![春季应季蔬菜有哪些]( "春季应季蔬菜有哪些")
- 春季应季蔬菜有春笋芽、荠菜、豆芽、菜花、菠菜等。1、春笋芽：纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽，所谓“尝鲜无不道春笋”，春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。2、荠菜：荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。...
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![春节的饮食]( "春节的饮食")
- 我们国家有很多的传统节日，每个传统节日都有它的习俗，而且我们也会吃一些符合节日气息的食物，比如清明节的时候吃清明粑粑，端午节的时候吃粽子，元宵节吃汤圆，中秋节吃月饼，那么春节的时候吃什么呢？一起来了解一下吧。饺子：我国春节吃饺子的习俗已经有很久的历史了，正月初一吃饺子，在...
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![春节饮食禁忌]( "春节饮食禁忌")
- 1、少吃油炸、烧烤的食物：大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分，急速加热食物会使食物中的蛋白质变性，吃多了反而不利于营养的吸收。2、不要暴饮暴食，八分饱是最好的状态：春节期间桌上的美食相当丰富，但也不能暴饮暴食，增加肠胃负担，损害胃肠道健康,导致消化不良...
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![春季饮食养生吃的食物]( "春季饮食养生吃的食物")
- 1、春季饮食应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则。可以多吃点芽类、豆类食物，或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等。2、不过，春季气候开始转暖，风干物燥，人体发散现象比较明显。故应多吃些多汁...
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![三伏天饮食食谱]( "三伏天饮食食谱")
- 三伏天饮食食谱1、荷叶冬瓜煲老鸭汤需要一块新鲜的荷叶，半斤鲜老冬瓜，半斤公鸭子肉，以上食材洗干净全部放在锅里面，加入适量的水来煲汤，最后放入调味就可以了。鲜荷叶可以利湿清暑；冬瓜具有清热解暑的功效；公鸭能够生津、滋阴补血；三者相结合不仅可以清热解暑气、排湿气，而且还能...
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![中国春节的传统饮食文化是什么 中国春节的传统饮食文化介绍]( "中国春节的传统饮食文化是什么 中国春节的传统饮食文化介绍")
- 1、饺子饺子是中国最有代表性的传统美食，已有近两千年的历史，广受人们的喜爱。中国有句老话叫“好吃不过饺子”。每逢新春佳节，尤其在北方，饺子是年夜饭餐桌上不可缺少的美味佳肴。饺子一般要在大年三十晚上12点以前包好，待到半夜子时吃，因为这时正是农历正月初一的伊始，“子”...
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![立春饮食注意]( "立春饮食注意")
- 立春的习俗是什么立春饮食注意立春习俗1、赶春牛：打牛前一天，先把土牛放在东郊,称为立牛旁边放携带农具鞭牛的假人为耕夫然后农民向其拜击鼓打牛之后人们把土牛的土块带回自家牲圈，象征收成好促进牛的繁殖。2、春胜贴门窗：妇女剪春燕花鸟簪（或有专门买的春燕簪花鸟簪），用红纸剪...
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![关于春天饮食养生的注意事项]( "关于春天饮食养生的注意事项")
- 1、养肝。春季是细菌、病毒繁殖较快，因此为适应季节的变化，春季饮食可以养肝为主。尤其是对于患有冠心病和高血压的病人来说更应注意在春季养肝。2、春季咳嗽。随着春季的到来，气候在不断变化，因此容易引发咳嗽等疾病，为增强上呼吸道免疫能力，平时口感重的人，这时宜少吃辛辣食品...
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![春节节日饮食]( "春节节日饮食")
- 我们国家有很多的传统节日，每个传统节日都有它的习俗，而且我们也会吃一些符合节日气息的食物，比如清明节的时候吃清明粑粑，端午节的时候吃粽子，元宵节吃汤圆，中秋节吃月饼，那么春节的时候吃什么呢？一起来了解一下吧。饺子：我国春节吃饺子的习俗已经有很久的历史了，正月初一吃饺子，在...
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![冬天注意饮食安全的句子 在冬天怎么提醒注意饮食]( "冬天注意饮食安全的句子 在冬天怎么提醒注意饮食")
- 1、把好食品安全关，健康快乐人人欢。2、人民健康兴百业，食品安全利千秋。3、食品卫生，法律保障。4、食品卫生法是保障您合法权益的法律武器。5、三无食品少去碰，小摊小贩离远点。6、食品安全，责任重于泰山。7、多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。8、食品卫生，连着你和我，连着千万...
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![春分节气饮食养生 春分节气饮食有什么]( "春分节气饮食养生 春分节气饮食有什么")
- 1、春笋说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”,笋的营养价值也很高,其纤维素、蛋白质含量都比较高,而且富含B族维生素、矿物质等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。2、蜂蜜蜂蜜也是“吃春”的首选,中医认为,蜂蜜味甘,入...
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![在饮食中呵护你的视力]( "在饮食中呵护你的视力")
- 近视是现在的人越来越不得面对的眼部问题，主要是物体不能在视网膜的前方形成焦点，从而使人看物体感觉特别的模糊，治疗近视的方法有很多，今天我们主要介绍饮食来保护你的视力步骤/方法：我们为大家准备的第一种食物就是猪肝，猪肝不仅味道可口，他最有用处的功效就是明目，如果您觉得...
