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关于做三蔬的精选

三蔬炒肉 怎么做三蔬炒肉这道菜

  • 三蔬炒肉 怎么做三蔬炒肉这道菜

  • 1、小白菜适量、荷兰豆适量、西洋菜适量、猪肉适量、蒜头适量、盐适量、味精适量、椒盐粉适量。2、做法：猪肉解冻，肥瘦分开，分别切片，蒜头拍散，切细。西洋菜洗净择小段，荷兰豆撕去周围的丝洗净。小白菜洗净切段。锅里加入肥肉小火煎油。煎出足量的油后加入瘦肉片大火翻炒。3、...
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三色杂蔬炒虾仁的做法介绍 三色杂蔬炒虾仁怎么做

  • 三色杂蔬炒虾仁的做法介绍 三色杂蔬炒虾仁怎么做

  • 1、主要食材：虾仁250克，豌豆玉米杂蔬150克。辅料：盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入姜丝，虾仁煸炒。5、待虾仁转色，放下豌豆玉米杂蔬煸炒。6、加点清水，盐，胡椒粉，煮2分钟，撒些葱花即可。...
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三色蔬虾丸如何做

  • 三色蔬虾丸如何做

  • 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
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三种果蔬汁的做法 三种果蔬汁的做法分享

  • 三种果蔬汁的做法 三种果蔬汁的做法分享

  • 1、枇杷汁-材料：枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量。枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。2、西瓜汁-材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量。西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与...
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蔬菜三丁如何做

  • 蔬菜三丁如何做

  • 1、食材：香菇150克、胡萝卜150克、西兰花根茎150克、盐5克、蒜5克、葱5克、水淀粉5克、生抽10毫升。2、泡发香菇。3、将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁。4、同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎。5、热锅热油下香菇、新蒜和小葱，炒出香味加点盐调味，盛出。6、用原锅...
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三色蔬虾丸如何做 三色蔬虾丸的做法步骤

  • 三色蔬虾丸如何做 三色蔬虾丸的做法步骤

  • 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
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三种果蔬汁的做法

  • 三种果蔬汁的做法

  • 工具/材料小草莓爱小玫瑰：草莓50克，梨1个，玫瑰花酱1勺百香清波：百香果2个，菠菜1把，梨2个星夜与银河：酸奶300毫升，红心火龙果1/4个，蔓越莓干5克，蓝莓10颗，牛奶适量小草莓爱小玫瑰将草莓洗净，放入温盐水中浸泡10分钟，然后将叶子去掉。将雪梨切块，放入榨汁机，榨出梨汁后过滤。将过滤后的梨...
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火腿蔬菜三明治怎么做

  • 火腿蔬菜三明治怎么做

  • 1、食材：面白片，生菜，火腿，鸡蛋，西红柿，千岛沙拉酱或番茄酱。2、将鸡蛋打撒，开火，锅倒入适量油烧5-6分熟，将鸡蛋倒入，平铺在锅底，转中小火，将过轻微晃动，使鸡蛋不粘锅底，等鸡蛋底熟了，将鸡蛋翻一下，煎熟，关火，装盘被用。3、生菜，西红柿洗好，西红柿横切。4、拿一片面白片，涂上沙拉酱放一片生菜，...
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怎样做茄汁三蔬

  • 怎样做茄汁三蔬

  • 1、土豆一个、豆角6根、红辣椒一个、长茄子小个一根、番茄酱一小袋、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、香油适量。2、去皮的土豆、红椒、豆角、茄汁洗干净，番茄酱备用。3、土豆切成一公分左右的薄片、豆角切成寸长斜段、红椒切成和土豆大小...
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如何制作蔬菜三明治 蔬菜三明治的做法

  • 如何制作蔬菜三明治 蔬菜三明治的做法

  • 1、主料：吐司2片、鸡蛋1个、秋葵4个、紫甘蓝1片。2、辅料：黑胡椒粉少许、油少许、蕃茄酱少许。3、小烤箱先预热一下。4、再把蔬菜洗净。5、再把吐司放入烤2-3分钟，至金黄。6、紫甘蓝切丝,秋葵切去根部。7、烤盘中放少许油，打入鸡蛋，放入秋葵。8、撒一点黑胡椒，翻面煎一下即可。...
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三色杂蔬炒虾仁怎么做

  • 三色杂蔬炒虾仁怎么做

  • 1、主要食材：虾仁250克，豌豆玉米杂蔬150克。辅料：盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入姜丝，虾仁煸炒。5、待虾仁转色，放下豌豆玉米杂蔬煸炒。6、加点清水，盐，胡椒粉，煮2分钟，撒些葱花即可。...
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素炒三蔬如何做 素炒三蔬做法介绍

  • 素炒三蔬如何做 素炒三蔬做法介绍

  • 1、主料：西兰花100g、荷兰豆100g、紫甘蓝80g。2、调料：食盐适量、糖适量。3、西兰花洗净切小朵，甜豆洗净去掉头尾和筋，紫甘蓝用手撒成小片备用。4、热油锅，把备用的青辣椒片，姜片和蒜末放进锅中炒香。5、倒入比较难熟一点的甜豆和西兰花炒匀，可适量加一点点水以名糊锅。6、在西...
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蔬菜三丁做法窍门

