补钙的五种食物介绍 生活妙招 关注:2.94W次 1、牛奶,每100毫升牛奶含104毫克钙。2、酸奶钙含量要高于牛奶,每100毫升含118毫克钙。3、豆腐,每100克豆腐含钙138毫克钙。4、油菜,每100克油菜含钙108毫克。5、虾皮,每100克虾皮含有991毫克钙。 标签: 五种 补钙 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/79749x.html