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关于三脂的精选

三脂高是什么

  • 三脂高是什么

  • 1、三脂高包括高胆固醇血症，高甘油三酯血症及复合性高脂血症，甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标，血脂是血液中各种脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。2、甘油三酯即脂肪它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转，轻度甘油三酯增高，可能由于糖类食...
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脂肪的三大作用

  • 脂肪的三大作用

  • 1、脂肪的作用：（1）提供热能，可以保护人体的皮肤和内脏，并且对于头发干燥有着一定的保护作用，可以保持体温恒定。（2）可以促成人体组织细胞的形成，促进脂溶性维生素的溶解、利用和吸收，并且为人体提供脂肪酸。（3）脂肪可以为食物添加滋味和饱腹感，并且可以抵抗饥饿。以上就是脂肪在人体当...
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甘油三脂是什么

  • 甘油三脂是什么

  • 1、甘油三酯主要由肝脏、脂肪组织和小肠合成，甘油三酯是脂肪的组成成分，适量的甘油三酯可以维持身体的基本代谢和循环，保证身体健康。甘油三酯受饮食和生活习惯的影响。2、升高的甘油三酯是动脉粥样硬化的重要危险因素之一。甘油三酯可以增强血液凝固性，抑制纤维蛋白溶解，促进...
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血脂高最怕三种茶

  • 血脂高最怕三种茶

  • 1.红茶：含有较多的茶多酚和咖啡因，会刺激心脏和肝脏，增加血脂的合成和堆积。2.普洱茶：在降脂作用过程中，对胃肠道的刺激作用较大，而且如果贮存不当，会导致茶叶中的微生物、菌群繁殖，产生致病物质，对健康有害。3.绿茶：绿茶中富含儿茶素和咖啡因等物质，过度饮用会导致神经衰弱，负担肝脏...
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降脂减肥吃什么？三款陈皮茶保健消脂！

  • 降脂减肥吃什么？三款陈皮茶保健消脂！

  • 陈皮又叫橘皮，可入中药，是一种药食两用植物。陈皮可以帮助消化，陈皮入茶有达到降脂、减肥的功效。陈皮具体有哪些食用功效呢？它适用于哪些人群呢？保健消脂的陈皮茶又有哪几款呢？种类陈皮荷叶茶原料：干荷叶约10克；干山楂约15片；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml。做法：1、将干荷叶...
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甘油三脂偏高是什么意思 甘油三脂偏高解释

  • 甘油三脂偏高是什么意思 甘油三脂偏高解释

  • 1、甘油三酯高属于血脂异常的一个类型，高脂血症临床上包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症以及低高密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯高是指甘油三酯超过1.7mmol/L。2、发现甘油三酯高首先在饮食方面要注意清淡，要少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄、鱼子、巧...
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三种吸脂的食物，让你的脂肪变成水

  • 三种吸脂的食物，让你的脂肪变成水

  • 脂肪的存在可以为我们抵抗冬日的严寒，让我们即使穿的很少也可以在寒风中坚持一会儿，可是当脂肪过多时便成为了我们的烦恼，肥胖让我们的身材走形远离了那些漂亮的衣服，同时还带来了高血压等各种疾病，让原本可以快乐无忧的我们有了烦恼。步骤/方法：冻豆腐，破坏脂肪的最佳武器。冻...
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三油甘脂是什么

  • 三油甘脂是什么

  • 1、甘油三酯是测量高血脂的一个很重要的指标，甘油三酯是脂质的组成的成分，是甘油和脂肪酸所形成的脂。一般甘油三酯的指标为小于1.7mmol/L。如果甘油三酯在检查的过程中大于1.7mmol/L即可称为高脂血症。2、甘油三脂的升高甘油三酯的水平，受平时的饮食习惯、年龄、遗传因素很...
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脂肪肝最怕三种运动

  • 脂肪肝最怕三种运动

  • 1、脂肪肝最怕的三种运动分别是慢跑、游泳、骑自行车，这三项运动是属于中等强度的运动方式，可以有效的促进脂肪的代谢。2、慢跑适合上班，一般选择夜跑的方式，可以进行耐力磨练，加快体内脂肪的代谢，但是慢跑需要每天坚持一个小时左右的时间。3、游泳适合怕膝关节损伤以及夏天的...
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甘油三脂介绍 甘油三脂是什么

