怎样煲鸽子汤才有营养
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1、中草药配料表:沙参5g,白芷5g,党参5g,扁豆10g,枸杞10g,苡米40g,红枣25g,山药5g,百合5g,莲子5g,葱10g,姜10g,盐少许。
2、把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。
3、整只鸽子用冷水煮开,除去血末后备用;将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。
4、熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。
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