![如何开启手机禁黄模式]( "如何开启手机禁黄模式")
- 怎么让自己的手机禁黄呢？让我们一起来了解一下吧。1、选择手机的设置图标进入。2、进入设置界面，点击健康使用手机的选项。3、进入后，选择下方的开启健康使用手机的选项即可。...
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![怎么让自己变白]( "怎么让自己变白")
- 俗话说“一白遮百丑”，皮肤白皙是很多女生的追求。怎么才能让自己变白呢？方法睡眠：确保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提。良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康。食物：VC可以让皮肤变白，所以可以多吃含VC丰富的食物，如柠檬、西红柿、柑桔。少摄入富含酪氨酸的食物，黑色...
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![怎么让自己不紧张 如何让自己不紧张]( "怎么让自己不紧张 如何让自己不紧张")
- 1、深呼吸，这样做会放松身体，使绷紧的神经放松。使紧张的情绪得到缓解。2、自我暗示，都是人，没有什么的。不用怕！我要来这里是作了充分准备的，应急预案都很棒，没什么事情应付不了的。有许多人在看我，说明我是最“棒”的。我就是要吸引他们的目光！我要做得更好。周围什么都没有，很宁...
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![怎么让自己变强]( "怎么让自己变强")
- 一，明白人在矮檐下怎敢不低头的道理，学会适当地容忍。明白大丈夫能屈能伸，这样你才会更好地生存，才能达到你的目标。二，要有自信，学会用脑子办事。相信自己，面对别人的指责，不要生气，要自信，然后冷静下来仔细想办法，解决问题。三，不断地努力，积极地克服困难，坚持不懈。四，学会有一颗宽广...
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![如何让孩子自己管理自己]( "如何让孩子自己管理自己")
- 1、想让孩子掌握自己命运，首先要让自己的孩子学会自我分析，客观的分清自己的优势和劣势、优点和缺点，从而不断的完善自己。2、孩子做错了事，要引导孩子认清错误在哪里，今后如何改正。孩子做的好的地方，要及时鼓励，鼓励时要有具体事件和他自身结合起来，让孩子知道自己哪方面好，哪方...
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![如何让自己有尿 4种方法来让自己有尿]( "如何让自己有尿 4种方法来让自己有尿")
- 目录方法1：促进排尿1、身体向前倾。2、往下按压腹部。3、用手指敲击膀胱上方。4、刺激大腿或生殖器部位。方法2：借助食物和液体促进排尿1、多喝水。2、吃特定水果。3、吃特定药草。4、吃特定蔬菜。5、喝茶和咖啡。6、治疗便秘方法3：克服膀胱害羞症1、练习渐进式肌肉放松法。...
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![如何让自己变帅]( "如何让自己变帅")
- 1、气质加强，男生和女生有所不同，这个世界对女生外貌的要求更高一些，除了五官好看之外，还要好的皮肤等等，而对男生的要求不算很高，就算是皮肤黑也没关系，但是，既然想要变的更帅，那么就要首先在气质上胜人一筹，只有好气质的男生，才能给自己的帅气加分哦。2、阳光乐观，我们单位一个小伙...
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![如何让自己不犯困 怎么让自己不犯困]( "如何让自己不犯困 怎么让自己不犯困")
- 1、起床后进行体育锻炼，一般可以花几分钟做俯卧撑、伸展运动、跳跃运动，使心率加快，这样既可以使精神焕发，又保持不困。2、养成良好的喝水习惯，当人在缺水状态下容易提不起精神，多喝水有助于清理肠道，可以补充能量。3、讲究早餐，吃早餐可以使人精力充沛，不吃早餐的人容易无精打采，...
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![让自己坚强的话]( "让自己坚强的话")
- 1、你叫我坚强可我都在逞强2、我只是个平凡的人，受伤也会痛3、别说我冷漠。，我只是习惯了寂寞4、我就算在怎么坚强也只是个姑娘。5、没事我够坚强你们伤吧我没事的6、你可以哭，可以悲伤，可以不坚强.7、谁的指间，流转的是你淡淡的娇颜?8、可不可以不要看我坚强就把我往死里伤。...
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![如何让自己勇敢自信]( "如何让自己勇敢自信")
- 让自己变得勇敢自信的几个方法：1、每天多次告诉自己，自己是最棒的。2、发现自己的优势和长处，并多去发挥。3、经常回顾自己的成功事迹，并把一些烦恼的事情忘记。4、通过自己努力，做好几件事情。5、对于自己的优势，发扬它；对于自己没有信心的事情，鼓起勇气，大胆的做几次。6、每天对...
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![如何让自己有尿]( "如何让自己有尿")
- 目录方法1：促进排尿1、身体向前倾。2、往下按压腹部。3、用手指敲击膀胱上方。4、刺激大腿或生殖器部位。方法2：借助食物和液体促进排尿1、多喝水。2、吃特定水果。3、吃特定药草。4、吃特定蔬菜。5、喝茶和咖啡。6、治疗便秘方法3：克服膀胱害羞症1、练习渐进式肌肉放松法。...
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![让孩子管理好自己的方法 如何让孩子自己管理自己]( "让孩子管理好自己的方法 如何让孩子自己管理自己")
- 1、想让孩子掌握自己命运，首先要让自己的孩子学会自我分析，客观的分清自己的优势和劣势、优点和缺点，从而不断的完善自己。2、孩子做错了事，要引导孩子认清错误在哪里，今后如何改正。孩子做的好的地方，要及时鼓励，鼓励时要有具体事件和他自身结合起来，让孩子知道自己哪方面好，哪方...
