![夏季养生三大滋补食谱 健脾胃去湿气]( "夏季养生三大滋补食谱 健脾胃去湿气")
- 如今已进入炎热的夏季，此时空气中的湿度加大，天气变的闷热潮湿，人的胃口变的不好，脾胃功能不佳，而且人容易受到“湿邪”的侵袭，进而身体出现各种不适，而这些原因都是因为脾不健所导致的，因此想要避免这些疾病的出现，首先要调理脾胃。下面三大食谱可健脾祛湿。方法薏米绿豆粥【推荐...
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![怎么养脾胃健脾胃]( "怎么养脾胃健脾胃")
- 1、饭后按摩腹部，饭后每天按摩腹部半小时，可以帮助脾胃消化，避免饮食积滞。2、注意饮食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有营养的软食，同时不要暴饮暴食，要少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白质的食物比如鱼、鸡、瘦肉、猪皮、大虾等。同时脾胃比较怕凉，所以也需要忌冰...
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![猪肚补虚损健脾胃]( "猪肚补虚损健脾胃")
- 1、猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱的人吃。2、猪肚还有很好的食疗作用，适宜虚劳瘦弱，脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢的人吃，还适合中气不足，气虚下陷的人吃。...
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![春季三大养生粥 健脾胃养肝脏补气血]( "春季三大养生粥 健脾胃养肝脏补气血")
- 春季时节，天气逐渐变暖，虽然已进入春暖花开的时节，但是因为变换不定的天气，容易引发一系列春季疾病的侵害，所以此时一定要注意养生保健，合理膳食，以提高人体的抵抗能力，防止疾病的入侵，可以选择清温平淡的食物，而粥是最佳的选择，下面就让我们来看看适宜春季吃的养生食谱有哪些？方法山...
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![鸡脚煲什么汤好健脾胃 健脾胃冬菇鸡脚汤做法]( "鸡脚煲什么汤好健脾胃 健脾胃冬菇鸡脚汤做法")
- 1、原料：鸡脚16只，冬菇60克，马蹄10个。2、制作方法：鸡脚洗净，斩去趾甲，放入开水中煮3分钟，捞起过冷河。3、冬菇浸软，去蒂，洗净；马蹄去皮，洗净，切两半。4、把鸡脚、马蹄放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1.5小时，放入冬菇，再煲半小时，调味供用。...
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![夏天喝什么茶去湿气健脾胃]( "夏天喝什么茶去湿气健脾胃")
- 夏天适合饮用以下茶来祛湿气、健脾胃：1.冬瓜荷叶茶：具有利尿、清热解毒、生津止渴的功效，适量饮用可清暑化湿，但不宜长期过量饮用。2.陈皮茶：具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可缓解脾胃气滞引起的不适症状，可搭配党参、白术等一同饮用。3.赤小豆茯苓薏米茶：含有赤小豆、茯苓和薏米...
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![如何健脾胃]( "如何健脾胃")
- 1、平时应该以容易消化的食品为主，可以多吃芹菜、小米粥、山药粥、栗子等能提高脾胃功能的食品，一日三餐应该按时吃，及早改正暴饮暴食和喝酒抽烟的习惯。2、经常进行穴位按摩也能增强脾胃功能，但应该在医生指导下选择合适的穴位按摩。...
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![牛蒡茶的正确喝法时间]( "牛蒡茶的正确喝法时间")
- 牛蒡茶的喝法和服用时间：1.喝法：通常是沸水冲泡3-5分钟，喝完后可反复冲泡2-3次或嚼服。茶叶可单独冲泡或加入茶片一起食用。2.服用时间：早上或中午都可，可空腹饮用或饭后服用。体质健康或想清内热者空腹饮用效果好，脾胃功能较弱者饭后服用效果佳。3.作用：有散风热、消肿毒、清理...
