橘子能不能蒸着吃

1、橘子可以蒸着吃。

2、橘子含有丰富的维生素、多种膳食纤维和一定量的果胶成分，蒸熟后不会导致营养成分丧失，橘子对胃肠道的蠕动功能有促进作用，可以改善便秘，蒸橘子还可以起到消食、去油腻的作用，适量的吃一些蒸橘子还可以缓解咽喉肿痛或者咳嗽等症状。