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![让自己变白的方法 怎么让自己变白]( "让自己变白的方法 怎么让自己变白")
- 1、注意防晒，平时尽量穿长袖、长裤，出门打伞、戴帽子，游玩时尤其是海边，注意擦防晒霜。由于紫外线可以穿透过玻璃，阴雨天也有，注意365天在室内、室外都要注意防晒。2、多保湿，水分是新陈代谢的基础，每天坚持擦润肤霜1-2次，少用清洁剂，可以保护皮肤屏障。3、适当使用美白成分，比如外...
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![如何让自己优雅]( "如何让自己优雅")
- 1、优雅的人很少依靠别人，而一个人靠自己生活，灵魂都是安宁的。不依赖别人不是说不需要别人的帮助，只是不依赖于别人的帮助，对于自己能完成的事情，就不会一门心思想着去让别人去帮自己做事，而对于能帮助别人的地方，也不吝惜自己的善意。2、优雅的人一定是温柔的。温柔不是说就一...
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![如何让自己变白 如何才能让自己变白]( "如何让自己变白 如何才能让自己变白")
- 1、平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含丰富的蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果非常好，同时多喝牛奶，多吃维生素C的蔬菜和水果。如番茄，柠檬，山楂等。感光能力强的食物尽量少吃，例如红萝卜，香菜等等。以时常保湿，因为只有肌肤充满了水分，看起来才会有光泽感和饱满度。...
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![怎么让自己更上相 如何让自己更上相]( "怎么让自己更上相 如何让自己更上相")
- 1、自然微笑，只需将舌头收于上牙根之后就可以了，卡耐基说过：笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。2、表情和动作，僵硬的表情毁一切，表情和动作是关键，如果拥有薄薄的嘴唇可尝试双唇微启，令脸孔更立体分明；大圆脸也不用懊恼，把头微微转向一侧便可营造小脸的错觉...
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![怎样让自己自信]( "怎样让自己自信")
- 1、努力积累所从事行业的知识。大多数的自信都是源于自己对所要表现的内容的胸有成竹，只有对要操作的内烂熟于心了，才能泰然自若。2、多和积极阳光的人交朋友。如果身边的人很多是消极抱怨的，那么会对一个人的自信心产生很大的影响，积极阳光是自信的前提。3、要有坚定的做事...
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![怎样让自己变漂亮 如何让自己变漂亮]( "怎样让自己变漂亮 如何让自己变漂亮")
- 1、改变身材，体型偏胖可以多做有氧运动，因为有氧运动有很好的减脂效果，若体型并不胖但没有曲线美，可以多做无氧运动来塑造身材。2、发型，要剪一个适合自己的发型，一定不要盲目跟风，穿衣打扮，选择适合自己风格的衣服，而且要突出自己的优点，掩盖缺点。3、护肤，护肤品要在自己能力允许...
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![如何让自己内心强大 让自己变得强大]( "如何让自己内心强大 让自己变得强大")
- 1、口才2、金钱3、能力4、时间5、心情6、兴趣7、考虑考虑8、总结9、注意事项1.口才首先要收的是口才，因为人一开始就要说话，好的口才你会受益一生。很多人抱怨自己没有口才，根本不能像演说家那样站在讲台上精彩不断，不能像那些国家元首一样那么的有气派。俗不知道其实这些演...
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![让自己面对出自什么歌 让自己面对是什么歌]( "让自己面对出自什么歌 让自己面对是什么歌")
- 1、去面对自己是由陈明演唱的《学飞》。2、完整歌词：试著不想你一路飞进风雨里回头看一眼没有了你永远这事情你从来不提起只告诉我不带我去因为我了解你因为思念你因为心里很爱你一个人孤单的飞需要一点点勇气去面对自己让我慢慢慢慢去学习学著怎么去飞怎么回忆怎么忘记学...
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![如何让自己不饿]( "如何让自己不饿")
- 1、转移注意力。当你想吃垃圾食品时，多想想吃了的后果，身体肥胖，后悔。可以通过转移注意力，做感兴趣的事情。2、食欲抑制剂。如果可以自己控制当然是最好的，也可以通过一些医学上的方法控制，比如吃一些食欲抑制剂葡甘露聚糖，5-氢色胺等，但不推荐。3、平衡饮食。多吃蔬菜，优质蛋白...
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![怎么让自己做梦]( "怎么让自己做梦")
- 1、身体得到放松，大脑也得到放松，这个时候大脑又开始活跃，这个时候就是梦境的开始，你睡觉的环境很可能会决定你做梦的场景。又或者你之前发生什么事情，引起你的注意，这些事情都可能成为你的梦境。2、睡觉的时候，睡不着，硬睡的话，很可能不会做梦，这个时候，拿出手机，玩到想睡觉，再睡觉，百...
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![如何让自己变白]( "如何让自己变白")
- 1、平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含丰富的蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果非常好，同时多喝牛奶，多吃维生素C的蔬菜和水果。如番茄，柠檬，山楂等。感光能力强的食物尽量少吃，例如红萝卜，香菜等等。以时常保湿，因为只有肌肤充满了水分，看起来才会有光泽感和饱满度。...
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![如何让自己头晕]( "如何让自己头晕")
- 目录方法1：快速起身1、蹲下。2、蹲下后快速深呼吸。3、快速站起来。4、等一会儿再走。方法2：屏住呼吸1、屏住呼吸。2、要非常小心。3、做好准备，可能会眼冒金星或者感觉晕眩。有时候，你可能会想尝试一下头晕的感觉。这可能是因为你想假装晕过去，或者纯粹只是为了好玩。头晕是...
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![让自己励志句子]( "让自己励志句子")
- 1、智慧，不是死的默念，而是生的沉思。2、带上你的千军万马，虽然最终不免孤身奋战！3、微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。4、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。5、碰到低潮，自己鼓励自己。千万别乞求，依靠别人来鼓励你。6、还能冲动，表示你还对生活有...
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