长跑的优点 生活妙招 关注:6.88K次 1、可以增加心脏功能和肺活量,对身体有很大的好处的。2、在人体可耐受的范围内进行适当的慢跑活动锻炼,有利于提高心肌收缩力,提高心功能,有利于提高肺活量,提高肺功能,有利一些疾病的预防,同时能有利于消耗过多的能量,还有利于增强体质,提高人体的抗病能力。 标签: 长跑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/zglwee.html