  • 蔬菜三丁做法窍门

  • 1、食材：香菇150克、胡萝卜150克、西兰花根茎150克、盐5克、蒜5克、葱5克、水淀粉5克、生抽10毫升。2、备好食材：泡发香菇、胡萝卜、西兰花根茎、新蒜和小葱。3、将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁。4、同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎。5、热锅热油下香菇、新蒜...
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素炒三蔬如何做

  • 素炒三蔬如何做

  • 1、主料：西兰花100g、荷兰豆100g、紫甘蓝80g。2、调料：食盐适量、糖适量。3、西兰花洗净切小朵，甜豆洗净去掉头尾和筋，紫甘蓝用手撒成小片备用。4、热油锅，把备用的青辣椒片，姜片和蒜末放进锅中炒香。5、倒入比较难熟一点的甜豆和西兰花炒匀，可适量加一点点水以名糊锅。6、在西...
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三色蔬虾丸的做法步骤

  • 三色蔬虾丸的做法步骤

  • 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
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三蔬炒虾

  • 三蔬炒虾

  • 1、材料：辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量。2、辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量；3、热锅爆香豆瓣酱、姜蒜末，放入虾翻炒，烹入黄酒、醋、糖；4...
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三色蔬菜炒虾仁的做法

  • 三色蔬菜炒虾仁的做法

  • 1、材料：冷冻三色蔬菜250公克，盒装虾仁100公克，蒜末10公克，葱末10公克，盐1/4小匙，鸡粉少许，米酒1小匙，香油少许，米酒1小匙，太白粉1/2小匙。2、虾仁洗净沥干，加入所有腌料拌匀，腌渍约5分钟，再放入滚水中氽烫后捞出，备用。3、将冷冻三色蔬菜放入滚水中氽烫，再捞起沥干，备用。4、热锅，加入2大...
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蔬菜三丁做法介绍 蔬菜三丁如何做

  • 蔬菜三丁做法介绍 蔬菜三丁如何做

  • 1、食材：香菇150克、胡萝卜150克、西兰花根茎150克、盐5克、蒜5克、葱5克、水淀粉5克、生抽10毫升。2、泡发香菇。3、将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁。4、同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎。5、热锅热油下香菇、新蒜和小葱，炒出香味加点盐调味，盛出。6、用原锅...
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家常炒三色蔬做法大全

  • 家常炒三色蔬做法大全

  • 蔬菜是我们日常生活中都会吃的，今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很简单，基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养，三色蔬就是很不错的家常菜，口感好，颜色也漂亮，还能清心安神、清热解毒。今天就为大家介绍一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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茄汁三蔬做法窍门

  • 茄汁三蔬做法窍门

  • 1、土豆一个、豆角6根、红辣椒一个、长茄子小个一根、番茄酱一小袋、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、香油适量。2、去皮的土豆、红椒、豆角、茄汁洗干净，番茄酱备用。3、土豆切成一公分左右的薄片、豆角切成寸长斜段、红椒切成和土豆大小...
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蔬菜三丁如何做 蔬菜三丁做法介绍

  • 蔬菜三丁如何做 蔬菜三丁做法介绍

  • 1、食材：香菇150克、胡萝卜150克、西兰花根茎150克、盐5克、蒜5克、葱5克、水淀粉5克、生抽10毫升。2、泡发香菇。3、将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁。4、同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎。5、热锅热油下香菇、新蒜和小葱，炒出香味加点盐调味，盛出。6、用原锅...
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茄汁三蔬做法窍门 怎样做茄汁三蔬

  • 茄汁三蔬做法窍门 怎样做茄汁三蔬

  • 1、土豆一个、豆角6根、红辣椒一个、长茄子小个一根、番茄酱一小袋、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、香油适量。2、去皮的土豆、红椒、豆角、茄汁洗干净，番茄酱备用。3、土豆切成一公分左右的薄片、豆角切成寸长斜段、红椒切成和土豆大小...
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炒三色蔬的做法

  • 炒三色蔬的做法

  • 蔬菜是我们日常生活中都会吃的，今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很简单，基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养，三色蔬就是很不错的家常菜，口感好，颜色也漂亮，还能清心安神、清热解毒。今天就为大家介绍一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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蔬菜三丁做法窍门怎么制作蔬菜三丁

  • 蔬菜三丁做法窍门怎么制作蔬菜三丁

  • 1、食材：香菇150克、胡萝卜150克、西兰花根茎150克、盐5克、蒜5克、葱5克、水淀粉5克、生抽10毫升。2、备好食材：泡发香菇、胡萝卜、西兰花根茎、新蒜和小葱。3、将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁。4、同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎。5、热锅热油下香菇、新蒜...
  • 9836
杂蔬蟹柳煎蛋三明治做法 杂蔬蟹柳煎蛋三明治如何做

  • 杂蔬蟹柳煎蛋三明治做法 杂蔬蟹柳煎蛋三明治如何做

  • 1、食材：吐司片2片、鸡蛋1个、蟹柳2根、什锦蔬菜粒2勺、马苏里拉奶酪15g、番茄酱适量、黑胡椒碎适量、食用油适量。2、准备好食材，蟹柳解冻好，什锦蔬菜粒焯水后沥干备用。3、把三明治烤盘预热三分钟，盘里刷一层油，然后磕入一个鸡蛋。4、扣好三明治烤盘，推入早餐机，设置大火，时间5...
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