![经常吃降脂药好不好？]( "经常吃降脂药好不好？")
- 很多人在吃降脂药的时候存在误区，没有检查身体就盲目选择用药；吃降脂药就能立刻降脂等错误思想。吃药时不监测身体指标医生提醒，降脂药可能会对肝肾功能造成损伤，一些患者在服用降脂药两周后就可能出现转氨酶升高的情况，这说明已经发生肝功能的转变，所以在服用降脂药时需要定期...
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![专家解答：老人服降脂药有什么误区]( "专家解答：老人服降脂药有什么误区")
- 很多老人有“三高”，日常吃药就免不了。可是，降脂药也不是随便就能吃。很多老人往往把降脂药当做普通药物服用。养生网专家提醒：老人服用降脂药要注意别进入下面这些误区。看化验单服降脂药化验单不能代表一切。有的患者认为只要化验单上的血脂处于正常范围内就可以停止服用...
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![哪些茶降血脂最好 喝什么茶降血脂最好]( "哪些茶降血脂最好 喝什么茶降血脂最好")
- 1、山楂菊花茶：山楂菊花茶具有相对比较好的清热解毒的功效，将山楂和菊花使用温水冲服，可以在一定程度上释放其具有的功效，达到相对比较好的降血脂作用。建议患者在饮食上也要注意避免食用高胆固醇食物，以清淡饮食为主。2、绿茶：绿茶当中含有相对比较丰富的茶多酚，茶多酚具有一定...
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![喝什么茶降血脂 降血脂的茶推荐]( "喝什么茶降血脂 降血脂的茶推荐")
- 1、经常喝绿茶，红茶，菊花茶，桑叶茶，对于降血脂都能起到一定作用，可以促进血液的流通，促进脂肪的代谢。2、山楂、丹参、草决明，是较好的降血脂的中药代茶饮，通过活血化瘀，健胃消食，清热解毒药理作用，而起到消肉食、降血脂的作用。...
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![降脂降压的食物有哪些]( "降脂降压的食物有哪些")
- 1、核桃、香菇、红枣中含有相当丰富的维生素c和维生素p，核桃、蜂蜜含有丰富的维生素，可以有效地防止血管硬化。芹菜叶降血压的效果也比较明显。2、西瓜，西瓜中含有十几种营养素对于高血压有良好的治疗作用，常用的方法是，将西瓜衣煎汤代茶饮，有很好地降压效果，西瓜仁也是降压利尿...
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![能降血脂的十种中草药]( "能降血脂的十种中草药")
- 高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、长期和全身性的，多数人需长期用药治疗。下面就介绍一下降血脂的中药。材料/工具中药方法虎杖药用其根，性微温，具有活血通经和利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，...
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![降脂降压的食物有哪些 一些降血压降血脂的食物]( "降脂降压的食物有哪些 一些降血压降血脂的食物")
- 1、核桃、香菇、红枣中含有相当丰富的维生素c和维生素p，核桃、蜂蜜含有丰富的维生素，可以有效地防止血管硬化。芹菜叶降血压的效果也比较明显。2、西瓜，西瓜中含有十几种营养素对于高血压有良好的治疗作用，常用的方法是，将西瓜衣煎汤代茶饮，有很好地降压效果，西瓜仁也是降压利尿...
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![脂肪肝吃什么药能降脂肪肝]( "脂肪肝吃什么药能降脂肪肝")
- 脂肪肝是因为肝脏过度储存脂肪而引起的疾病，常伴随血脂异常，药物治疗必须针对肝脏脂肪的代谢和血脂的异常，才能有效减轻肝脂肪积聚。常用的药物包括抗血脂药物如贝特类降脂药、降糖药物如胰岛素敏感增强剂、胰岛素释放剂、二甲双胍等，以及调脂药物如硫酸葡萄糖胺等。但是建议...
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![杂粮的药用价值：荞麦降血糖 燕麦降血脂]( "杂粮的药用价值：荞麦降血糖 燕麦降血脂")
- 俗话说：民以食为天，每个人与饮食都息息相关，而饮食又与我们的健康密不可分，现代人生活水平提高，吃的也都好起来，不过，近年来随着人们杂粮养生观念的提高，人们也都会多吃五谷杂粮的食物。《黄帝内经》中有“五谷为养”的说法。如今的科学也正是，食用五谷对健康有着重要的意义，下面就...
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![血脂高吃什么药可以降血脂]( "血脂高吃什么药可以降血脂")
- 降血脂药物主要包括：1、他汀类药物：如阿托伐他汀、辛伐他汀等，是目前最常用的一类降血脂药物，主要通过抑制胆固醇合成酶来降低胆固醇的合成。2、胆酸螯合树脂类药物：如考来烯胆酸、吡哆醇等，可以通过捕捉胆汁酸而使其从粪便排出，进而促使肝脏合成更多的胆汁酸，从而降低血液中的胆...
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![吃什么降低血脂]( "吃什么降低血脂")
- 1、血脂高容易造成心脑血管的损害。降血脂，首先应该进清淡易消化的饮食。多进食富含纤维素丰富的水果及蔬菜，如果血脂高，适合吃芹菜、白菜、茄子，莴笋及菠菜。可以多吃黄瓜，萝卜，以及冬瓜，角瓜等蔬菜。2、主食多吃一些谷类，比如粗粮一类的小米、高粱米、糙米、黑芝麻等等。还可以...
