![糙米饭的正确煮法]( "糙米饭的正确煮法")
- 1、先提前浸泡糙米8小时，时间不够也可只浸泡4-5小时。泡过的糙米更容易煮开，否则麸皮没煮开，嚼起来会非常硬。2、倒入电饭锅，加入比平常煮粥的水少一点的水，然后按煮粥键，先煮成略干的粥。煮成粥后再加入平常煮白米饭那么多的水，然后按煮饭键，煮成糙米饭。...
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![煮三色糙米饭]( "煮三色糙米饭")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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![蒸好的糙米饭冷藏可以放多久的呢]( "蒸好的糙米饭冷藏可以放多久的呢")
- 1、蒸好的糙米饭冷藏可以放2天以内，超过三天则不能吃了。箱冷藏的温度一般是5°C左右，这样的温度条件，细菌的生长滋生会受到克制。但冰箱不是保险箱，某些致病菌，如单核细胞增生李斯特菌，即使在5℃以下仍可生长。2、冷冻柜的温度通常都是0°C以下，米饭中的水分会结冰，细菌根本进入...
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![糙米饭煮多久能吃 糙米饭多长时间能煮]( "糙米饭煮多久能吃 糙米饭多长时间能煮")
- 1、一般需要四十分钟左右。2、提前浸泡过的糙米，用普通电饭煲煮正常分量的米饭，大约需要四十分钟左右就能蒸熟。除此之外，蒸熟的时间还会根据米量、工具和浸泡时间作相应的调整，如果米量较少，浸泡时间较长的话，可能只需二十到三十分钟就能将糙米蒸熟。3、而使用高压锅蒸煮的话，...
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![糙米饭用电饭锅怎么做 糙米饭用电饭锅的煮法]( "糙米饭用电饭锅怎么做 糙米饭用电饭锅的煮法")
- 1、淘米的时候轻柔的搅动米粒，连续洗两次，这样才能避免洗去附在糙米表皮的营养物质。2、洗干净的糙米少则浸泡1-2小时，多则浸泡一夜之后再进行烹煮。3、将泡好的米连同浸泡的水一起倒入电饭煲中，注意米和水的比例为1:1.2倍，如果是将糙米和白米混合同煮，米水的比例则为1:1.3，具体...
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![蒸的糙米饭如何存放]( "蒸的糙米饭如何存放")
- 1、用保鲜膜包好后，放到冰箱保鲜管理。2、糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比...
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![糙米饭要怎么做 怎么做糙米饭]( "糙米饭要怎么做 怎么做糙米饭")
- 1、先提前浸泡糙米8小时，时间不够也可只浸泡4-5小时。泡过的糙米更容易煮开，否则麸皮没煮开，嚼起来会非常硬。以前吃过没提前浸泡的糙米，感觉难以下咽。吃两口就不想吃了，就只吃菜。还以为是自己胃口不好，但后来用上了正确的方法，吃一碗糙米饭都嫌少。2、倒入电饭锅，加入比平常煮...
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![三色糙米饭怎么做]( "三色糙米饭怎么做")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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![糙米饭的烹饪方法]( "糙米饭的烹饪方法")
- 1、原料：糙米50克、大米50克、腊肠2根、双鲍菇2朵、虾皮适量。调料：盐、油。2、糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟；3、腊肠切成片；4、双鲍菇切小片,虾皮切碎一些；5、切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀；6、放入电饭锅中煮至熟...
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![三色糙米饭是哪三种米]( "三色糙米饭是哪三种米")
- 1、三色糙米饭是糙米、红糙米、黑米三种类型的米制作的，这种米饭营养健康，好吃又营养。2、糙米有很高的营养价值，这种食物和全麦相比，蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质的质量好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体很容易消化吸收，但是赖氨酸的含量比较少，含有比较多的脂肪和碳...
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![糙米饭都是什么米]( "糙米饭都是什么米")
- 米也有很多的种类，粳米，糯米，精米等，我们平常吃的是精米，那么糙米是什么米呢？糙米是稻谷经过脱壳以后直接获得的米，主要由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与平时食用的精米相比，它含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，并且含有膳食纤维，可以帮助促进人体的消化。不过，因为它没...
