培养孩子专注力的方法有什么

良好的专注力是孩子今後学**的有力保障，而专注力不是天生的，它需要後天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的「工作」。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地专注。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法。

方法

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

本期导读 佳禾育儿 ---如何训练1-3岁孩子的注意力？ 宝宝注意力不集中怎么办？ 如何才能让宝宝集中注意力呢？ 宝宝注意力是否集中， 将直接影响宝宝以后的学习， 毕竟注意力不集中的话， 不管做任何事都会事半功倍， 所以从小训练宝宝的注意力，

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

在生活中，反映孩子注意力不集中的家长很多。注意力，是个很重要的心理品质，没有它，就无法专心听课，无法完成作业，无法完成一件事。可见注意力是个宝埃 为了提高孩子的专注力，许多家长采用各种办法，软硬兼施，然而效果却依然不显著。这是因

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

现在人们的生活越来越富裕，对于孩子们来说他们生活中可以玩的东西也是越来越多，甚至于已经到了一种玩不过来的程度。在这种情况下他们再去做选择的时候就会显得非常的困难，长期如此他们的专注力自然就会变得非常的差。经常就会出现同一时间要

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

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营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

专家讲解：提高注意力四大方法 1、有规律的生活 孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

蒙台梭利教授告诉我们，培养幼儿的注意力，要从0～3岁开始。为了培养幼儿的注意力，一般来说可以通过下面的这些方法：1．营造一个安静、简单的环境：幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而发生转移，这是0～3岁幼儿的一个普遍特点。因此，父母应根

让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

蒙台梭利教授告诉我们，培养幼儿的注意力，要从0～3岁开始。为了培养幼儿的注意力，一般来说可以通过下面的这些方法：1．营造一个安静、简单的环境：幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而发生转移，这是0～3岁幼儿的一个普遍特点。因此，父母应根

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

什么叫做专注力？我的解释是“能与一个目标产生互动”，也就是上课不只看着老师，更要接收老师传递的知识；写作业不能只有交差了事，更要从中记住笔画、算法等。所以利用打骂的方式，只会让孩子的专注力放在「如何避免被打骂」，至于学习内容，那

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

相信许多家长都为自家孩子的学习发愁过，在仔细观察孩子的学习状态之后，发现孩子在写作业和学习的时候，思想老跑神，注意力很不集中。可是作为家长，应该怎么办呢？有没有什么方法能够帮助孩子提升自己的注意力呢？下面就为大家一起分享一下。

采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

注意是学习生活中经常提到的一种心理现象，它是人的心理活动对一定事物的指向和集中。每当人们周围出现某种新异刺激的时候，他的感受器官便会动员起来朝向这一刺激，以便更好地感知它、探究它、判明它；同时，它们又通过感觉神经不断地向大脑发

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培养幼儿注意力有哪些方法？

蒙台梭利教授告诉我们，培养幼儿的注意力，要从0～3岁开始。为了培养幼儿的注意力，一般来说可以通过下面的这些方法：1．营造一个安静、简单的环境：幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而发生转移，这是0～3岁幼儿的一个普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散幼儿注意的因素，为幼儿创造一个安静、简单的物质环境。

（1）为了有效避免他人的来回走动影响到幼儿活动，幼儿进行安静游戏或看图书的地方要远离过道；墙面布置，不要过于花哨，干净整洁即可；电视机、糖果等可能吸引幼儿注意力的物品，最好摆放在较远的位置。

（2）父母要注意调整自己的言行举止，适时地对幼儿提出适当的要求，与幼儿形成良好的互动模式。例如，当幼儿正在全神贯注地做某件事时，大人最好不要去随意打扰。否则，幼儿短短几分钟的活动就被大人打断，时间一长，必然会影响到他们的注意力。

2．让幼儿的生活节奏有规律起来：研究发现，幼儿一天的生活节奏会影响到他们的注意力。因此，家长要注意安排好幼儿的生活作息，让幼儿的生活有张有弛、动静交替。

例如，如果幼儿刚在外面玩回来，最好不要让他们立即画画。因为，在户外跑来跑去，幼儿的心跳会加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态；进到室内后，幼儿很难立刻进入到绘画等安静活动中。如果强行要求幼儿立刻安静下来，集中注意力，是不太现实的。