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![健脾胃的茶饮有哪些]( "健脾胃的茶饮有哪些")
- 健脾胃的茶饮有哪些：答案是山楂茶或麦芽茶。健脾胃可以喝山楂茶或麦芽茶，也可以服用健脾胃药物：1.山楂茶具有健脾、开胃、益气、消食的功效，可以帮助健脾胃。2.麦芽茶含有党参、陈皮、白术、麦芽等成分，具有健脾胃、益气消食的作用。3.健脾胃药物也可以在医生指导下使用治疗脾...
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![如何健脾胃 健脾胃方法]( "如何健脾胃 健脾胃方法")
- 1、平时应该以容易消化的食品为主，可以多吃芹菜、小米粥、山药粥、栗子等能提高脾胃功能的食品，一日三餐应该按时吃，及早改正暴饮暴食和喝酒抽烟的习惯。2、经常进行穴位按摩也能增强脾胃功能，但应该在医生指导下选择合适的穴位按摩。...
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![木瓜如何做健脾胃]( "木瓜如何做健脾胃")
- 1、材料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食盐、味精、胡椒面各适量。2、首先将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂、肉熟，放入白糖、食盐、味精...
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![健脾胃吃什么好]( "健脾胃吃什么好")
- 1、健脾胃的食物包括有山药、大枣、土豆以及白萝卜等，都可以起到降脾胃的功效。2、也可以多吃些南瓜或者是地瓜等食物。3、或者是吃山楂，但山楂不但可以健脾胃，而且还有开胃以及助消化的作用，如果脾胃不好，很有可能会引起消化不良或者是食欲下降。...
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![健脾胃最好的三个方法]( "健脾胃最好的三个方法")
- 1、健脾胃的方法主要适用于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾病，常用的最好方法包括药物健脾和胃，食物调理，针灸按摩治疗三种方法。健脾胃的药物主要有健脾丸，参苓白术散或者香砂养胃丸等；食疗方面，可以喝大枣小麦片粥，烤馍片，南瓜，番茄，山药等。2、在日常生活中要养成良好的生活习惯，少...
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![牛蒡茶最佳饮用时间]( "牛蒡茶最佳饮用时间")
- 牛蒡茶的喝法和服用时间：1.喝法：通常是沸水冲泡3-5分钟，喝完后可反复冲泡2-3次或嚼服。茶叶可单独冲泡或加入茶片一起食用。2.服用时间：早上或中午都可，可空腹饮用或饭后服用。体质健康或想清内热者空腹饮用效果好，脾胃功能较弱者饭后服用效果佳。3.作用：有散风热、消肿毒、清理...
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![春季养生中医食谱推荐 健脾胃养肝肾]( "春季养生中医食谱推荐 健脾胃养肝肾")
- 春季时节天气逐渐变暖，气温也有所升高，但是此时的天气任然变化不定，忽冷忽热，容易发生疾病，因此需要注意。俗话说：一年之计在于春，春季是希望的开始，同时也是养生保健的最佳时机，春季注重养生保健，为来年的健康打下坚实的基础，那么春季养生应该吃点什么呢?下面中医推荐4款食谱，养生更...
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![清热解毒健脾胃 夏季膳食养生三款汤谱]( "清热解毒健脾胃 夏季膳食养生三款汤谱")
- 炎热的夏季，让很多人食欲不振，容易流汗导致水分流失，因此需要及时的补充水分，除了多喝水之外，还可以吃一些具有滋补功效又可以大量滋补水分的食物，而汤是最佳的选择，不仅可以滋补身体增强抵抗力，又能补充水分。下面就让我们来了解夏季养生滋补的食谱有哪些吧?方法绿豆汤材料：绿豆，...
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![春季养生易喝粥 几款药粥清肝护肾健脾胃]( "春季养生易喝粥 几款药粥清肝护肾健脾胃")
- 春季天气变暖，此时养生保健的方式也应作出调整，适应外界环境的变化，尤其是在饮食上应该少吃一些燥热食物，而应该以柔和清淡的饮食为主，粥就是春季养生滋补的最佳食物，可是怎样喝粥最能滋补身体呢?你不妨把中药的治病功效和粥的健脾功效结合起来，从而达到滋补身体，养生祛病的目的，...
