![跑步之后多长时间可以坐下]( "跑步之后多长时间可以坐下")
- 跑步后10~20分钟适合坐下休息：1.直接坐下休息有不良反应：跑步过程中交感神经处于兴奋状态，不适宜跑完直接坐下休息，容易乳酸堆积出现肌肉酸痛并可能导致头晕、头痛、呕吐等不良反应。2.调整呼吸、慢走、按摩肌肉：跑步完后，不要立即停止下肢运动，可以适当进行慢走，调整呼吸后慢慢...
- 19965
![天天吃过饭就躺床上好不好]( "天天吃过饭就躺床上好不好")
- 对健康没有好处，吃过饭后半个到一个小时之内应该避免卧床，避免重体力活动和剧烈运动，可以坐下来看看电视。直接卧床的话对消化不利，会加重肠胃负担，发胖倒是小事，长此以往容易得胃病。吃完饭就活动的话同样影响消化，而且比卧床对胃肠的损害更大，还有可能得急性阑尾炎。...
- 16022
![吃饭就恶心不吃就没事]( "吃饭就恶心不吃就没事")
- 吃饭后难受恶心可能是多种疾病引起，需对症用药治疗：1.急性胃肠炎：细菌、寄生虫感染等原因导致，可使用奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸环丙沙星片等药物治疗。2.胃溃疡：精神压力大、幽门螺杆菌感染等可能导致，可使用兰索拉唑肠溶片、艾普拉唑肠溶片等药物治疗。3.心肌缺血：吸烟、高血压、...
- 6584
![吃完饭为什么不能马上洗澡 吃完饭不能马上洗澡的原因]( "吃完饭为什么不能马上洗澡 吃完饭不能马上洗澡的原因")
- 1、在刚吃饱饭的时候，全部的血液主要分布在胃肠和消化系统、消化器官中，有利于食物的消化和吸收。如此时立即洗澡，周身的毛细血管会迅速的处于开放状态，不利于血液的回流，不利于患者的消化和吸收功能。2、刚吃饱饭如立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷。因刚吃饱饭时心脑血管...
- 13034
![吃完饭可以马上洗澡]( "吃完饭可以马上洗澡")
- 1、吃饱后不可以马上洗澡，吃饱食物后肠胃系统会开始工作，将胃内的食物研磨、搅拌、排空，这个过程需要消耗比较多的血液。2、吃饱之后立刻洗澡会导致皮肤以及肌肉中的血液量增加，当胃内没有充分血液时胃的蠕动功能就会受到明显影响，所以食物在消化和吸收方面会出现阻碍甚至因此...
- 11024
![吃完饭就吃水果好吗]( "吃完饭就吃水果好吗")
- 青岛大学附属医院。饭后马上吃水果对身体不利：。1.餐后马上吃水果会给身体造成不必要的负担：水果中的糖分无法被立即消化，容易造成肥胖、疲劳、困倦等，也可能刺激胰腺分泌胰岛素，长时间可能会诱发糖尿病。2.饭后马上吃水果会影响餐中食物的营养吸收和利用：水果中营养成分容易和...
- 24991
![吃饭后马上吃水果好吗]( "吃饭后马上吃水果好吗")
- 青岛大学附属医院。饭后马上吃水果对身体不利：。1.餐后马上吃水果会给身体造成不必要的负担：水果中的糖分无法被立即消化，容易造成肥胖、疲劳、困倦等，也可能刺激胰腺分泌胰岛素，长时间可能会诱发糖尿病。2.饭后马上吃水果会影响餐中食物的营养吸收和利用：水果中营养成分容易和...
- 22426
![为什么饭后不能马上吃水果]( "为什么饭后不能马上吃水果")
- 为什么饭后不能立即吃水果：1.影响消化：饭后马上吃水果会加重消化负担，可能出现胃胀、胃痛等症状，应避免对消化功能造成影响。2.影响营养吸收：饭后马上吃水果可能会影响食物中的营养吸收，导致腹泻、体型消瘦，甚至脸色发黄。3.引发慢性胃炎：饭后马上吃水果容易刺激胃黏膜，引发反酸嗳...