3．培养幼儿的自我约束力：0～3岁的幼儿，自控能力一般都比较差，很难将自己的注意力集中起来。当出现新异刺激时，*可以约束自己不去关注它，但幼儿却很难做到。因此，为了培养幼儿的注意力，可以有意识地创设情景逐渐提高幼儿的自我约束能力。

（1）和幼儿一起做游戏。例如，与幼儿一起玩“指挥交通”的游戏，让幼儿扮演交通*，事先约定每班交通*要站1分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，对注意持续时间的要求可以循序渐进地提高。事实表明，通过不同的游戏活动，可以让幼儿慢慢地将外在的游戏规则内化为一种内在的自我约束。

（2）有意识地增加干扰因素。比如，在幼儿做事时，家长可以把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在其旁边。当幼儿要放弃当前的活动时，家长要明e69da5e887aae799bee5baa631333431376661确提出要求，让幼儿集中注意力。

4．培养幼儿注意事物的广度：有些注意力差的幼儿，不能同时注意多个事物。为此，家长要有意识地设计一些活动来培养幼儿的注意广度。比如“猜物游戏”。

游戏中，可以在幼儿面前摆放上汽车、球、铅笔等多种物品，让幼儿观察几秒钟，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品；最后，让幼儿说出哪些东西不见了。这个游戏，要求幼儿在观察时能快速地注意到几个物品，从而使其注意力的广度得到锻炼。

5．激发幼儿对活动的兴趣：兴趣，是幼儿活动的内在推动力，是直接影响幼儿注意力的一种情感系统。为了维持幼儿对某一活动的持续兴趣，要使注意活动内容的难度适合幼儿的年龄水平。如果活动超出了其驾驭的范围，即使形式再有趣，也不能吸引他们的注意；如果任务难度过低，对幼儿来说没有一点挑战，他们也不会感兴趣，不能集中注意力。

6．明确活动的目的和要求：在活动之前，家长要帮助幼儿明确活动的目的和要求。在活动过程中，要及时提醒幼儿，使其注意力始终指向某个方向。需要注意的是，家长向幼儿提出活动目的和要求时，要求一定要具体，要有明确的指向性，笼统模糊的要求对于幼儿维持注意并没有太多的积极作用。

幼儿注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。家长要根据幼儿的身心发展规律与特点，为他们创造良好的教育环境，从幼儿一出生就有意识地培养他们的注意力，帮助他们养成良好的注意品质与能力。

儿童专注力的训练方法有哪些，如何提高孩子的专注力

什么叫做专注力？我的解释是“能与一个目标产生互动”，也就是上课不只看着老师，更要接收老师传递的知识；写作业不能只有交差了事，更要从中记住笔画、算法等。所以利用打骂的方式，只会让孩子的专注力放在「如何避免被打骂」，至于学习内容，那就等心有余力再说了！

想要孩子学习能专心，训练专注力本身是一回事，想要有效让孩子专心，必须做到下面三点：

1. 提升学习动机

学习乏味无乐趣、师长只注重成绩不重过程，是孩子没有学习动机的最大原因。因此让孩子亲自操作、团体讨论，而不是老师在台上一直讲，加上对孩子课堂上的表现给予称赞，孩子将会更想学、更想听老师说！

2. 训练责任感

直升机父母、橡皮擦父母的存在，让孩子的大脑停止运作，只要等父母给予指令再执行就可以了！所以当孩子写作业累了，离开座位就会忘了再回来！打扫时候一被吸引去玩游戏，就忘了自己的工作，这就是孩子的责任感不够！因此只要改变我们的话语，多问问孩子“你在做什么？那你现在应该做什么？”让孩子的大脑处于思考状态，那么就能提醒自己该进行的事情。