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![春三月养生食谱推荐 健脾胃 益肝肾]( "春三月养生食谱推荐 健脾胃 益肝肾")
- 春季已经悄悄走来，万物萌动，新的一年即将开始，但是此时的天气变换不定，反复无常，因此就给各类病菌创造了机会，所以此时要想身体健康，增强自身的体抗力，那么养生保健是必不可少的，所以首先应从饮食上入手，从每天的膳食中汲取营养从而保障身体健康，下面就让我们来看看、适合三月养生吃...
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![养脾胃健脾胃的方法介绍]( "养脾胃健脾胃的方法介绍")
- 1、饭后按摩腹部，饭后每天按摩腹部半小时，可以帮助脾胃消化，避免饮食积滞。2、注意饮食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有营养的软食，同时不要暴饮暴食，要少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白质的食物比如鱼、鸡、瘦肉、猪皮、大虾等。同时脾胃比较怕凉，所以也需要忌冰...
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![红枣这么吃健脾胃？]( "红枣这么吃健脾胃？")
- 红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。生吃红枣，可保留枣中更多的维生素C，具有改善毛细血管壁功能，以及帮助消除皮肤上的淤斑的功效。虽然熟吃红枣...
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![滋补先健脾胃 四款药膳方滋补脾胃吸收营养]( "滋补先健脾胃 四款药膳方滋补脾胃吸收营养")
- 对于很多人来说到了冬季需要进行滋补，而想要营养更好的被人体吸收，那么脾胃很关键，中医认为，脾胃乃后天之本，如果饮食不规律，过食肥腻或是饥饱不均都可能伤及脾胃，导致身体无法吸收滋补的营养物质，所以冬季想要滋补身体需要先健脾胃，下面食疗方帮助你滋补脾胃。方法大枣粥【原料】...
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![喝什么茶健脾胃除湿热]( "喝什么茶健脾胃除湿热")
- 喝什么茶健脾胃除湿热：答案是黄芩茶或黄连茶。脾胃湿热喝黄芩茶或黄连茶调理：1.黄芩茶：清热燥湿，适用于脾胃湿热引起的脘腹胀满、口苦口臭等症状。2.黄连茶：清热燥湿、泻火解毒，适用于湿热痞满、心火亢盛等症状。建议患者前往医院检查、明确诊断，并按医嘱治疗。喝什么茶健脾胃除...
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![惊蛰养生吃什么?几款食谱健脾胃养肝脏]( "惊蛰养生吃什么?几款食谱健脾胃养肝脏")
- 惊蛰节气，气温回升较快，渐有春雷萌动，正是万物生长，养生保健的大好时节，惊蛰节气阳气生发，肝火旺盛，容易损伤脾胃，因此惊蛰节气养生重在护肝健脾，而饮食养生方法为最好的方式，通过日常饮食滋补身体，为一年的健康大家基础，那么在惊蛰节气气节养生应该吃些什么呢?方法红枣银耳汤功效：补...
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![四药膳补肝肾健脾胃养气血]( "四药膳补肝肾健脾胃养气血")
- 对于如今的人们来说，每到冬季都开始进行滋补，对于老人来说他们也更加重视养生，冬季天气寒冷，身体的抵抗力下降，此时我们需要通过摄取一些必须的营养来滋补身体，抵御严寒预防疾病，下面中医推荐四款食疗方滋补肝肾，强健脾胃，益气补血。种类五味枸杞饮原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20...
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![春季健脾胃补身体 六种食物是最佳]( "春季健脾胃补身体 六种食物是最佳")
- 春季万物复苏，到处一片生机勃勃的景象，而此时我们应该及时的调整身体状态，以适应季节的转变。而此时我们由于冬季吃的油腻食物，脾胃的功能偏弱，所以肠胃的消化能力也较差，因此我们此时应该吃一些健脾养胃的食物，对于油腻的肉食应该适量的减少。下面这些春季养生最佳食物供您选择...
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