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![降血脂的方法]( "降血脂的方法")
- 1、锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的锻炼方法，来降血脂，只要能坚持2到3...
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![如何降低体脂率]( "如何降低体脂率")
- 目录部分1：通过饮食减少身体脂肪1、多吃蛋白质和纤维。2、你需要明白，你依然需要优质脂肪。3、计划碳水化合物的摄入。4、考虑热量循环。5、频繁吃。部分2：通过运动减少身体脂肪1、有氧运动和力量训练都要做。2、有氧运动交叉训练。3、运动时间。4、选择高强度间歇训练。5、...
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![降体脂肪率方法教程 如何能降体脂率]( "降体脂肪率方法教程 如何能降体脂率")
- 1、停止慢跑：慢跑是属于有氧运动的一种，但是这种有氧运动是属于非常低效的有氧运动。如果想快速的燃烧体脂率，这种运动就要停止。2、强度交替运动：强度交替运动热量消耗的最大，比如跑步，可以快跑和慢跑交替进行。跳绳也可以，先快速跳绳再慢速跳绳。3、少吃零食：零食比如油炸食品，...
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![怎么降体脂肪率]( "怎么降体脂肪率")
- 1、控制饮食：降低体脂率这件事，七分靠吃三分靠运动。控制热量摄入，是降低体脂率的重要手段，主要控制脂肪和碳水化合物摄入。你需要改变自己过往的种种饮食习惯。用餐顺序是先喝汤，其次吃菜，最后吃肉，最后吃主食；食物则要以低脂肪高蛋白、烹饪清淡的为主，适当减少碳水化合物，但不能...
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![降血脂吃什么]( "降血脂吃什么")
- 7、豌豆豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。8、绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素...
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![降脂做法窍门]( "降脂做法窍门")
- 如果是想快速降血糖，首选使用胰岛素，最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜等降血糖食物。平时也可多吃以下食物来辅助降血脂：1、富含α-亚麻酸的食品2、菌类：灵芝、香菇及木耳3、可多吃鱼类，如鱼油每100g含：EPA:21g...
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![降血脂的茶推荐]( "降血脂的茶推荐")
- 1、经常喝绿茶，红茶，菊花茶，桑叶茶，对于降血脂都能起到一定作用，可以促进血液的流通，促进脂肪的代谢。2、山楂、丹参、草决明，是较好的降血脂的中药代茶饮，通过活血化瘀，健胃消食，清热解毒药理作用，而起到消肉食、降血脂的作用。...
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![怎样才能降血脂 如何才能降血脂]( "怎样才能降血脂 如何才能降血脂")
- 1、低盐低脂清淡饮食。适量的吃肉，建议少吃肥肉，多吃鱼肉，多吃水果蔬菜，五谷杂粮。2、适当运动锻炼。锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。3、保持充...
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![降血脂的方法 降血脂其实很简单]( "降血脂的方法 降血脂其实很简单")
- 1、锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的锻炼方法，来降血脂，只要能坚持2到3...
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![降低脂肪最好的方法 怎么降低身体脂肪]( "降低脂肪最好的方法 怎么降低身体脂肪")
- 1、严控饮食，想要快速减脂，一定要严格控制饮食。2、戒掉零食，零食的热量非常高，多吃不利健康，还会升高脂肪率。3、力量训练，做一些力量锻炼，对于减脂的帮助是非常大的。4、有氧运动，有氧运动是减脂必不可少的一个方式，非常有效的脂肪燃烧手段。5、补充维生素，水果和蔬菜中含有非常...
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![如何降血脂]( "如何降血脂")
- 1、锻炼降血脂这个最免费的方法了。锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的...
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![脂肪肝喝什么茶能降脂肪]( "脂肪肝喝什么茶能降脂肪")
- 脂肪肝喝绿茶、菊花茶、金银花茶等具有清热解毒和降脂肪的作用。此外，精制的普洱茶和乌龙茶也被认为可以降低脂肪肝的危险因素。但是，应注意不要饮用含有咖啡因的茶，因为咖啡因可能会增加肝脏的负担，而且也不利于睡眠。建议在医生的指导下饮用适量的茶。...
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![降血脂的有效方法 如何才能降血脂]( "降血脂的有效方法 如何才能降血脂")
- 1、通常先是通过饮食、运动等生活方式来治疗高血脂，如果经过3个月的干预仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用药物来辅助治疗，以免延误病情，诱发冠心病、脑卒中等严重并发症。2、据说每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦...
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![减肥降脂的方法 4种降脂的好方式]( "减肥降脂的方法 4种降脂的好方式")
- 1、严格控制饮食中容易产生脂肪的食物：体内的脂肪的主要来源是食物中的能量，很多减肥人士在减肥的过程中会限制高脂肪、高热量的油炸类食物，但却没有限制糖分的摄入，这样是很难达到真正的降脂的目的，这是因为糖分也是体内能量供应的来源，如果日常生活中高糖分的食物吃得比较多，...
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