奇亚籽可不可以干吃 美食美味 关注:1.02W次 1、奇亚籽是可以进行生吃的,因为奇亚籽类似于芝麻,其中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,是可以进行生吃的,并不会对人体的健康造成太大的威胁。2、但由于生吃奇亚籽时需要注意,肠胃功能不好者一般是不建议过量食用的。 标签: 可不可以 奇亚籽 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/q3wqwd.html