![瘦金体基础教程]( "瘦金体基础教程")
- 1、执笔：书写瘦金体要笔笔侧锋，与传统有所不同。可用——卧杆法，和平时用筷子相似，这样就相当于走捷径。2、练习：踏踏实实练习笔画了，可以买一本瘦金体教程的书，上面会有笔画分解的图和结构图。3、坚持：每天坚持两小时。...
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![宋徽宗瘦金体介绍 宋徽宗瘦金体的简介]( "宋徽宗瘦金体介绍 宋徽宗瘦金体的简介")
- 1、瘦金体是宋徽宗赵佶所创的一种字体，是书法史上极具个性的一种书体，因其与晋楷唐楷等传统书体区别较大，个性极为强烈，故可称作是书法史上的一个独创，代表作有《楷书千字文》、《秾芳诗》等。2、瘦金体运笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，其大字尤可见风姿绰约处。因其笔画相...
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![瘦金体怎么练硬笔 瘦金体的练习方法]( "瘦金体怎么练硬笔 瘦金体的练习方法")
- 1、写瘦金体的长横笔锋要先切入纸，右行，微微抬笔，右下顿笔，回锋。2、竖很像鹤的腿，写竖要干脆，中锋切入纸面后顺势下行，力度慢慢变小，左侧抬笔，右下行，回锋。3、瘦金体的长撇很干脆，像一把利剑，可断金玉。4、瘦金体的捺一定要注意收尾的处理，缓收，不要写太快，收尾下部比较平，所以也叫平捺...
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![如何安装瘦金体]( "如何安装瘦金体")
- 安装瘦金体，首先打开控制面板--字体，把瘦金体字体放进去，然后系统里就多了瘦金体这样一种字体。以后无论用哪种软件，譬如word、ps，各类平面三维以及其他各类软件，都会有这种字体了。其他字体一个道理，从网上下载下来之后放进去直接就可以用了。...
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![无书法基础者应该如何入门瘦金体]( "无书法基础者应该如何入门瘦金体")
- 可以，但是你必须知道汉字临写的根本原理和科学的临写方法。请网上搜索。这里不让说的。瘦金体运笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，是非常个性的一种字体。相信许多人都喜欢这种字体。如果想学但没有书法基础可不要着急，书法是要慢慢来的，只要你有足够的耐力和毅力，用心去揣摩...
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![宋徽宗瘦金体的简介 宋徽宗瘦金体介绍]( "宋徽宗瘦金体的简介 宋徽宗瘦金体介绍")
- 1、瘦金体是宋徽宗赵佶所创的一种字体，是书法史上极具个性的一种书体，因其与晋楷唐楷等传统书体区别较大，个性极为强烈，故可称作是书法史上的一个独创，代表作有《楷书千字文》、《秾芳诗》等。2、瘦金体运笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，其大字尤可见风姿绰约处。因其笔画相...
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![瘦金体木字怎么写]( "瘦金体木字怎么写")
- 1.瘦金体的字如何写瘦金体是宋徽宗赵佶所创的一种字体，是书法史上极具个性的一种书体，因其与晋楷唐楷等传统书体区别较大，个性极为强烈，故可称作是书法史上的一个独创，代表作有《楷书千字文》、《秾芳诗》等。瘦金体运笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，其大字尤可见风姿绰约处...
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![瘦金体怎么练硬笔]( "瘦金体怎么练硬笔")
- 1、写瘦金体的长横笔锋要先切入纸，右行，微微抬笔，右下顿笔，回锋。2、竖很像鹤的腿，写竖要干脆，中锋切入纸面后顺势下行，力度慢慢变小，左侧抬笔，右下行，回锋。3、瘦金体的长撇很干脆，像一把利剑，可断金玉。4、瘦金体的捺一定要注意收尾的处理，缓收，不要写太快，收尾下部比较平，所以也叫平捺...
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![宋徽宗瘦金体介绍]( "宋徽宗瘦金体介绍")
- 1、瘦金体是宋徽宗赵佶所创的一种字体，是书法史上极具个性的一种书体，因其与晋楷唐楷等传统书体区别较大，个性极为强烈，故可称作是书法史上的一个独创，代表作有《楷书千字文》、《秾芳诗》等。2、瘦金体运笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，其大字尤可见风姿绰约处。因其笔画相...
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![瘦金体基础教程 你得懂这三步]( "瘦金体基础教程 你得懂这三步")
- 1、执笔：书写瘦金体要笔笔侧锋，与传统有所不同。可用——卧杆法，和平时用筷子相似，这样就相当于走捷径。2、练习：踏踏实实练习笔画了，可以买一本瘦金体教程的书，上面会有笔画分解的图和结构图。3、坚持：每天坚持两小时。...
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![体脂率偏瘦的标准]( "体脂率偏瘦的标准")
- 1、男性的体脂率低于15％为偏瘦，女性的体脂率低于25％为偏瘦。一般情况下，正常成年人的体脂率男性为15%~18%，女性为25%~28%。2、体脂率应保持在正常范围。如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。偏胖和偏瘦都不利于身体健康，平时养成良好的饮食和作息习惯，尽量让体...
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![梦见身体消瘦]( "梦见身体消瘦")
- 一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神...
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![身体太瘦如何长胖]( "身体太瘦如何长胖")
- 1、要调理好脾胃功能身体消瘦的人群脾胃功能比较低下而且气血不足，只有脾胃健康气血才会旺盛，不然会导致身体的消弱和全身无力。瘦子尽量要调理好脾胃，同时要避免吃容易引起脾胃功能的酸冷食物，健脾胃的食物主要有山药，薏仁，猪肚，红枣等。2、保证充足的睡眠以及运动只有保证充足...