- 34699
![吃完饭马上吃水果好吗]( "吃完饭马上吃水果好吗")
- 青岛大学附属医院。饭后马上吃水果对身体不利：。1.餐后马上吃水果会给身体造成不必要的负担：水果中的糖分无法被立即消化，容易造成肥胖、疲劳、困倦等，也可能刺激胰腺分泌胰岛素，长时间可能会诱发糖尿病。2.饭后马上吃水果会影响餐中食物的营养吸收和利用：水果中营养成分容易和...
- 24184
![晚上不吃饭吃苹果]( "晚上不吃饭吃苹果")
- 山东省立医院晚上只吃苹果会影响身体：1.有好处：减轻胃肠负担，促进排毒，有助于减肥。2.有坏处：可能导致胃酸破坏胃黏膜，免疫力下降，血钙过低，甚至造成骨质疏松。晚上不吃饭只吃苹果虽有好处，但不能完全替代正常饮食，应保持饮食多样化，不要长期坚持此种饮食方式。小编还为您整理了以下...
- 10913
![吃了饭后就恶心]( "吃了饭后就恶心")
- 南方医科大学南方医院。吃完饭后恶心想吐可能有多种原因：。1.慢性胃炎：食物消化不良引起的胃炎症状，可服用奥美拉唑类药物治疗。2.功能性消化不良：胃排空延迟引起的症状，可服用西咪替丁等H2受体阻滞剂。3.不良饮食习惯：饮食不卫生引起的胃肠道感染，可调整饮食习惯缓解症状。建议...
- 16812
![饭后吃苹果还是饭前吃苹果]( "饭后吃苹果还是饭前吃苹果")
- 浙江大学医学院附属第一医院饭前后吃苹果选择要因人而异：1.对于减肥人群，通常饭前吃苹果更好：饭前吃苹果能增加饱腹感，减少主食摄入。2.对于非减肥人群，饭后吃苹果更好：有机酸和纤维素帮助胃肠道蠕动，排出体内毒素，同时补充营养。3.苹果不能治疗疾病：出现不适症状需及时就医，进行针...
- 13461
![早晨吃苹果马上通便]( "早晨吃苹果马上通便")
- 早上空腹吃苹果有助于排便：1.苹果中含有纤维素可以促进肠道蠕动，有利于排便，且有助于加速肠道内毒素的排出，预防便秘。2.空腹状态下吃苹果可以促进消化液的分泌，改善排便不畅、排便困难等症状，对于自身肠道健康有好处。3.苹果中含有多种维生素，可以补充身体所需营养，有利于自身健...
- 33939
![吃了芒果不能马上吃什么]( "吃了芒果不能马上吃什么")
- 螃蟹螃蟹和芒果属于湿热性食品，同食易生腹泻，此外，蟹黄也容易贪吃，但含有较高的脂肪和胆固醇，芒果中的果酸也会加重肝脏负担，所以最好先吃芒果，再吃螃蟹。不能吃辛辣奶类食品芒果属于酸性水果，奶类食品属于碱性食品，二者在化学上会产生化学反应，使得蛋白质变性，形成“胶状物”，会导致...
- 32465
![饭前吃苹果还是饭后吃苹果]( "饭前吃苹果还是饭后吃苹果")
- 浙江大学医学院附属第一医院饭前后吃苹果选择要因人而异：1.对于减肥人群，通常饭前吃苹果更好：饭前吃苹果能增加饱腹感，减少主食摄入。2.对于非减肥人群，饭后吃苹果更好：有机酸和纤维素帮助胃肠道蠕动，排出体内毒素，同时补充营养。3.苹果不能治疗疾病：出现不适症状需及时就医，进行针...
- 27940
![水果饭前饭后吃]( "水果饭前饭后吃")
- 餐前食用水果更佳：1.餐前食用水果可以预防免疫系统受到刺激，增加饱腹感，防止进食过多，预防脂肪囤积。2.水果的含糖量较高，饭后食用容易导致血糖迅速上涨，不利于糖尿病患者控制血糖，且可能导致消化不良、胀气等症状。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：饭前吃水果好还是饭...
- 24341
![饭前饭后水果应该怎么吃 饭前饭后水果如何吃]( "饭前饭后水果应该怎么吃 饭前饭后水果如何吃")
- 1、根据个人体质饭前和饭后都可以。2、应该啥时吃水果，可以按照个人的消化能力来决定。如果消化能力差，或胃中感觉饱胀，就不必饭前吃水果，也不必饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜；如果消化能力强，啥时吃都行。3、需要注意的是，芒果、木瓜、菠萝、猕猴...
