速耐种类 生活妙招 关注:3.34W次 1、速耐指的是速度加耐力。2、速度训练能够让身体合理分配体力,而耐力通常用来衡量身体的忍耐程度。速耐训练是指训练身体能在相对较长的时间里保持着高速运动的能力,常见于中长跑训练中,中长跑训练是一项需要速度与耐力相结合的综合性运动。 标签: 速耐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/j75ez3.html