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- 由于现在社会工作生活压力的增大，不少不良的坏习惯都在破坏着我们的梦想，其中白领是较为严重的人群，久坐没有运动，缺乏喝水，爱吃零食等都是破坏身材的罪魁祸首，直接导致了脂肪不断囤积，越来越胖。肥胖的下肢不仅影响了自己的形象，同时更严重的会直接导致许多衣服不合适穿搭，因为肥...
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![瘦身瘦身茶]( "瘦身瘦身茶")
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- 随着温度的上升，气温越来越热，周末越来越不想出门了，休息日还是一天到晚呆在家里上网看电视，那肥肉真心是猛长，实在受不了了，搜罗到个瘦腿计划，蛮管用的，下面就分享给大家！步骤/方法：早上(起床时)：俯卧收大腿身体俯卧，将双脚伸直。一边吐气一边乱踢脚，上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双...
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- 1、早晨起床后一杯白开水经过一夜的睡眠，体内水分减少，血液粘稠，流动变慢，可能还有宿便压迫下肢血管和淋巴管，导致双腿浮肿。此时空腹喝一杯白开水，不但能及时补充细胞水分，降低血液粘稠度，促进血液循环，而且能帮助肠胃蠕动，加快排出体内垃圾。由此，双腿血液畅通，浮肿自然消失。2、饭...
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- 1、坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。2、上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。3、瘦臀运动双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下...
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![山楂瘦瘦茶]( "山楂瘦瘦茶")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料山楂：适量;金银花:适量;水:适量;菊花:适量;蜂蜜：适量;山楂瘦瘦茶的做法取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量...
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- 1、短版宽松条纹衫采用蝙蝠袖结构，遮肉显瘦自不必说，巧妙的颜色搭配更是让时尚感跳脱出来。衣袖同样采取宽松的编制，整体松松垮垮的感觉格外有FEEL，搭配弹力包臀短裙，青春活力不可挡。2、每个女生都有一个纯美的公主梦，若要美梦成真，少不了梦幻长裙的相随。洁白及踝长裙垂坠感一...
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- 1、瘦腿动作（1）两腿打开，左腿向上抬高离地面约10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，把重心放在右腿上。（2）双手抱在脑后，同时臀部往右方扭曲。（3）上半身往左边下压。停留10秒后即可恢复动作，左右边轮流重复5次。注意：该动作有一定的难度，如果是初学者就先做好热身，舒展身体，以防伤至筋骨...
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- 女生都希望自己肤白貌美，但其实，天生丽质的人真不算多，很多女生的美丽进阶法都要归功于化妆。修容是化妆比较重要的一步，位置画对了，可以让脸型看起来更立体更显瘦，那到底怎样修容显脸瘦呢？今天就来跟大家分享超强的底妆修容技巧。遮黑眼圈第一步骤先校色化底妆的时候，首先要处理...
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