![怎么瘦后背肉 这4个动作是教练首推]( "怎么瘦后背肉 这4个动作是教练首推")
- 1、猫式伸展2、超人式3、弓式4、靠墙伸展1.猫式伸展推荐给大家的第一个瘦后背肉的方法是猫式伸展，经常做这个动作既可以对颈椎起到保护作用，另外背部的肥肉也可以慢慢减少，增强背部的肌肉。具体的方法是大家的手和脚呈现跪地的姿势，膝盖位于骨盆的正下方，吸气时，腹部内缩，拱背，视...
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![微信名女霸气高冷 这几个首推]( "微信名女霸气高冷 这几个首推")
- 1、不疯不颠不青春青春是纯真的代名词，但是在霸气高冷的女生眼里，青春就是一场角逐戏，不疯癫狂热就不算过过青春，即便是以后棱角被彻底磨平，在回忆里也能有这一段刻骨的时光可以铭记。这个微信名不仅霸气，而且也体验出了女生青春不服输的傲气，虽然只有单纯的文字，但也相当特别。2...
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![高甜好看的电影 这四部首推]( "高甜好看的电影 这四部首推")
- 1、《我的少女时代》由陈玉珊执导，宋芸桦、王大陆、李玉玺、简廷芮主演的青春校园爱情电影。该片讲述了以90年代的台湾高中为背景，讲述了平凡少女林真心和校园老大徐太宇的初恋故事。2、《恋空》漂亮乖巧的高一女生美嘉（新垣结衣饰）不小心丢了手机，被樱井弘树（三浦春马饰）捡到，放...
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![英国将首推水葬:沸水煮遗体4小时 比火葬更环保]( "英国将首推水葬:沸水煮遗体4小时 比火葬更环保")
- 近日，据英国《都市报》报道，英国将首次实行水葬，这是一种新的合法安葬方式。水葬使用热水和碱液来溶解遗体的脂肪和组织，整个过程大约需要4个小时，最后只剩下骨头。在水葬中，处理遗体时使用的碱液通常被称为氢氧化钠，它是一种常用的工业化学品，常见于肥皂和清洁产品中。实际上，遗...
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![五一去哪里玩好 这些景点首推]( "五一去哪里玩好 这些景点首推")
- 1、甘肃甘南。其位于甘肃省的南部，是全国十大藏族自治州之一，是诗人眼中离天堂最近的地方。这里有各种各样的千年寺庙，有草原，有湖泊，还有古城墙。整个路线游玩的话大约是5-6天左右的时间。如果说五一哪里比较好玩，甘肃甘南一定是一个好选择。2、江苏无锡。无锡是江苏的地级市，...
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![为什么要推出午门斩首 午门斩首由来]( "为什么要推出午门斩首 午门斩首由来")
- 1、午门斩首是民间杜撰出来的，在明朝的时候，大臣们触犯了皇帝的威严，是要被绑到午门前御道东侧廷杖的，起初只是象征性责打，后来发展到打人致死，所以才有了推出午门斩首的流言。2、在古代斩首从来不在午门举行，午门是明清紫禁城的正门，即故宫的正门，位于紫禁城南北轴线上，始建于明朝...
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![诗经10首最美诗推荐]( "诗经10首最美诗推荐")
- 《周颂·臣工之什·振鹭》《周颂·振鹭》是中国古代第一部诗歌总集《诗经》中的一首诗。这是周天子设宴招待来镐京助祭的诸侯的乐歌。全诗一章，一共八句，可分四层：第一层开头两句以飞翔在天空的白鹭起兴，引出下文的描写；第二层三、四两句将朝周助祭的诸侯比作被商人珍视的白鹭...
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![这几个景点首先推荐]( "这几个景点首先推荐")
- 1、印象南塘位于温州市内最有名的城市公园白鹿洲公园与温瑞塘河交界处，南塘风貌加上城市独特的夜景，前有温州第一高楼世贸，左临温州第二高楼置信广场。南塘街上聚集了温州最具特色的餐饮，酒吧。可谓是夜生活的开启之地，在这里可以尽情享受温州的夜生活哦2、大沙岙海滨浴场温州...
