汗蒸一般多长时间最好
- 生活妙招
- 关注:7.66K次
1、一次汗蒸的时间应以1小时左右为宜。汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、晕厥,皮肤弹性也会变差。
2、由于汗蒸比较耗能量,所以,汗蒸前最好补充点食物为宜,尽量避免空腹汗蒸,以免出现晕厥、虚脱等状况。但是,也不要在过饱的状态下汗蒸,建议最少要饭后1小时才能汗蒸。
标签:
多长时间
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/z5rp4o.html