![怎么做食蔬小炒肉]( "怎么做食蔬小炒肉")
- 1、主料：猪肉适量、卷心菜适量、胡萝卜适量、洋葱适量、西红柿适量。2、配料：葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量。3、辅料：酱油适量、料酒适量、老抽适量、盐适量、糖适量。4、卷心菜手撕开，其他食材切好。5、热锅放油，放入花椒、葱姜蒜炒香，加入猪肉翻炒，加入料酒、酱油、老抽，...
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![食蔬小炒肉做法窍门 怎么做食蔬小炒肉]( "食蔬小炒肉做法窍门 怎么做食蔬小炒肉")
- 1、主料：猪肉适量、卷心菜适量、胡萝卜适量、洋葱适量、西红柿适量。2、配料：葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量。3、辅料：酱油适量、料酒适量、老抽适量、盐适量、糖适量。4、卷心菜手撕开，其他食材切好。5、热锅放油，放入花椒、葱姜蒜炒香，加入猪肉翻炒，加入料酒、酱油、老抽，...
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![布衣蔬食的意思 布衣蔬食出处]( "布衣蔬食的意思 布衣蔬食出处")
- 1、布衣蔬食的意思：粗布衣、简陋的食物。形容生活清淡简朴。2、汉语成语，拼音是bùyīshūshí。出处：《儒林外史．第一八回》：“家君在此数年，布衣蔬食，不过仍旧是儒生行径，历年所积俸余，约有二千余金。”...
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![空气炸锅蔬菜食谱 使用空气炸锅做蔬菜的食谱]( "空气炸锅蔬菜食谱 使用空气炸锅做蔬菜的食谱")
- 1、做法一：（1）洋葱适量西蓝花适量彩椒适量腊肠适量橄榄油黑胡椒粉孜然粉、生抽蚝油。（2）蔬菜洗净切块，放在一个大碗里，把所有调料放到蔬菜中，带上一次性手套搅拌均匀。（3）空气炸锅200度预热5分钟，然后把搅拌好的蔬菜放入，200度，时间按蔬菜量的多少调整，至少10分钟，不够再加时间。2、做法...
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![零食果蔬干怎么做 自制零食蔬菜干]( "零食果蔬干怎么做 自制零食蔬菜干")
- 1、制取好食物，削皮切成片切片等。2、在烘烤盘下铺上烘焙纸去胶，各自铺平食物。假如蔬菜水果上面的水份比较多，可以用厨房纸，将表层的水份吸走一些，那样可以减少烘烤時间。3、在蔬菜水果片刷上一层食用油。4、放进电烤箱，左右管130度，烘烤20分钟。5、烤到20分钟的情况下，别忘记拿...
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![婴儿辅食肉末蔬菜粥 婴儿辅食肉末蔬菜粥怎么做]( "婴儿辅食肉末蔬菜粥 婴儿辅食肉末蔬菜粥怎么做")
- 1.大米、青菜和猪肉清洗干净。大米在水中浸泡半小时以上。2.将水倒入锅中用旺火煮沸。3.煮水的过程中把猪肉切碎，切到比肉馅稍大就可以了，青菜也和猪肉一样切成碎末备用。4.水煮开后放入大米，把大米煮到比较浓稠的状态，然后不停的搅拌直到米粒软烂成糊状。5.加入已经准备好的...
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![宝宝蔬菜泥辅食怎么做 宝宝辅食蔬菜泥怎么做]( "宝宝蔬菜泥辅食怎么做 宝宝辅食蔬菜泥怎么做")
- 1、青菜泥的做法。首先你需要准备新鲜的青菜，只取下青菜上的青菜叶子，一片一片冲洗干净，备用。在炒锅中加入适当的清水，用大火煮开，将青菜叶子汆水，然后捞出，沥水后放在菜板上，然后用菜刀将菜叶切成碎状，最后可以捣成泥状，菜泥可以加入到宝宝的稀饭或者面条中，也可以制作成面食中。2...
