早上献血前注意事项 生活妙招 关注:2.34W次 1、献血前要带有效身份证件。献血前晚上要保证充足睡眠,不要紧张害怕,不要长时间剧烈运动。2、献血前要清淡饮食,不要空腹,少吃高脂肪高蛋白的食物,把肘部清洗干净。女性献血要避开月经期,正常成人献血200~400毫升,对机体健康有益,它可刺激骨髓造血,使造血功能更旺盛。 标签: 献血 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/dzp03g.html