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![梦到身体消瘦]( "梦到身体消瘦")
- 一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神...
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![小腿粗瘦腿的方法 具体怎么瘦腿]( "小腿粗瘦腿的方法 具体怎么瘦腿")
- 1、高抬腿运动，尝试过很多运动减肥方法的人都应该知道，高抬腿运动是一种有利于腿部减肥的方法，但是要有一定的技巧，否则会出现不好的后果，那么科学的方法是在每天早上六到八点之间我们要选择比较充分的时间来做高抬腿运动，一组可以做30秒，做完一条腿之后换另一条腿，每天一共重复5...
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![具体怎么瘦腿]( "具体怎么瘦腿")
- 1、高抬腿运动，尝试过很多运动减肥方法的人都应该知道，高抬腿运动是一种有利于腿部减肥的方法，但是要有一定的技巧，否则会出现不好的后果，那么科学的方法是在每天早上六到八点之间我们要选择比较充分的时间来做高抬腿运动，一组可以做30秒，做完一条腿之后换另一条腿，每天一共重复5...
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![梦见身体消瘦 消瘦是什么意思]( "梦见身体消瘦 消瘦是什么意思")
- 梦见消瘦：会忧伤不安。梦见自己身体在渐渐消瘦了，表示你的人缘在下降，可能会和朋友发生分歧，朋友减少。学子梦见消瘦近期考试成绩差。少年梦见自己急遽变消瘦了，则预示你会遭遇坎坷。梦见身体消瘦，交友运稍微有下降倾向。与亲友的来往将失去和谐。把她约出去叙一叙，再巩固一下你...
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![瘦体质减肥法介绍 瘦体质减肥法]( "瘦体质减肥法介绍 瘦体质减肥法")
- 1、调整睡眠，尤其要改变原来爱熬夜、作息不规律的坏习惯，这些坏习惯都是造成发胖体质的直接原因，必须杜绝掉。熬夜也是长胖和衰老的元凶，千万不能对熬夜掉以轻心，不到逼不得已的时候，尽量不要熬夜，要克制自己玩电脑和娱乐的时间，养成准点睡觉，准点起床的好习惯。其实睡眠质量的好...
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![怎样才能变成易瘦体质 变成易瘦体质的方法]( "怎样才能变成易瘦体质 变成易瘦体质的方法")
- 1、一定要适当进行运动，加强运动，控制饮食，不要熬夜，不要吃宵夜，每餐不要吃的太饱，这些习惯的养成。2、一定要注意不要吃生冷寒凉的食物，要多一些健脾化湿的食物，比如白术，山药，茯苓，薏米，芡石，扁豆，赤小豆，红豆等食物都可以多吃。3、最重要的一点就是要能坚持，维持这种生活习惯，才有助于...
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![易瘦体质怎么养成 怎么养成易瘦体质]( "易瘦体质怎么养成 怎么养成易瘦体质")
- 1、调整睡眠：首先，需要把睡眠时间调整起来，改变原来爱熬夜、作息不规律的坏习惯，这些坏习惯都是造成发胖体质的直接原因，必须杜绝掉。熬夜也是长胖和衰老的元凶，千万不能对熬夜掉以轻心，不到逼不得已的时候，尽量不要熬夜，要克制自己玩电脑和娱乐的时间，养成准点睡觉，准点起床的好习...
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![金针菇瘦肉粥窍门 金针菇瘦肉粥的做法]( "金针菇瘦肉粥窍门 金针菇瘦肉粥的做法")
- 1、大米适量，小米适量，紫胡萝卜，1块，金针菇1把。2、把菜洗干净。先把紫胡萝卜和瘦肉，金针菇剁成碎末。3、用小米和大米。把紫胡萝卜和瘦肉，金针菇加入白米和小米一起熬粥。4、把生菜切碎加入粥里面一起熬就可以了。...
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![怎样养成易瘦体质 养成易瘦体质有什么方法]( "怎样养成易瘦体质 养成易瘦体质有什么方法")
- 1、多运动，坚持锻炼身体，提高基础代谢率，逐渐增加运动强度，做到无氧运动和有氧运动相结合，增加肌肉含量，促进脂肪代谢，增加热量消耗。2、饮食调整，控制每日总热量的摄入，以清淡、易消化的饮食为主，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，少量多餐，三餐要合理膳食，注意营养均衡，并要补充优质...
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![怎样养成易瘦体质]( "怎样养成易瘦体质")
- 1、多运动，坚持锻炼身体，提高基础代谢率，逐渐增加运动强度，做到无氧运动和有氧运动相结合，增加肌肉含量，促进脂肪代谢，增加热量消耗。2、饮食调整，控制每日总热量的摄入，以清淡、易消化的饮食为主，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，少量多餐，三餐要合理膳食，注意营养均衡，并要补充优质...
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![怎么瘦小腹 具体怎么瘦]( "怎么瘦小腹 具体怎么瘦")
- 1、应该饮食上控制，选择少食多餐的形式，主食应该控制在二两以内，并且少吃一些肉食、油腻的食品、油炸的食品，应该多吃蔬菜和粗粮。2、选择一些较为瘦小腹的运动，比如有氧运动、游泳、呼啦圈、蹬自行车以及平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等等，都是有较好的能够瘦小腹的作用。3、可...
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![易瘦体质怎么不容易瘦]( "易瘦体质怎么不容易瘦")
- 1、易瘦体质怎么不容易瘦的解决方法，提高自己的心肺功能：一般来讲，进行有氧运动主要是能够提高身体的心肺功能，在进行有氧运动的时候可以穿插一些高强度间歇练习，这样锻炼能够让身体处于燃脂的状态，让身体长时间处于消耗脂肪的阶段，这样就算没有进行运动也不会快速反弹。2、提高...
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