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![10首给大家推荐]( "10首给大家推荐")
- 1、Dilemma--KellyRowland(高潮部分非常非常适合做铃声!女生赶紧收藏!);2、LoveYouLikeIDo-jamillions(这首当铃声也还不错)3、APlaceNearby--琳恩玛莲(全曲以纯明的钢琴和鼓点贯穿。曲调单纯，听了叫人放松。);4、《想你的三百六十五天》5、Apologize--Timbaland;6、ISeeY...
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![五首声声慢推荐鉴赏]( "五首声声慢推荐鉴赏")
- 1、《声声慢·秋声》黄花深巷，红叶低窗，凄凉一片秋声。豆雨声来，中间夹带风声。疏疏二十五点，丽谯门、不锁更声。故人远，问谁摇玉佩，檐底铃声？彩角声吹月堕，渐连营马动，四起笳声。闪烁邻灯，灯前尚有砧声。知他诉愁到晓，碎哝哝、多少蛩声！诉未了，把一半、分与雁声。2、《声声慢·咏桂花...
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![推荐几首好听的歌]( "推荐几首好听的歌")
- 《月亮代表我的心》张国荣最经典也最美好的情歌，应该他翻唱的《月亮代表我的心》，尽管他的国语咬字不那么标准，但又一种质朴的真情在其中，成为流传至今的经典。《忘情水》内地不少人知道刘德华是1995在《春晚》舞台上演唱《忘情水》，“啊/给我一杯忘情水/还我一夜不流泪”，这首...
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![春节诗歌五首推荐]( "春节诗歌五首推荐")
- 1、元日：爆竹声中迎新年，春风送暖入屠苏；千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。2、拜年：不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。3、田家元日：昨夜斗回北，今朝岁起东；我年已强壮，无禄尚忧农。桑野就耕父，荷锄随牧童；田家占气候，共说此年丰。4、春节看花市：迈街相约看...
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![为什么要推出午门斩首]( "为什么要推出午门斩首")
- 1、午门斩首是民间杜撰出来的，在明朝的时候，大臣们触犯了皇帝的威严，是要被绑到午门前御道东侧廷杖的，起初只是象征性责打，后来发展到打人致死，所以才有了推出午门斩首的流言。2、在古代斩首从来不在午门举行，午门是明清紫禁城的正门，即故宫的正门，位于紫禁城南北轴线上，始建于明朝...
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![好听的歌推荐 十四首好听的歌曲推荐]( "好听的歌推荐 十四首好听的歌曲推荐")
- 1、齐秦-《你的样子》，作为齐豫的弟弟，齐秦年轻的时候也是十分叛逆的存在。不过齐秦的音乐才华还是值得肯定的，早年也是号称“情歌王子”的存在。在逐渐淡出娱乐圈一段时间后，最近两年也是参加了《我的歌手》重新出现在大众的视野中，后又成为《中国好声音》的导师之一。2、吴...
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- 《读心神探》这片读心神探是一部警察剧。凭借着过硬且丰富的的心理学知识和超高的洞察力，加上观察每一个人的肢体语言，能够快速确定真凶。《黑镜：潘达斯奈基》一部有点游戏味道的悬疑电影《黑镜：潘达斯奈基》，如果当成一部电影的话，简直一片混乱，烂如泥淖；但如果玩过类型游戏的话...
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- 1、《反派老婆不好做》（作者：紫青悠）谁也没有想到那个震惊全国的雨夜杀手就是名震北城的商业巨鳄陆云景，曾经的天才医生，更让人震惊的是他的杀人动机竟是为了拯救自己病重的妻子。程雨怎么都没有想到在她病重之时对她不离不弃的人会是陆云景，那个阴冷深沉，为达目的不择手段，让人...
