![抢篮板球的动作要点]( "抢篮板球的动作要点")
- 1、卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势2、判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和速度，一般来说篮球弧度高、速度慢，如果弹筐而...
- 24315
![篮球碰板技巧]( "篮球碰板技巧")
- 1、第一，卡位。卡位是抢到篮板球的重中之重。什么叫卡位，就是站好有力位置，而且是将对手背顶在自己后面。这样有个好处，篮球从篮板落下的时候，你的前方都是你的控制区域，而且除非篮球碰框后弹很远，这种情况你也不用考虑去抢到这个球了，所以基本上你的防守对手很难越过你然后去抢...
- 21504
![篮球篮网的作用 篮球篮网有什么作用]( "篮球篮网的作用 篮球篮网有什么作用")
- 1、文化传统：早期的篮球是用篮子作为篮筐的，所以为了使篮筐看起来像篮子，所以装了篮网2、确认进球：如果没有篮网，并且篮球投进时没有碰到篮筐，很难看清楚是进球还是没进。有了篮网就更好判断了。3、落球缓冲：求进入篮筐后，经过篮网的缓冲，落下时速度减慢，避免运动伤害。...
- 29422
![nba篮球是几号球 nba篮球介绍]( "nba篮球是几号球 nba篮球介绍")
- 1、NBA标准用球是7号球。7号篮球是标准的成人男子比赛用球，重量约为600至650克，周长为75至78厘米，标准的篮球直径为24.6厘米。2、斯伯丁是NBA职业篮球比赛指定用球。1894年，詹姆斯·奈史密斯博士，现代篮球运动发明之父，请斯伯丁公司代为研发了史上第一颗篮球，很快正式的篮球比赛...
- 29807
![打篮球投砸篮板技巧 篮球抢篮板技巧]( "打篮球投砸篮板技巧 篮球抢篮板技巧")
- 1、卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。看下图姚明的卡位就非常好，虽然他有身高的绝...
- 28641
![篮球怎么运球 篮球运球技巧]( "篮球怎么运球 篮球运球技巧")
- 1、正确站立。如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。练习的时候，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲伏，并将对侧指向篮筐。2、用指尖拍球。要想稳稳地控制球，一定要...
- 33723
![篮球传球的技巧 打篮球传球技巧]( "篮球传球的技巧 打篮球传球技巧")
- 1、双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。2、双手胸前反弹传球：接球队友需在传球队友3-4米范围内，才能防止防守者断球。传球时，要用手击打球，令球反弹到接球队友身边，传球的力度一...
- 26738
![篮球抢篮板技巧]( "篮球抢篮板技巧")
- 1、卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。看下图姚明的卡位就非常好，虽然他有身高的绝...
- 27268
![罚球时罚球人可以抢篮板吗]( "罚球时罚球人可以抢篮板吗")
- 在篮球比赛中，罚球者罚球后，冲击篮板是可以的，但要注意以下几点：1、罚球者罚球后，要等待篮球碰框后才能冲抢篮板；2、罚球者罚球后，如果只碰到篮板，没有碰到篮框，算作违例，对方球权；3、罚球者罚球后，在球刚出手，就冲抢篮板，属于提早进线，对方球权；4、罚球者罚球后，篮球碰篮框后冲抢篮板，身体...
- 13832
![篮球上篮对抗技巧 怎么打篮球上篮]( "篮球上篮对抗技巧 怎么打篮球上篮")
- 1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢...
- 25259
![篮球板高度]( "篮球板高度")
- 1、篮板下沿距地面2.90米。篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，篮板下沿距地面2.90米。3.05是篮圈至地面的距离，篮圈按在篮板中下部，距离篮板底部0.15米的中间。2、篮球板常用的材料有：钢化玻璃篮球板，SMC篮球板、玻璃钢篮球板和有机玻璃板。3、NBA篮板的尺寸是：厚0.03米(3厘米)...
- 32261
![怎么转篮球 转篮球方法]( "怎么转篮球 转篮球方法")
- 1、找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要把手指甲剪掉的。2、在能把球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并...
- 15622
![专业篮球场用什么地板]( "专业篮球场用什么地板")
- 1、篮球场馆专用地板是体育木地板。2、体育木地板生产采用天然硬木种实木，优质种类繁多，其中主要代表有枫木、枫桦木、柞木等。不论是从取材、加工、还是安装，整个生产过程确保了环保，地板使用寿命长，有专业的翻新保养技术，有效延长体育木地板的使用寿命。3、体育木地板的结构...