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![三色糙米饭做法]( "三色糙米饭做法")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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![做三色糙米饭]( "做三色糙米饭")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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![三色糙米饭怎么煮好吃]( "三色糙米饭怎么煮好吃")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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![糙米饭怎么做才会软 怎么做糙米饭]( "糙米饭怎么做才会软 怎么做糙米饭")
- 1、提前浸泡。胚芽跟米糠的部份比较硬，所以需要浸泡比白米还要久的时间。洗好糙米后，大约要浸泡个6～8小时才能开始煮，稍微耗费时间，所以明天要吃的饭可以今天就开始泡。但如果是今年收成的新鲜米，大约30分钟～1小时就可以了。2、调整煮米的水。一般来说，煮糙米的水要比白米还多出1...
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![糙米饭多长时间能煮]( "糙米饭多长时间能煮")
- 1、一般需要四十分钟左右。2、提前浸泡过的糙米，用普通电饭煲煮正常分量的米饭，大约需要四十分钟左右就能蒸熟。除此之外，蒸熟的时间还会根据米量、工具和浸泡时间作相应的调整，如果米量较少，浸泡时间较长的话，可能只需二十到三十分钟就能将糙米蒸熟。3、而使用高压锅蒸煮的话，...
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![减肥吃的糙米饭是什么米]( "减肥吃的糙米饭是什么米")
- 米也有很多的种类，粳米，糯米，精米等，我们平常吃的是精米，那么糙米是什么米呢？糙米是稻谷经过脱壳以后直接获得的米，主要由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与平时食用的精米相比，它含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，并且含有膳食纤维，可以帮助促进人体的消化。不过，因为它没...
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![怎么煮糙米饭]( "怎么煮糙米饭")
- 1、原料：糙米50克、大米50克、腊肠2根、双鲍菇2朵、虾皮适量。调料：盐、油。2、糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟；3、腊肠切成片；4、双鲍菇切小片,虾皮切碎一些；5、切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀；6、放入电饭锅中煮至熟...
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![如何煮糙米饭]( "如何煮糙米饭")
- 1、取适量糙米和少量粳米混合，根据个人口味的不同，搭配一定比例，加入适量水分，隔水上锅蒸，水开30分钟后即可。糙米饭是用糙米与大米相配作成的饭，可干可稀，比例个人掌握，一般大米多于糙米。2、糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。其最大特点是含有胚芽。胚芽是一种有生命的组织...
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![三色糙米饭怎么煮]( "三色糙米饭怎么煮")
- 三色糙米饭怎么煮？下面一起来看看小编今天的分享吧。1、准备好所需材料，糙米，红米和黑米的比例1：1：1就可以了，首先挑去米中的杂质。2、然后把三种米放到一起，清洗干净，再放到容器内，加入清水，水要没过米，泡4-5小时，想做好糙米饭，这一步不能少，煮之前先要浸泡几个小时，因为糙米口感较粗，质...
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![糙米饭怎么做容易熟]( "糙米饭怎么做容易熟")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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![糙米饭如何煮才软糯]( "糙米饭如何煮才软糯")
- 1、需要提前浸泡。胚芽跟米糠的部份比较硬，所以需要浸泡比白米还要久的时间。洗好糙米后，大约要浸泡个6～8小时才能开始煮，稍微耗费时间，所以明天要吃的饭可以今天就开始泡。但如果是今年收成的新鲜米，大约30分钟～1小时就可以了。2、调整煮米的水。一般来说，煮糙米的水要比白米还...
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![三色糙米饭怎么做比较软]( "三色糙米饭怎么做比较软")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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![介绍一下这种饭的做法 三色糙米饭做法]( "介绍一下这种饭的做法 三色糙米饭做法")
- 1、所需材料：准备红豆2大匙、糙米3大匙、新鲜淮山50克、毛豆仁2大匙、圆肉20克。2、首先，我们要把红豆洗净，浸泡冷水1小时后，再加入糙米浸泡约1小时。3、圆肉、毛豆洗净;在把淮山洗净之后，我们要切成丁状;淮山和毛豆入锅烫熟，捞起。4、红豆、糙米、圆肉和水1碗电饭锅内煮熟，取出...
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![三色糙米饭怎么蒸]( "三色糙米饭怎么蒸")
- 方法一：对于糙米来说，稍微做不好就会咬不动很硬，我们需要提前一天把米洗干净后拿水泡着，如果天气热的话可以放在冰箱冷藏，防止坏掉馊掉，我们把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的时候用，这样米中的营养就不会流失了，水的深度比普通米多一点点就行了，蒸熟后不要着急揭开盖子，可以先焖一会...
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