![皂角米如何做好吃]( "皂角米如何做好吃")
- 1、煮粥：取适量的皂角仁,淘净,温水中浸泡2-3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。2、清炖：按每人5克皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2-3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。3、煮鸡肉汤或排骨...
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![皂角米有假的吗 皂角米是否有假的]( "皂角米有假的吗 皂角米是否有假的")
- 1、主要是有的皂角米加了很多糖，为了凝固不易化而粘手，又加了矾和胶，这种皂角米千万别再购，不少天猫店也售这种掺假的皂角米，都无SC生产标识,其违反食品安全法，属非法添加。2、如果用鼻子就能闻到一股发酸呛鼻的硫磺气，其二氧化硫残留会相当严重，这种情况并不多见。3、看它的颜色...
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![滋润养颜桃胶皂角米银耳糖水家常做法 桃胶怎么煮糖水]( "滋润养颜桃胶皂角米银耳糖水家常做法 桃胶怎么煮糖水")
- 1、材料：桃胶35g，银耳1朵，南北杏5g，皂角米15g，红枣8颗，桂圆30g，冰糖适量，水3000cc。2、银耳浸泡于清水中,银耳浸泡约30~60分钟并且清洁中间的梗蒂，桃胶置于大碗中清水浸泡12小时以上，中途需换水将表面杂质清除，皂角米也浸泡12小时(通常我都是睡觉前泡水隔天起床刚好发泡完成)大约可...
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![皂角米炖燕窝功效]( "皂角米炖燕窝功效")
- 1、皂角米中含有有碳水化合物化合物，纤维材料，维他命，碳水化合物等多种多样营养元素，而燕窝中含有有丰富多彩的蛋白，糖原和矿物等多种多样营养元素，这二种食材的营养元素不相冲，在一起服用能够做到一个全层面补充身体营养元素的作用。2、养颜美容作用也比较突出，皂角米中含有的纯...
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![皂角米煮多久可以吃]( "皂角米煮多久可以吃")
- 1、皂角米一般需要煮1个小时左右,煮到软烂的效果就可以吃了。2、皂角米煮多久与皂角米的分量、皂角米的品种、熬煮火候及锅的类型等因素有关。没有完全煮熟的皂角米安全无毒，可以食用，但是食用口感不是很好，直接食用没煮熟的皂角米还容易引起身体上的不适，因此，没煮熟的皂角米...
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![桃胶皂角米燕窝的做法]( "桃胶皂角米燕窝的做法")
- 1、食材：燕窝1盏、桃胶3颗、皂角米适量、冰糖适量。2、桃胶、皂角米泡发12小时，燕窝泡发2小时，中途换水2-3次，去除杂质、清洗干净。先将清洗干净的桃胶、皂角米放入炖盅。3、给炖盅加入纯净水，水加到炖盅的一半，不宜过多。4、先炖制半小时。5、加入燕窝，继续炖制半小时，时间不宜...
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![皂角米的禁忌人群介绍]( "皂角米的禁忌人群介绍")
- 1、孕妇不能吃皂角米。因为皂角米是一种自然阴凉的食物，所以怀孕时不能吃皂角米，否则会使孕妇的身体出现阴虚体冷，对孕妇的身体和胎儿发育有害。另外，皂角米是一种高能量、低脂肪、低蛋白质的食品，适合减肥人群，但是不适合孕期内女性，孕妇吃皂角米不能满足身体对蛋白质的需求。2...
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![雪燕桃胶皂角米可以隔夜吃吗]( "雪燕桃胶皂角米可以隔夜吃吗")
- 1、如果是煮好的雪燕桃胶皂角米，最好不要隔夜吃，因为过夜后其营养成分会减少，很有可能滋生细菌，从而产生亚硝酸盐，若经常吃隔夜的雪燕桃胶皂角米，会影响我们的身体健康。所以，炖煮好的雪燕桃胶皂角米最好选择当天吃完。2、桃胶和皂角米都是营养价值很高的食品，两者都含有丰富的胶...
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![桃胶皂角米怎么煮 桃胶皂角米如何煮]( "桃胶皂角米怎么煮 桃胶皂角米如何煮")
- 1、用料：桃胶30克，皂角米30克，红枣8颗，枸杞5克，黄冰糖30克，纯净水400克。2、准备好材料，桃胶和皂角米提前12小时浸泡备用。3、把泡发好的桃胶去除杂质洗净控干水分备用，皂角米洗净控干水分备用，红枣洗净备用，枸杞洗净备用。4、把桃胶、皂角米、红枣放入炖盅中，加入纯净水，炖锅加入水...
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![皂角米炖燕窝有什么功效 皂角米炖燕窝功效]( "皂角米炖燕窝有什么功效 皂角米炖燕窝功效")
- 1、皂角米中含有有碳水化合物化合物，纤维材料，维他命，碳水化合物等多种多样营养元素，而燕窝中含有有丰富多彩的蛋白，糖原和矿物等多种多样营养元素，这二种食材的营养元素不相冲，在一起服用能够做到一个全层面补充身体营养元素的作用。2、养颜美容作用也比较突出，皂角米中含有的纯...
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![皂角米桃胶雪燕怎么泡发]( "皂角米桃胶雪燕怎么泡发")
- 雪燕的泡发很简单，每次食用仅需3-5克就足够，泡发方法为准备一个较大的碗加入冷水。泡发20小时左右即可，中途可换2次水。雪燕最好是矿泉水或者是凉开水。没有矿泉水最好用烧开完冷却后的水来泡发，一般来说泡发个4-8小时。洞燕的话要泡3天3夜，中间要记得换水，这些东西不放糖，口感...
