酸枣仁粉怎么吃治失眠 酸枣仁粉如何吃治失眠 美食美味 关注:3.15W次 1、酸枣仁一般建议在睡前服用,可以用水吞服,也可以煮汤,一般剂量在10~20克左右。2、同时可以和银耳、桂圆、莲子、红枣等饮品同时服用。酸枣仁具有延长睡眠时间,改善睡眠的质量双向调节作用,主要用于治疗失眠、盗汗、多梦、自汗、焦虑、尿频等症状。 标签: 失眠 吃治 酸枣仁 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/wgyoey.html