- 12634
![篮球罚球能先碰到篮板吗]( "篮球罚球能先碰到篮板吗")
- 篮球罚球能先碰到篮板。罚篮具体规则：第一条，罚球队员应站在罚球线后，可用任何方式投篮，并遵守下列规定：1、每次罚球不得超过5秒；2、使球投中篮或触及篮圈；3、球出手至触及篮圈前，不准踩罚球线或限制区地面；4、不得假装罚球。罚球队员违例，中篮无效。将球判给对方在边线外掷界外球...
- 30754
![篮球碰到篮板上沿算违例吗]( "篮球碰到篮板上沿算违例吗")
- 篮球碰到篮板上沿不算违例。篮球碰到篮板上沿，若球碰到篮板上沿后弹向场外则直接宣布出界违例。篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。...
- 34648
![篮球中前板后板是什么意思]( "篮球中前板后板是什么意思")
- 前场篮板指的是进攻篮板，后场篮板指的是防守篮板。区分后场篮板和前场篮板首先要了解前场和后场。前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场。前场篮板就是进攻蓝板，即进攻方作出进攻动作后未得分，进攻方抢得的篮板，与后场篮板相对。后场篮板就是防守篮...
- 13970
![篮球投篮技巧]( "篮球投篮技巧")
- 1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双...
- 15241
![打篮球投砸篮板技巧]( "打篮球投砸篮板技巧")
- 1、卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。看下图姚明的卡位就非常好，虽然他有身高的绝...
- 32191
![篮球馆地板安装方法]( "篮球馆地板安装方法")
- 1、篮球木地板铺设地面必须平整，干净。2、篮球木地板在铺设之前，必须提前展开平铺在铺设地面24小时以上，且现场温度不应低于15℃。地板还原后，切割时两端应多留125px。粘贴前，将展开的地板反向卷起约一半，然后刮胶铺设—从中间开始—胶水用带齿的刮刀进行施工。3、按篮球木地板...
- 16141
![篮球中篮板和盖帽什么意思]( "篮球中篮板和盖帽什么意思")
- 在篮球比赛中篮板有两个意思：1、篮球架子上面的板子简称篮板。2、在进攻未进球的情况下你抢到了这个球并在双脚落地之前球一直在你的手中没有被对方拿走或破坏的话就算你强了一个篮板球（俗称篮板），其中在我方进攻的时候强下来的篮板球称为进攻篮板，在我方防守的时候强到得篮板...
- 7703
![篮球投篮的技巧 怎么给篮球投篮]( "篮球投篮的技巧 怎么给篮球投篮")
- 1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双...
- 12000
![篮球碰板技巧 篮球抢篮板小技巧]( "篮球碰板技巧 篮球抢篮板小技巧")
- 1、第一，卡位。卡位是抢到篮板球的重中之重。什么叫卡位，就是站好有力位置，而且是将对手背顶在自己后面。这样有个好处，篮球从篮板落下的时候，你的前方都是你的控制区域，而且除非篮球碰框后弹很远，这种情况你也不用考虑去抢到这个球了，所以基本上你的防守对手很难越过你然后去抢...
- 15210
![篮球鞋碳板工艺原理]( "篮球鞋碳板工艺原理")
- 碳素纤维板，也就是我们俗称的碳板，顾名思义是碳素纤维制作而成。一般来说，碳纤维从聚合体“PAN”基中提炼出来。在改良Sohio过程后，这个步骤使“amonoxidation”反应发生在丙烷和氨中,反应结果是丙烯腈，此后丙烯腈在聚合后转换成为聚丙烯腈。当聚合产生之后，碳纤维的制造就可以...
- 32683
![篮球抢篮板小技巧]( "篮球抢篮板小技巧")
- 1、第一，卡位。卡位是抢到篮板球的重中之重。什么叫卡位，就是站好有力位置，而且是将对手背顶在自己后面。这样有个好处，篮球从篮板落下的时候，你的前方都是你的控制区域，而且除非篮球碰框后弹很远，这种情况你也不用考虑去抢到这个球了，所以基本上你的防守对手很难越过你然后去抢...
- 6502
![街头篮球篮板技巧]( "街头篮球篮板技巧")
- 街头篮球篮板技巧如下：利用卡位，占据有利位置。不管是中锋还是小前锋想要抢到篮板，首先要占据内线有利位置。多多利用卡位这个技能去抢位置。抢先占据好位置，将对手挤出去。优秀的内线板王，卡位技巧是必不可少的。判断落点预先占位。作为一个内线篮板的守卫者，要熟悉不同位置投...
- 9479
懂科普