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![布衣蔬食的意思]( "布衣蔬食的意思")
- 1、布衣蔬食的意思：粗布衣、简陋的食物。形容生活清淡简朴。2、汉语成语，拼音是bùyīshūshí。出处：《儒林外史．第一八回》：“家君在此数年，布衣蔬食，不过仍旧是儒生行径，历年所积俸余，约有二千余金。”...
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![果蔬脆是健康食品吗 果蔬脆是不是健康食品]( "果蔬脆是健康食品吗 果蔬脆是不是健康食品")
- 1、果蔬脆是健康食品。2、果蔬脆一般是指由新鲜的蔬菜、水果在真空状态下脱水制成的零食。而且果蔬脆严格区别于薯片等膨化食品，所以果蔬脆属于营养健康的食品。3、果蔬脆的特点：“三不变”，即产品颜色、营养、味道不变化。...
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![食品果蔬的保藏方法]( "食品果蔬的保藏方法")
- 1、抑制微生物和酶的保藏方法，利用某些物理化学因素抑制食品中微生物活动和酶的活性，这是一种暂时性的保藏措施。属于这类保藏方法的有冷冻保藏（如速冻食品等）、高渗透压保藏（如腌制品，糖制品，干制品等）。2、利用发酵原理的保藏方法，发酵保存又称生物化学保存。利用某些有益微生物...
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![辅食蔬菜泥怎么做]( "辅食蔬菜泥怎么做")
- 1、制作原料：牛奶、各类黄色蔬菜如萝卜、南瓜、玉米、红薯、红椒。做法：把黄色蔬菜清洗干净后去掉外皮，做玉米糊的话就要剥粒，然后放到锅里蒸熟，搅拌成泥之后加入牛奶即可。2、注意事项（1）绿叶蔬菜一般洗净后先在清水中浸泡15-30分钟，然后去除纤维比较粗的部分，然后在烧开的水中焯...
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![四款蔬菜补钙食谱]( "四款蔬菜补钙食谱")
- 补钙经常被提到餐桌上来，但是你是不是还不清楚，原来绿叶菜也可以有补钙的功能？冬天补钙多吃荠菜，补钙效果不弱于牛奶，除了芥菜，其他含钙丰富的蔬菜还有荠菜、茴香、苋菜等。小编将给你介绍几款蔬菜补钙食谱，一起看看吧。食谱芥菜《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜（又叫...
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![夏季多食黄红色果蔬]( "夏季多食黄红色果蔬")
- 夏天阳光热辣，这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分。比如红蔬果。方法这类水果其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果还富含维生素C，具有强抗氧化能力，可以提升皮肤抵抗力...
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![零食果蔬干怎么做]( "零食果蔬干怎么做")
- 1、制取好食物，削皮切成片切片等。2、在烘烤盘下铺上烘焙纸去胶，各自铺平食物。假如蔬菜水果上面的水份比较多，可以用厨房纸，将表层的水份吸走一些，那样可以减少烘烤時间。3、在蔬菜水果片刷上一层食用油。4、放进电烤箱，左右管130度，烘烤20分钟。5、烤到20分钟的情况下，别忘记拿...
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![蔬菜食谱有哪些]( "蔬菜食谱有哪些")
- 1、双椒蒸豆腐原料：水豆腐一块，双色剁椒各1大匙，酱油一大匙，葱适量，油1大匙。做法：水豆腐倒入盘中，并切片，用手轻轻拨开成斜状；葱切丝后浸水待用。剁椒分别倒在豆腐上，浇上酱油，用保鲜膜将豆腐盘包好。不要漏气。蒸锅加水大火烧开后，放入豆腐盘，盖盖蒸10分钟。关火后，将豆腐盘拿出，去掉...
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![做蔬菜美食方法 如何做蔬菜美食]( "做蔬菜美食方法 如何做蔬菜美食")
- 1、西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁。2、煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用。3、趁着热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用。4、用小半碗清水，加入生抽、蚝油、一点盐，一点鸡精或蘑菇精，搅匀。5、热锅下...
