睡前喝哪种牛奶好 生活妙招 关注:2.4W次 1、晚上喝脱脂牛奶较好,一般来说牛奶可分为脱脂牛奶,低脂牛奶和全脂牛奶。其中,低脂牛奶和全脂牛奶晚上喝,特别是睡前喝,容易引起消化不良,且容易转化成脂肪堆积,有长胖的风险。2、而脱脂牛奶中的脂质含量非常低,晚上或睡前喝脱脂牛奶容易消化。 标签: 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/xkmy7x.html