男生怎样才能长高

男生该怎么长高呢？父母基因对孩子的身高有影响，但不是绝对，后天也可以通过各种方式长高。这些方法是什么呢？来看看吧！

方法

保持好心情：心情愉悦了身体新陈代谢就会正常很多，也有利于长高。

多锻炼：多运动可以促进我们骨头的发育，使得骨头生长更迅速，更坚硬。

注意饮食：多喝牛奶和豆浆。牛奶和豆浆中有钙，能促进骨骼的生长。

保持充足的睡眠：人长高大部分都是在晚上进行的，晚上会蹬腿，这就是长高的表现。

适量补充维生素：可以买些钙片等的有利于长高的维生素药品。

到医院检查：如果不放心自己可以去医院检查一下，看看是不是自己身体有什么问题，导致长不高。