗]( "吃青枣会胖吗 多吃青枣会胖吗")
- 1、过量吃青枣容易导致发胖。人们吃青枣容易发胖是由于吃法不对而导致，其实不想因不忌嘴胖十斤，就要从日常食物着手。常吃青枣，却不知道它的热量。对于处于减肥的妹子来说是一种“罪过”。青枣含有较高的热量，经常吃这食物也会导致发胖的原因是吃太多而导致。100克青枣中热量...
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![吃冬枣会胖吗 吃冬枣会长胖吗]( "吃冬枣会胖吗 吃冬枣会长胖吗")
- 1、冬枣是一种热量比较高的水果，并且含糖量也高，因此减肥期间吃冬枣不宜过多，否则可能会长胖。2、冬枣的含糖量为25%-38%，高的含糖量不仅表明冬枣很好吃，也同样意味着它的热量不低。冬枣的热量仅为105大卡/100克，吃冬枣不会长胖的。但过多食用冬枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的...
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![吃莲藕会胖吗 吃莲藕会不会胖]( "吃莲藕会胖吗 吃莲藕会不会胖")
- 1、藕含有很多的淀粉成分，可以为人体提供很多的碳水化合物。如果吃得过多，肯定是会引起发胖的，但如果肥胖的人适量的吃藕，有助于补充膳食纤维。肥胖的人如果想控制饮食，关键在于限制总热量，不在于限制哪一种饮食。2、在总热量固定的前提下，尽量的减少高热量，高脂肪饮食的摄入。可...
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![吃鹅肉会胖吗 吃鹅肉会不会胖吗]( "吃鹅肉会胖吗 吃鹅肉会不会胖吗")
- 1、吃鹅肉有可能会发胖。2、鹅肉含有大量的蛋白质，也含有较多油脂，虽说其中66.3%是属于不饱和脂肪酸，但是在食用过多时，大量的蛋白质和油脂同时进入到胃肠内，不能被及时的消耗代谢，便会转化为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。...
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