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- 撑杆跳的杆的材质目前分为两种：玻璃纤维和碳纤维。但实际上，按时间发展划分，撑杆跳的杆的材质可以分为四种：1、木制，早年的撑竿材质都是木制的。2、竹竿。1909年欧洲将竹竿用于撑竿跳高中。3、金属。因为竹竿比较容易断，所以金属竿逐渐代替了竹竿。4、玻璃纤维。最早在1948年已...
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![撑竿跳高技巧 撑竿跳高技巧是什么]( "撑竿跳高技巧 撑竿跳高技巧是什么")
- 1、撑杆跳高技术大致分为持杆助跑、插杆与起跳、压杆与悬垂、引体、转体与过竿、撑杆跳高着地动作等部分。握竿：左手在前、右手在后（以惯用右手者为例），两手间隔比肩膀稍宽。握竿高度：从右手握竿位置到竿子前端的距离称握竿高度，通常以运动员身高、竿子材质、助跑速度、跳跃能...
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![女子撑杆跳高世界纪录是多少]( "女子撑杆跳高世界纪录是多少")
- 女子撑杆跳高世界纪录是5、06米。2009年国际田联黄金联赛苏黎世站的比赛中，伊辛巴耶娃以5、06米的成绩打破由自己保持的女子撑杆跳世界纪录。伊辛巴耶娃，1982年6月3日出生于前苏联伏尔加格勒。俄罗斯撑杆跳高运动员，女子撑杆跳世界纪录保持者。伊辛巴耶娃在2004年和2005年连...
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![俯撑开合跳怎么做]( "俯撑开合跳怎么做")
- 方法从俯卧撑准备姿势开始，身体呈一条直线上半身保持固定，收腹弹起身体，落地时双脚与肩同宽，然后再以同样的方法跳回初始位置，如此往复。呼吸起跳瞬间憋气，跳起后呼吸。动作感觉每一次落地时，腹肌会有瞬间绷紧的感觉，起跳时用腹肌的力量弹起身体。常见错误错误：起跳时用腿发力，导致...
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![立卧撑跳能减肥吗]( "立卧撑跳能减肥吗")
- 1、立卧撑跳是公认的最强燃脂训练动作，动作虽然看似简单，却能很好的锻炼全身的肌肉，让全身都燃烧起来。简单的说就是做一个俯卧撑，然后收腿站起来向高处跳跃。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，在站起来跳跃。比起单纯的俯卧撑，立卧撑跳练得地方多得多，也要累得多。2、而且立卧撑跳对...
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![撑杆跳高的撑杆是什么材质]( "撑杆跳高的撑杆是什么材质")
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![梦见撑衣杆是什么意思]( "梦见撑衣杆是什么意思")
- 梦到撑衣杆：是一种精神支撑。梦到使用撑衣杆晾衣服：预示着自己会受到上级的赏识，有得到奖赏的机会。梦到衣物从晾衣杆上滑落下来：表示自己会放弃一件坚持了很久的事情。梦到撑衣杆被衣物压断：预示着自己会失去重要的东西。...
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![撑杆跳高杆是什么材料]( "撑杆跳高杆是什么材料")
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![后撑杆老鹰风筝怎么绑线]( "后撑杆老鹰风筝怎么绑线")
- 1、先找到风筝上面的气眼，用一根粗一些的短线穿过气眼，打一个半结系紧，形成一个带半结的短线圈。2、接着将放风筝的线头折回来一段，同样打一个半结系紧，形成一个短线圈3、最后将放风筝线的短线圈拴在风筝上的短线圈上拉紧即可。放风筝的技巧：1、首先要选择适合自己的风筝，新手可...
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- 1、打出跳杆：翘起杆尾，由上至下击打母球。说理论就是很简单，但实际真想打出跳杆对初学者还是很难的，因为有扎坏台尼的顾虑，所以发力不透，中途就收力，这样母球就算跳起也很难跃过目标球。把力发透的方法是翘起杆尾，对球杆送出的最大距离有预估，也就是知道运杆手臂前臂最大推送距离，...
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