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![怎么关闭微博首页推荐]( "怎么关闭微博首页推荐")
- 1首先，用户打开新浪微博手机客户端。因为在PC端是不会产生这样的问题的，它只手机用户推送。2打开手机新浪微博APP后，用户进入到新浪微博的主界面，点击主界面右下角的【我】。3在【我】界面，找到并点击右上角的【设置】按钮。4进入到微博怎么快速关闭，一起来看看吧!1、首先要在...
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- 1、《沙漠骆驼》这首歌曲绝对是年度最热神曲之一，它刚火起来的时候几乎满大街都是这首歌曲，这首歌的一些意境描写还是听不错，可惜最后被曝歌曲涉嫌抄袭，这还是让人有些失望。2、《燃烧我的卡路里》年度最热女星非杨超越莫属，从一个普通人跃升为当红的女星，杨超越就是一个奇迹。...
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- 《周南·桃夭》《周南·桃夭》是中国古代第一部诗歌总集《诗经》中的诗作。现代学者一般认为这是一首祝贺年轻姑娘出嫁的诗。全诗三章，每章四句，通篇以桃花起兴，以桃花喻美人，为新娘唱了一首赞歌。全诗语言精练优美，不仅巧妙地将“室家”变化为各种倒文和同义词，而且反复用一“...
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![十首必唱红歌的推荐]( "十首必唱红歌的推荐")
- 《东方红》由李有源、公木词，李涣之编曲，是当年陕甘宁边区新民歌的代表作。这首最早在陕北传唱的歌曲以朴实的语言。《我和我的祖国》《我和我的祖国》是张藜作词、秦咏诚作曲、李谷一原唱的爱国主义歌曲，创作和发行于1985年。2019年6月17日。《义勇军进行曲》我们万众一心，...
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![五一旅游首选城市推荐]( "五一旅游首选城市推荐")
- 2020五一旅游热点城市五一旅游首选城市推荐丽江初次到丽江，你定会被这里小桥流水般的秀丽景色所打动，丽江古城(大研古镇)、束河、玉龙雪山定是你了解丽江的最佳地，还有神秘的东方女儿国泸沽湖，绝美的湖光山色之间定会令你沉醉。在丽江，你可以做一个任性的孩子，抛开生活的烦扰，尽...
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![《诗经》里最美十首诗推荐]( "《诗经》里最美十首诗推荐")
- 柏舟泛彼柏舟，在彼中河。髧彼两髦，实维我仪。之死矢靡它。母也天只！不谅人只！泛彼柏舟，在彼河侧。髧彼两髦，实维我特。之死矢靡慝。母也天只！不谅人只。墙有茨墙有茨，不可埽也。中冓之言，不可道也。所可道也，言之丑也。墙有茨，不可襄也。中冓之言，不可详也。所可详也，言之长也。墙有茨...
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![冰心五首现代小诗推荐]( "冰心五首现代小诗推荐")
- 1、《母亲》母亲呵!天上的风雨来了，鸟儿躲到它的巢里。心中的风雨来了，我只躲到你的怀里。2、《纸船》我从不肯妄弃了一张纸，总是留着——留着。叠成一只一只很小的船儿，从舟上抛下在海里。有的被天风吹卷到舟中的窗里，有的被海浪打湿，沾在船头上。我仍是不灰心的每天的叠着，总...
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![现代诗歌七首精选推荐]( "现代诗歌七首精选推荐")
- 1、《我爱这土地》艾青：假如我是一只鸟，我也就应用嘶哑的喉咙歌唱：这被暴风雨所打击的土地，这永远汹涌着我们的悲愤的河流，这无止息地吹刮着的激怒的风，和那来自林间的无比温柔的黎明……——然后我死了，连羽毛也腐烂在土地里面。为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉...
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![14首励志校园歌曲推荐]( "14首励志校园歌曲推荐")
- 1、《蜗牛》。2、《真心英雄》。3、《倔强》。4、《我们都一样》。5、《海阔天空》。6、《水手》。7、《阳光总在风雨后》。8、《我真的很不错》。9、《IbeliveIcanfly》。10、《奔跑》。11、《从头再来》。12、《我相信》。13、《爱因为在心中》。14、《我最响亮》。...
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