- 28052
![拔完智齿能不能马上吃饭]( "拔完智齿能不能马上吃饭")
- 1、拔完智齿以后2-3个小时就可以进食，但是，只能吃温凉、细软的食物，拔完智齿以后7-10天，基本就可以正常吃饭了。2、这是因为拔完智齿以后拔牙窝内空虚，容易出血，只能依靠血凝块进行止血，如果过早进食或者拔牙以后吃过了过热、过硬的食物，都有造成血凝块脱落，造成拔牙术后的继发出...
- 16244
![吃饭能吃水果吗 吃饭能不能吃水果]( "吃饭能吃水果吗 吃饭能不能吃水果")
- 1、吃饭时候一般是不建议食用水果的，尤其是在饭后食用水果，有可能会导致身体出现胀气、便秘症状，您可以选择在饭前1-2小时食用水果，此时食用可以将水果中的营养物质很好的吸收。2、吃完水果是可以吃饭的。一般不需要间隔，食物间没有相克就可以，也可以在饭后吃一些水果。吃不减，...
- 8758
![吃完芒果不能马上吃什么]( "吃完芒果不能马上吃什么")
- 不能吃大蒜等辛辣食物喜欢吃芒果的朋友一定要了解，吃完芒果以后不要吃大蒜以及其他的辛辣食物，因为芒果中本身就含有大量的果酸，氨基酸，还有蛋白质，这些物质中含有的刺激性物质都是非常多的，在接触人体的皮肤以后会比较容易出现过敏。不能吃菠萝菠萝也是我们生活中很受人们喜爱...
- 6673
![饭前饭后水果如何吃]( "饭前饭后水果如何吃")
- 1、根据个人体质饭前和饭后都可以。2、应该啥时吃水果，可以按照个人的消化能力来决定。如果消化能力差，或胃中感觉饱胀，就不必饭前吃水果，也不必饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜；如果消化能力强，啥时吃都行。3、需要注意的是，芒果、木瓜、菠萝、猕猴...
- 30561
![吃完饭不能马上洗澡的原因]( "吃完饭不能马上洗澡的原因")
- 1、在刚吃饱饭的时候，全部的血液主要分布在胃肠和消化系统、消化器官中，有利于食物的消化和吸收。如此时立即洗澡，周身的毛细血管会迅速的处于开放状态，不利于血液的回流，不利于患者的消化和吸收功能。2、刚吃饱饭如立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷。因刚吃饱饭时心脑血管...
- 16209
![吃完饭不能马上洗澡 吃完饭能不能马上洗澡]( "吃完饭不能马上洗澡 吃完饭能不能马上洗澡")
- 1、吃完饭不是不能马上洗澡，是最好不要洗澡。2、这是因为：一般情况下，大家都用温水洗澡，而且浴池内的温度相对来说又很高。这样的环境会加速血液循环，尤其是在洗头的时候，血液大部分都供应了头脑，容易造成胃肠血液供应不足，所以会出现饭后洗澡消化不良的症状。再有饭后血液主要集...
- 11652
![吃完饭为什么不能马上洗澡]( "吃完饭为什么不能马上洗澡")
- 1、在刚吃饱饭的时候，全部的血液主要分布在胃肠和消化系统、消化器官中，有利于食物的消化和吸收。如此时立即洗澡，周身的毛细血管会迅速的处于开放状态，不利于血液的回流，不利于患者的消化和吸收功能。2、刚吃饱饭如立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷。因刚吃饱饭时心脑血管...
- 30094
![吃完饭不能马上洗澡]( "吃完饭不能马上洗澡")
- 1、吃完饭不是不能马上洗澡，是最好不要洗澡。2、这是因为：一般情况下，大家都用温水洗澡，而且浴池内的温度相对来说又很高。这样的环境会加速血液循环，尤其是在洗头的时候，血液大部分都供应了头脑，容易造成胃肠血液供应不足，所以会出现饭后洗澡消化不良的症状。再有饭后血液主要集...
- 28581
懂科普
