桂圆是不是凉性的

桂圆大家都喜欢吃吧，这是一种好吃的水果，口感比较好，而且也是很多人的最爱。只是你真的了解桂圆吗？桂圆是凉性还是热性很多人不知道，今天就为大家介绍一下。

桂圆是凉性还是热性

桂圆不是凉性，也不是热性，而是温性水果。桂圆就是晒干的龙眼，因为龙眼本身含糖量比较高，所以口感甘甜，桂圆也是含糖量比较高，食用时注意适量，避免上火。若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人，建议多吃一些龙眼。

桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时候适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神。

桂圆的经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药；种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒；木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿，是造船、家具、细工等的优良材。