一根香蕉等于多少米饭 美食美味 关注:1.27W次 1、一根香蕉约等于半碗米饭。一碗一百五十克的米饭大约是174卡的热量,而一根150克的香蕉(能吃的大约有89克)热量为82卡,所以说一根香蕉的热量差不多等于小半碗的米饭。2、香蕉含有非常丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,而且香蕉消化、吸收良快,可以让人长时间保持热量。 标签: 等于 米饭 香蕉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/rvvdx8.html