  • 甘油三脂介绍 甘油三脂是什么

  • 1、甘油三酯主要由肝脏、脂肪组织和小肠合成，甘油三酯是脂肪的组成成分，适量的甘油三酯可以维持身体的基本代谢和循环，保证身体健康。甘油三酯受饮食和生活习惯的影响。2、升高的甘油三酯是动脉粥样硬化的重要危险因素之一。甘油三酯可以增强血液凝固性，抑制纤维蛋白溶解，促进...
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甘油三脂偏高解释

  • 甘油三脂偏高解释

  • 1、甘油三酯高属于血脂异常的一个类型，高脂血症临床上包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症以及低高密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯高是指甘油三酯超过1.7mmol/L。2、发现甘油三酯高首先在饮食方面要注意清淡，要少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄、鱼子、巧...
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一日三餐减脂肪方法

  • 一日三餐减脂肪方法

  • 1、一日三餐减肥方法食谱：早餐鲜榨的橘汁+麦片粥。橘子要鲜，现吃现榨，隔夜的不能喝。麦片粥，麦片在牛奶中泡一晚上，第二天早上起来和切碎的苹果丁、葡萄干、麦芽、蜂蜜一起熬成粥。2、午餐海鲜或鸡肉+鲜嫩蔬菜和橄榄油拌的沙拉+米饭。3、晚餐广东式煲汤或日本豆面酱汤+烤鱼+面...
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辅助减脂的三个技巧

  • 辅助减脂的三个技巧

  • 1、尽量去肉一般来说，素食者的体重比他们的肉食同龄人低。跟随他们的领先，至少直到你减掉几磅。看看这些美味的开始。2、素食主义者通过吃鸡蛋和奶制品，让它达到一个新的水平。对于，吃太多的奶酪可能是主要的饮食细节。3、保持食物的新鲜消除包装食品，只吃新鲜的小吃和你准备...
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三种茶叶降血脂最快

  • 三种茶叶降血脂最快

  • 哪三种茶叶降血脂最快：1.绿茶：绿茶中含有茶多酚，可以抑制胆固醇吸收，促进肠道蠕动，其中的儿茶素能促进热能消耗和脂肪氧化，降血脂效果较好。2.普洱茶：普洱茶未发酵，调节人体内胆固醇和脂肪浓度，抑制胆固醇和甘油三酯生成，降血脂效果较好。3.荷叶茶：荷叶茶有清凉止血、扩张血脉的作用...
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减脂三餐怎么吃

  • 减脂三餐怎么吃

  • 1、早餐以高营养、高蛋白、高维生素为主,为一天的生理活动提供营养物质,比如纯奶、豆浆、水煮鸡蛋、洋葱拌木耳、蒸山药、苹果、杂粮馒头等;2、午餐以营养、清淡为主,比如清蒸鲤鱼、清炒油菜、蘑菇鸡蛋汤、凉拌黄瓜、蒸米饭等;3、晚餐以清淡为主,少吃主食,适当吃红薯、蒸...
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什么是三油甘脂

  • 什么是三油甘脂

  • 1、甘油三酯是测量高血脂的一个很重要的指标，甘油三酯是脂质的组成的成分，是甘油和脂肪酸所形成的脂。一般甘油三酯的指标为小于1.7mmol/L。如果甘油三酯在检查的过程中大于1.7mmol/L即可称为高脂血症。2、甘油三脂的升高甘油三酯的水平，受平时的饮食习惯、年龄、遗传因素很...
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辅助减脂方法 辅助减脂的三个技巧

  • 辅助减脂方法 辅助减脂的三个技巧

  • 1、尽量去肉一般来说，素食者的体重比他们的肉食同龄人低。跟随他们的领先，至少直到你减掉几磅。看看这些美味的开始。2、素食主义者通过吃鸡蛋和奶制品，让它达到一个新的水平。对于，吃太多的奶酪可能是主要的饮食细节。3、保持食物的新鲜消除包装食品，只吃新鲜的小吃和你准备...
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脂肪肝最怕三种茶