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![中国春节饮食文化]( "中国春节饮食文化")
- 1、吃饺子明中期以后，饺子逐渐成为北方春节传统食品。因饺子形如元宝，有“招财进宝”之意。春节饺子讲究在除夕夜十二点钟包完，此刻正届子时，以取“更岁交子”之意。2、吃年糕春节吃年糕，义取年胜年，籍以祈岁稔，寓意万事如意年年高。年糕的种类有：北方有白糕饦、黄米糕；江南有水磨...
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![立春的饮食习俗]( "立春的饮食习俗")
- 立春的饮食习俗立春为什么吃春饼1、嚼春：吃春饼立春吃春饼生菜等，俗称嚼春、咬春或者尝春。唐朝时，立春这一天有制作春盘的习俗。《四时宝鉴》载：“立春日，唐人做春饼生菜，号春盘。”杜甫《立春》中写道：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时，盘出高门行白王，菜传纤手逃青丝。”岑参有...
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![三伏天饮食]( "三伏天饮食")
- 1、食用苦味食物：在炎热的三伏天中，很多人都会出现上火的情况，食用苦味的食物可以帮助去除肝火，苦瓜就是很好的选择，凉拌苦瓜、清炒苦瓜都可以帮助清除火气。2、多饮用绿豆汤：绿豆是三伏天中最有利于解暑的食物，在夏季饮用绿豆汤不仅可以帮助增加食欲，也是对于降火十分有利的食物...
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![春节饮食禁忌 春节期间怎么注意饮食]( "春节饮食禁忌 春节期间怎么注意饮食")
- 1、少吃油炸、烧烤的食物：大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分，急速加热食物会使食物中的蛋白质变性，吃多了反而不利于营养的吸收。2、不要暴饮暴食，八分饱是最好的状态：春节期间桌上的美食相当丰富，但也不能暴饮暴食，增加肠胃负担，损害胃肠道健康,导致消化不良...
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![立春饮食禁忌]( "立春饮食禁忌")
- 立春饮食禁忌立春后饮食宜清淡多吃黄绿蔬菜立春饮食禁忌1、忌酸立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。具有酸收性...
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![青春期如何饮食]( "青春期如何饮食")
- 1、多吃具有可塑功能的食品，主要为肉类、鱼、蛋类。2、每天至少吃两顿营养丰富的饭，要保证糖和碳水化合物的摄入。3、吃水果和生熟蔬菜，推荐每天吃1份色拉和3到4份水果。4、限制油、脂肪、糖和甜食及高热量食品的摄入量。5、富含饱和脂肪酸的食物要尽量少吃如黄油、猪肉、牛...
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![中伏天饮食禁忌]( "中伏天饮食禁忌")
- 中伏天饮食禁忌1、忌过量吃冷食三伏天时气温高、气压低、湿度大、风速小。人体散热受阻，体温调节受限，容易导致中暑，出现发热、头晕、口渴、恶心等症状。所以很多人为了凉爽，大量贪食冰冷食物。实际上，伏天时贪凉很容易造成腹痛、腹泻，甚则身体寒气堆积，脾胃伏寒既影响气血生化...
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![婴幼儿春季饮食]( "婴幼儿春季饮食")
- 1、婴幼儿春季吃黑木耳，木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。2、婴幼儿春季吃莲藕，莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功...
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![三伏天饮食 三伏天饮食介绍]( "三伏天饮食 三伏天饮食介绍")
- 1、食用苦味食物：在炎热的三伏天中，很多人都会出现上火的情况，食用苦味的食物可以帮助去除肝火，苦瓜就是很好的选择，凉拌苦瓜、清炒苦瓜都可以帮助清除火气。2、多饮用绿豆汤：绿豆是三伏天中最有利于解暑的食物，在夏季饮用绿豆汤不仅可以帮助增加食欲，也是对于降火十分有利的食物...
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![立春饮食习俗]( "立春饮食习俗")
- 立春饮食习俗立春南北方习俗分别吃什么立春饮食习俗——南方立春食俗春卷立春，寓意着春季的开始，在民间立春有“咬春”的说法，北方要吃春饼，南方流行吃春卷。春卷，最初就包裹成春茧的样式，后因苏东坡有“春到人间一卷之”的诗句，所以就叫其春卷。春卷历史悠久，由古代的春饼演化而...
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![中国春节饮食文化 春节饮食文化习俗的介绍]( "中国春节饮食文化 春节饮食文化习俗的介绍")
- 1、吃饺子明中期以后，饺子逐渐成为北方春节传统食品。因饺子形如元宝，有“招财进宝”之意。春节饺子讲究在除夕夜十二点钟包完，此刻正届子时，以取“更岁交子”之意。2、吃年糕春节吃年糕，义取年胜年，籍以祈岁稔，寓意万事如意年年高。年糕的种类有：北方有白糕饦、黄米糕；江南有水磨...
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![地中海饮食]( "地中海饮食")
- 相信很多注重饮食健康和养生保健的人都听过地中海式饮食，是一种备受营养学家推崇的膳食模式。那这种膳食模式和其他饮食方式有何区别呢？那么本期的健康饮食文化，为你深入解析地中海饮食的奥秘。“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮...
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![春天孕妈妈饮食需注意什么]( "春天孕妈妈饮食需注意什么")
- 春天是万物复苏的时节，人们都喜欢享受那暖暖的阳光，孕妈妈在这个季节要特别注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量，这样才能给身体打下好的基础，让胎宝宝茁壮成长春天适合孕妇的饮食原则孕妇应注意补充水分孕妇早上起来可喝杯白...
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