3. 有效率的学习方法

“勤能补拙”是古代学习的方法，但到了现代，有高科技的辅助，孩子的学习理应更有效率，但是我们却孩子希望孩子努力做、重复做，总有一天可以学起来！如果我们能够有些诀窍，像是背诵口诀，如化学周期表、度量衡单位，甚至是八国联军，都能缩短我们的背诵时间，并且记得更牢，同时孩子也觉得有趣，学习动机更高了！

想要孩子学习变专心，不是一味要求孩子自e5a48de588b67a686964616f31333366303766己要专心！而是我们要从学习动机、责任感、效率学习着手，让孩子爱上学习、主动学习！

提升孩子注意力有哪些方法？

相信许多家长都为自家孩子的学习发愁过，在仔细观察孩子的学习状态之后，发现孩子在写作业和学习的时候，思想老跑神，注意力很不集中。可是作为家长，应该怎么办呢？有没有什么方法能够帮助孩子提升自己的注意力呢？下面就为大家一起分享一下。

当孩子在平时做自己喜欢做的事情时，比如说专注他的小手工，或者是观察小动物的时候，忘记了吃饭。在这个时候，妈妈们请不要打扰他，而是耐心的等待孩子完成自己的热情。当孩子完全沉浸于他自身的兴趣时，能在无意当中提升自身的注意力。

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子的书桌上，只摆放一些与学习有关的物品，比如说只有一些必要的文具和书本。不要在孩子的桌子上摆放食品和玩具。另外，在孩子学习的时候，家长应当适当的降低电视和电话的音量，减少对孩子的干扰。此外，也要调好孩子学习时的光线，柔和的光线有助于让孩子感到舒适，更能集中注意力。

这些能够提升孩子注意力的方式，妈妈们都学会了吗？当然，妈妈们也可以根据自家孩子的特性，采取适当、有效的方法训练和培养孩子的专注力。相信只要妈妈们能够采用科学的方法，让孩子坚持下去，一定会有效果的。

给孩子规定一些学习的任务量，当孩子完成任务的时候，可以给孩子适当的奖励。比如说一些口头上的鼓励，或者是暂时的休息，还可以是一些休闲的糕点。让孩子在学习完成之后能够感受到愉悦。这样，以后孩子在做学习任务的时候，就会更加的具有动力，也会更专注具有效率。

注意力不专注，不一定是表现为好动 坐不住e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431346461 东张西望等，还有有些学生安静的听课，认真的看着黑板，但是脑海就走神了。其实男生主要表现坐不住，静不下心来学习，而女孩则可以静下心来，但表现的是发呆和幻想。不管怎样，这些都是注意力不集中的表现，造成学习效率极端的低下，成绩是无法得到提高。

注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的记忆大师也突出一举话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。

提高幼儿注意力的方法有什么？

注意是学习生活中经常提到的一种心理现象，它是人的心理活动对一定事物的指向和集中。每当人们周围出现某种新异刺激的时候，他的感受器官便会动员起来朝向这一刺激，以便更好地感知它、探究它、判明它；同时，它们又通过感觉神经不断地向大脑发出报告，在大脑皮层中形成一个优势兴奋中心，使其他刺激在大脑中的印象黯然失色，以保证注意的客体在大脑中得到更清楚的反映。

幸运而又遗憾的是，生活在这样一个丰富多彩、纷繁复杂的世界上，各种对感官的刺激纷至沓来，使孩子们目不暇接、耳不遑听。这就会分散他们的注意，妨碍大脑皮层优势兴奋中心的形成和稳定，从而影响他们对某一特定事物的清楚的、深入的认识。因此，我们必须善于帮助孩子们调控他们的注意，使它能够根据需要而有一定的指向性、集中性和稳定性。这种调控注意的能力，就是我们所说的注意力。