  • 脂肪肝最怕三种茶

  • 1.黄芪茶：黄芪有助于肝脏排毒，但是其具有一定的温热性质，有可能加重脂肪肝患者的炎症反应。2.咖啡茶：咖啡因能够刺激肝脏代谢，有助于降低脂肪肝的风险，但是饮用过多可能会对胃肠道产生刺激作用，容易引起脂肪肝患者的恶心、腹胀等症状。3.玫瑰花茶：玫瑰花可以对抗肝脏氧化损伤，但是...
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血脂高最怕三种水果

  • 血脂高最怕三种水果

  • 1、桑葚中含有鞣酸、苹果酸及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及亚油酸等营养物质，具有生津止渴、补肝益肾、抗衰老等作用。桑葚中含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等活性成分组成，具有调节免疫，促进造血细胞生长，降血糖、降血脂等保健功效...
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甘油三脂3.7算不算高

  • 甘油三脂3.7算不算高

  • 甘油三酯高的人在平时饮食和生活作息上都是需要格外注意的，这种血脂异常的情况还是比较高概率的，而年纪大了以后不小心就会因为血脂的问题造成心脑血管病的导火索，所以，一定要多吃降甘油三酯的食物和水果，多控制住自己的饮食。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！甘油三脂3.7算...
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减脂三明治的做法 减脂三明治怎么做

  • 减脂三明治的做法 减脂三明治怎么做

  • 1、准备材料：黑麦面包2片、黄瓜1/4根或几片生菜、牛肉午餐肉60g、鸡蛋1个、黑胡椒酱适量；2、煎面包，煎至两面略微金黄，黄瓜洗净和午餐肉切片；3、煎午餐肉，不放油，里的油脂会被煎出来，油脂正好煎鸡蛋；4、黄瓜放在加热后的面包上，挤上适量黑椒酱，放肉片和煎蛋，再放上一片面包即可。...
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减脂三步骤是什么

  • 减脂三步骤是什么

  • 1、制定自己的健康计划，首先运动，再次饮食，再再次作息时间。要有死磕自己的决心，制定一个计划，去改正自己的不好的生活习惯，如抽烟，夜宵，喜欢吃肉，过量饮酒等。2、运动的制定，运动有很多方式，首选跑步（也是最主要的），再次就是羽毛球。每次运动的时间和设定为1小时，1小时内分段1000米跑，跑...
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三餐吃什么减脂

  • 三餐吃什么减脂

  • 1、早餐以高营养、高蛋白、高维生素为主,为一天的生理活动提供营养物质,比如纯奶、豆浆、水煮鸡蛋、洋葱拌木耳、蒸山药、苹果、杂粮馒头等;2、午餐以营养、清淡为主,比如清蒸鲤鱼、清炒油菜、蘑菇鸡蛋汤、凉拌黄瓜、蒸米饭等;3、晚餐以清淡为主,少吃主食,适当吃红薯、蒸...
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甘油三脂介绍

  • 甘油三脂介绍

  • 1、甘油三酯主要由肝脏、脂肪组织和小肠合成，甘油三酯是脂肪的组成成分，适量的甘油三酯可以维持身体的基本代谢和循环，保证身体健康。甘油三酯受饮食和生活习惯的影响。2、升高的甘油三酯是动脉粥样硬化的重要危险因素之一。甘油三酯可以增强血液凝固性，抑制纤维蛋白溶解，促进...
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减脂三明治的做法

  • 减脂三明治的做法

  • 1、准备材料：黑麦面包2片、黄瓜1/4根或几片生菜、牛肉午餐肉60g、鸡蛋1个、黑胡椒酱适量；2、煎面包，煎至两面略微金黄，黄瓜洗净和午餐肉切片；3、煎午餐肉，不放油，里的油脂会被煎出来，油脂正好煎鸡蛋；4、黄瓜放在加热后的面包上，挤上适量黑椒酱，放肉片和煎蛋，再放上一片面包即可。...
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