得了死亡恐惧症怎么做

1、如果现在总是考虑死亡的问题，那可能是心理方面出现了某些问题。可能是收到什么刺激了，不然怎么能突然出现这样的情况了呢，其实很多人都有过这种恐惧的想法，但是死亡是每个人的最终结局，没什么可怕的，建议转移注意力，不能现在才刚刚成年，美好的明天等你去创造。

2、睡着的时候其实就是一种假死状态，谁都是一样的，但是你现在很健康，干嘛想这些问题折磨自己呢，还是不要再想了。做点有意义的事情。