要随时明确注意的目的。注意有两种：一种是无意注意，即自然产生的、不需要做主观努力的无目的的注意，例如，强烈的音响、变幻的灯光、新鲜的环境等都自然而然地会引起注意，不需要主观努力指向与集中；另一种是有意注意，即主动的、需要做主观上的努力的有目的的注意。有意注意是人特有的一种心理现象，它使人能够从众多的外界刺激中选择有意义、有价值的注意对象，并对其实现注意的指向、集中与保持，从而达到预期的认识目标与行动目标。因此，要努力增强孩子注意的目的性，通过语言信号系统自我下达注意任务，训练孩子善于把感觉和思维调遣、集中到当前目标上来的能力。我国著名数学家陈景润为了钻研哥德*猜想，达到了如醉如痴、忘情忘我的程度。有一次，自己撞在树上，还问是谁撞了他。有时疾病已折磨得他不省人事了，却还记挂着数字和符号。这就是因为“他把全部心智和理性统统奉献给这道难题的解题上了”。明确的目标使他的注意力高度集中，大脑皮层中形成了单一的、稳定的优势兴奋中心，生活中的其他刺激在感官、神经和大脑中的反映都被抑制了、淡化了，以至于达到了对其他事物“视而不见，听而不闻”的程度。

要努力培养对注意对象的兴趣

饶有趣味的事物，会引起情不自禁的注意。例如，悠扬悦耳的音乐，色香味形俱佳的菜肴，华美的衣着，姣好的容貌等e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431363532等，很容易吸引人们去顾盼或倾听。但是，在日常的学习与生活中，常会遇到一些原本不感兴趣而又必须做的事。这时，我们就必须努力使孩子们的注意力集中到这些事情上来。但要长时间地迫使他们注意枯燥无味的事物是很困难的，这种有意注意难于稳定、持续，因此，要设法唤起孩子对必须注意的对象的兴趣。陶渊明在《饮酒》诗中写道：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。”为什么他能对喧闹纷争的社会环境视而不见、听而不闻呢？就是因为他鄙视当时社会的黑暗和*的*，对官场、仕途毫无兴趣，宁愿归隐田园，而在躬耕之中，他对“采菊东篱下，悠然望南山；山气日夕佳，飞鸟相与还。”的田园生活之美、大自然之美产生了浓厚的兴趣。孩子在初学某种知识的时候，可能会由于对这种知识的陌生而感到枯涩艰深，但只要坚持学下去、钻进去，就会逐渐品尝到发现的喜悦，体验到探求的乐趣，于是兴趣渐浓，注意力的集中就不再费劲，原来迫使进行的有意注意就渐渐转化为乐此不疲的无意注意了。

要有意识地经常进行调控注意能力的训练

可以经常提醒孩子集中精力注意某一事物，目不斜视，耳不旁听，力求在大脑中只形成一个兴奋中心。过一会儿，再把注意力迅速转移到别的事物上，而置原来的注意对象于不顾。经常这样练习，就会提高他们调控注意的能力。毛泽东年轻时为了培养注意力，常特意到闹市中去读书，要求自己做到身处闹市而不闻喧闹之声，专心致志于书本。这就是一种提高注意力的有效训练。常此练习，就会使自己的注意能够迅速而有效地集中，又能根据需要有目的地、及时地转移。

魏格纳说得好：“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把一切分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。”注意的集中与稳定是深入认识客观事物、提高学习效率的必要条件，因此，必须努力提高调控注意的能力。

培养孩子注意力，有什么办法吗？

培养孩来子注意力，要从生活点滴做起：

1、要培养孩子专心做事的习惯，比如写作业时不能看电视、玩游戏、聊天，写完作业后再进行娱乐活动。

2、要培养孩子完整做好一件事的习惯，比如完拼图，组装汽车，可以间接性帮助他，但是要让孩子自己动手去完成，养成要把一事情做源完整的习惯，并且享受其成就感。

3、在与孩子沟通过程中，不要肆意打断孩子的想法，要让他完整地讲述出来，并给予鼓励。知

4、不道管是吃饭还是吃水果，比如一碗饭或者一个水果尽量要吃完，可以给孩子准备适合的餐具，切的水果刚好要能吃完，要让孩子习惯事情做完才可以，剩下了就是浪费掉了，这样是不多的。

5、多与孩子沟通，关心他了解他的内心世界，不要让孩子郁闷、不快乐。并且要关注孩子的营养补充和身体健康。避免营养不良导致注意力不集中。