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![怎么做桃胶皂角米]( "怎么做桃胶皂角米")
- 1、食材：桃胶适量、皂角米适量。2、先把桃胶冲一下，用清水泡发，大约泡8个-15小时根据情况来定，只要捏起来无硬芯即为泡好的了。如果买的桃胶杂质比较多，泡发时要多换水，看到杂质飘浮在水面上时，就要换干净的清水了。3、皂角米就简单多少，冲洗一下，用水浸一晚，第二天用的时候，再冲一...
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![皂角米一次吃多少颗合适]( "皂角米一次吃多少颗合适")
- 1、搭配桃胶雪燕一次，3克左右最好桃胶皂角米雪燕一次炖煮的话，一个人的量也就是15克，按照比例来的话，桃胶是10克，皂角米是三克，雪燕是两克，这样的话炖煮出来的话，一般是可以供1~2个人使用的。2、皂角米单独炖煮，不超过10克做好如果说皂角米单独的和清水炖煮食用的话，我们不建议超过...
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![皂角米的禁忌人群 皂角米的禁忌人群介绍]( "皂角米的禁忌人群 皂角米的禁忌人群介绍")
- 1、孕妇不能吃皂角米。因为皂角米是一种自然阴凉的食物，所以怀孕时不能吃皂角米，否则会使孕妇的身体出现阴虚体冷，对孕妇的身体和胎儿发育有害。另外，皂角米是一种高能量、低脂肪、低蛋白质的食品，适合减肥人群，但是不适合孕期内女性，孕妇吃皂角米不能满足身体对蛋白质的需求。2...
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![皂角米要怎么煮才好吃]( "皂角米要怎么煮才好吃")
- 1、食材：桃胶40g、皂角米15g、雪燕10g、冰糖20g、椰奶100ml、枸杞10g。2、准备原料。3、冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时。4、泡发好的是这个样子的，全部发胀开来。5、用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。6、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后...
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![皂角米能生吃吗]( "皂角米能生吃吗")
- 能，但不建议。皂角米本身并无毒性，即使生吃也不会对身体产生不利影响，但是皂角米本身质地比较硬，生吃很难嚼动，而且其中的营养成分难以析出，其口感及营养价值都会有下降。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物...
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![皂角米和桃胶功效作用]( "皂角米和桃胶功效作用")
- 1、皂角米俗称雪莲子，是高能量、高碳水化合物的食物，口感香糯润口，有养心通脉、健脾滋肾、疏肠利尿的功效。桃胶性平，味甘、苦，有活血的作用，和皂角米一起食用，养心通脉的药效更佳。2、清肝明目，皂角米营养成分丰富，含氨基酸、维生素、碳水化合物等，有清肝明目的功效，桃胶归大肠、膀...
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![燕窝桃胶皂角米功效是什么 燕窝桃胶皂角米功效]( "燕窝桃胶皂角米功效是什么 燕窝桃胶皂角米功效")
- 1、桃胶皂角米炖银耳有着很好的调节血气的作用，它具有祛湿利尿，健胃开脾的作用，银耳桃胶皂米炖银耳还具有很好的补元气以及润喉的效果，比较适合一些糖尿病人食用。2、还具有一定的活气益血，稳定血糖滋阴润肺。养心安神和清肝明目的效果，平时可以适量的吃些。...
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![皂角米炖丑耳的做法 怎么做呢]( "皂角米炖丑耳的做法 怎么做呢")
- 1.桃胶洗净后泡发一晚。2.皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话，泡发4小时即可。丑耳是银耳的一种。丑耳在涨发率上会比普通银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，丑耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳增加了水泡清洗工序，因此丑耳的胶质能够好地保存下来，富含更多...
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![血燕桃胶皂角米的功效]( "血燕桃胶皂角米的功效")
- 1、血燕桃胶皂角米的功效：具有减肥排脂、补脑益智、补水保湿功效。2、雪燕具有减肥排脂、补脑益智、补水保湿、紧实肌肤，桃胶具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效，不但可以增加皮肤的弹性，并且可以起到抗氧化的作用。3、皂角米具有养心通脉、清肝明目等功效。三种食材混...
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![燕窝桃胶皂角米如何煮]( "燕窝桃胶皂角米如何煮")
- 1、桃胶、皂角米泡发12小时，燕窝泡发2小时，中途换水2-3次，去除杂质、清洗干净；2、先将清洗干净的桃胶、皂角米放入炖盅；3、给炖盅加入纯净水，水加到炖盅的一半，不宜过多；4、先炖制半小时；5、加入燕窝，继续炖制半小时，时间不宜过长，避免燕窝化水；6、炖制好后加入冰糖调味即可。...
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![皂角米有假的吗]( "皂角米有假的吗")
- 1、主要是有的皂角米加了很多糖，为了凝固不易化而粘手，又加了矾和胶，这种皂角米千万别再购，不少天猫店也售这种掺假的皂角米，都无SC生产标识,其违反食品安全法，属非法添加。2、如果用鼻子就能闻到一股发酸呛鼻的硫磺气，其二氧化硫残留会相当严重，这种情况并不多见。3、看它的颜色...
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![皂角米的功效是什么]( "皂角米的功效是什么")
- 1、皂角米，俗称雪莲子，是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。其中含有七种维生素及大量植物性的膳食纤维，可以帮助预防和缓解便秘。糖尿病患者可以适当食用皂角米，因为其中所含有的膳食纤维和植物多糖能够增加米饭的体积，大量的水分可以稀释热量，延缓胃排空，有助...
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