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![食品果蔬的保藏方法 如何保存食品果蔬]( "食品果蔬的保藏方法 如何保存食品果蔬")
- 1、抑制微生物和酶的保藏方法，利用某些物理化学因素抑制食品中微生物活动和酶的活性，这是一种暂时性的保藏措施。属于这类保藏方法的有冷冻保藏（如速冻食品等）、高渗透压保藏（如腌制品，糖制品，干制品等）。2、利用发酵原理的保藏方法，发酵保存又称生物化学保存。利用某些有益微生物...
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![如何进行果蔬汁断食 4种方法来进行果蔬汁断食]( "如何进行果蔬汁断食 4种方法来进行果蔬汁断食")
- 目录方法1：断食前1、设定目标。2、到杂货店购物。3、买进一个良好的榨汁机。4、决定进行断食法的时间。5、为断食做好身体上的准备。方法2：断食期间1、每天早上自制大量新鲜果汁。2、你一整天都可尽量喝蔬果汁，多少都行。3、喝大量的水。4、做一些轻松的运动。5、把身体系统...
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![做蔬菜美食方法]( "做蔬菜美食方法")
- 1、西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁。2、煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用。3、趁着热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用。4、用小半碗清水，加入生抽、蚝油、一点盐，一点鸡精或蘑菇精，搅匀。5、热锅下...
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![轻食鸡肉时蔬锅的做法 怎么做轻食鸡肉时蔬锅]( "轻食鸡肉时蔬锅的做法 怎么做轻食鸡肉时蔬锅")
- 1、准备鸡胸肉130克、西兰花50克、蟹味菇50克、冷冻三色粒20克、豆腐90克、魔芋结20克、高汤精调味料2克、葱2克、姜2克、玉米油6克、现磨香料3克。鸡胸肉切成薄片，用少许葱姜抓捏腌制。2、锅里放少许油，把腌好的鸡肉片用厨房纸巾稍微吸干，小火煎熟备用。3、另取一个小锅，把...
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![如何做蔬菜美食]( "如何做蔬菜美食")
- 1、西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁。2、煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用。3、趁着热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用。4、用小半碗清水，加入生抽、蚝油、一点盐，一点鸡精或蘑菇精，搅匀。5、热锅下...
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![如何做蔬菜辅食]( "如何做蔬菜辅食")
- 1、胡萝卜。胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟，用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。2、土豆。土豆洗净去皮切成小块水煮熟（也可以蒸），然后用勺子压泥。3、山药。山药去皮蒸熟，用勺子压成泥。4、南瓜。南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者压成泥。5、红薯。红薯洗干净后上锅蒸熟，剥皮后用勺子压...
- 22154
![布衣蔬食出处]( "布衣蔬食出处")
- 1、布衣蔬食的意思：粗布衣、简陋的食物。形容生活清淡简朴。2、汉语成语，拼音是bùyīshūshí。出处：《儒林外史．第一八回》：“家君在此数年，布衣蔬食，不过仍旧是儒生行径，历年所积俸余，约有二千余金。”...
- 15735
![空气炸锅蔬菜食谱]( "空气炸锅蔬菜食谱")
- 1、做法一：（1）洋葱适量西蓝花适量彩椒适量腊肠适量橄榄油黑胡椒粉孜然粉、生抽蚝油。（2）蔬菜洗净切块，放在一个大碗里，把所有调料放到蔬菜中，带上一次性手套搅拌均匀。（3）空气炸锅200度预热5分钟，然后把搅拌好的蔬菜放入，200度，时间按蔬菜量的多少调整，至少10分钟，不够再加时间。2、做法...
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![养肝护肝的食物蔬菜]( "养肝护肝的食物蔬菜")
- 1.苦瓜：有清热解毒、促进胆汁分泌和消除体内毒素的作用，可保护肝脏。2.菠菜：富含铜、铁和维生素K等多种营养，能够促进红细胞生成，并有助于肝细胞生长和修复。3.西兰花：富含维生素C、叶酸和纤维素，能够促进肝脏解毒功能，同时还有抗炎、抗氧化的作用。4.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和...
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