吃奇亚籽可不可以减肥 生活妙招 关注:2.73W次 1、效果不大。 虽然奇亚籽富含人体必需的多种营养成分,但是只喝奇亚籽来达到减肥目的的话效果不明显,饮食摄入成分单一,长期喝的话容易产生营养失衡,维生素和矿物质缺乏的现象。2、为了能健康的减肥,建议减肥人群日常饮食应多样丰富化,同时搭配运动来消耗体内的热量,巩固减肥成果,合理的饮食控制来减轻体重为好。 标签: 可不可以 奇亚籽 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/shenghuomiaozhao/3pdq78.html